KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
スネの外側が痛い・鎌足の原因になる筋肉とストレッチのコツ|長腓骨筋
Күн бұрын
スネの外側が痛い・鎌足の原因になる筋肉とストレッチのコツ|長腓骨筋
Рет қаралды
323,150
Senshinryochi
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 28
@TI-ch7xo
4 жыл бұрын
勉強になるわぁ。 どうでもいけど鎌足で検索すると、藤原鎌足しか出てこない・・・。
@raichan-lc7qn
2 жыл бұрын
バレエはやった事ないですが、長年の癖で鎌足です。完全に足の小指に体重が乗って立っていました。 グサッと来て、納得!早速ストレッチしました。 とりあえず下半身は悪いところが多いので、これだけで全てを改善仕切れないですが、こちらの動画でたくさん勉強させてもらってます。 いろいろやってみるとそれなりに改善していくので、やり甲斐がとてもあります。
@hachakae2446
Жыл бұрын
内反の足首の捻挫をしたのですが2か月経っても治らず電気治療に通っていました。 このストレッチをしたら急激によくなりました。 ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@wnu___tu.6682
3 жыл бұрын
扁平足の陸上部ですが、なぜ足首がこんな接地になるのか分からなかったのでとても助かりました。
@jshark36
4 жыл бұрын
バレエ未経験ですがとてもためになりました。ありがとうございます。
@pito3733
Жыл бұрын
左足だけこうなんですよね。 昔は違ったんですが、ここ5年ほどこれなんです💨 左脛も凝りますが、左ふくらはぎもだるい感じです。
@user-re5hn8rm5x
2 жыл бұрын
自分はO脚と筋力不足足がまっすぐじゃないのがやだったんですけどこれを見て原因が分かりました。足を踏ん張る時は親指足を上げる時は小指この逆をしてました。ありがとうございました。
@user-Bonjiri
4 жыл бұрын
バレエ経験者です ものすごく分かります! そして鎌足で足首を痛めてからクセになってしまってました しかも長腓骨筋が発達しすぎて太くなり過ぎで辞めて数十年たった今でも痩せなくて困ってました 専門的に解説してくれるのでとても分かりやすいです! ありがとうございます!
@あったかい温泉のような人
Жыл бұрын
助かりました!! 何やっても治らず、整体院に通ってても治らず、歩き方の問題かと最近思っていたら、この動画に出会いました。 少しずつですが、歩けるようになって来ていたので またちゃんと生活出来るようになって行けそうで、うれしいです。 足腰が改善すれば、また元気になれる気がします! ありがとうございました🙏
@puringo8737
3 жыл бұрын
小学生の頃からずっと立ちっぱなしだと足が痛くてこれかぁってなった ためになりました!
@k.a5568
6 ай бұрын
いつもありがとうございます。 実践してますが、足首を親指側に捻じるというのが いまいちわかりません。 どのようにするのですか?
@user-tc6ob8yj5q
3 жыл бұрын
1:53 下を向くより上に向く人の方が多いと思います。 筋肉についてあまり知らないのでためになりました。ありがとうございます!
@user-pm6ek4xg2t
3 жыл бұрын
私はバレエではなく、ハードルをやっているのですが、とても参考になりました~!最近捻挫を繰り返していて、すねが痛かったんです、助かりました!
@MMM-nx8jl
2 жыл бұрын
ありがとうございました。
@user-jk2xo5hh4z
4 жыл бұрын
私は、逆に内くるぶし側が痛い、下腿が回内気味になっちゃう バレエは出来ないけどwストレッチは参考にさせていただきます
@sansanhappy
4 жыл бұрын
納得
@kyowa692002
2 жыл бұрын
O脚なんで、腓骨側の筋肉痛に悩んでました。酷い時は攣ります。
@user-df9yd6gq1n
2 жыл бұрын
エアロビクス、ダンスをやってますが母指球がうまう使えない、外スネが疲れやすいマーチで頭がブレる! 足を見る限りこれが原因なんじゃないかと! 股関節やお尻が原因なんだぁ。
@user-xf1vv6yx5c
4 жыл бұрын
俺は完全に鎌足だ。
@marlonshikoku
3 жыл бұрын
藤原かまたりさんですか?
@user-ck1eq7lp4q
Жыл бұрын
母趾側に足が曲がりません
@mr17jf70
2 жыл бұрын
4:15
@user-kh2wj5pe6i
4 жыл бұрын
本を出してますか?
@shotas.5081
Жыл бұрын
04:25
@noah_5665
3 жыл бұрын
バレエでいつも親指が浮いたりしてしまいます。(小指でバランスをとっている) この動画を見て何となく分かりました!ありがとうございます(:D)┓ペコリンチョ
@tzmi9924
Жыл бұрын
ありがとうございます^_−☆
@tiru1834
11 ай бұрын
4:38
@user-sk5hp4wj6j
3 жыл бұрын
藤原鎌足
Пікірлер: 28