Można suplementować witaminy z grupy B czy te rozpuszczalne w wodzie między posiłkami czy w czasie posiłków musi być..xD
@mbt9599
Жыл бұрын
Czy sukraloza jest szkodliwa? Jeśli miałbyś czas to odpisz proszę;)
@TheSimon101010
Жыл бұрын
Kuba, Twoje zalecenia i też wiedza, którą przekazujesz na szkoleniach sprawdziła się u mnie w 100%. Dlatego chciałbym spytać Cię w trochę innym temacie. Chodzi o szczepienia, a dokładniej szczepienia dzieci. Czy posiadasz jakąś wiedzę lub możesz polecić kompetentne źródła, które są w stanie wyjaśnić czy jakieś szczepionki z tych obowiązkowych mogą poważnie szkodzić zdrowiu? Pojawia się zewsząd wiele głosów, tych za i tych anty, a człowiek -laik, taki jak ja może w tym wszystkim zglupiec. Pozdrawiam
@henrykstroinski5237
Жыл бұрын
Kuba czy suplementowanie wit.B12 należy łączyć z kwasem foliowym?Podobno lepiej się wchłania.
@jakub_mauricz
Жыл бұрын
Tak, dlatego najlepiej iść w b complexy. Ja polecam VitaMin Best z bestlab.com.pl
@kubaziom9280
Жыл бұрын
Ile należy brać dziennie witaminę B12 wspomnę że jestem osobą trenującą
@jakub_mauricz
Жыл бұрын
Wszystko zależy od niedoboru i przyswajalności, w tym funkcjonowania żołądka. W teorii 2.5 mcg. W praktyce często 100-1000 mcg przez 2 miesiące żeby wyjsc na prosta.
@kubaziom9280
Жыл бұрын
@@jakub_mauricz a czy np przy nie doborze jak będę brał 100mcg dziennie i już wejdę na prostą to czy będę mógł nadal brać 100mcg dziennie?
@tonirompomponi
Жыл бұрын
Czyli szanowny panie, poleć coś dobrego z witamną b12 😉
@michaprzezm3787
Жыл бұрын
Każda b12 - metylokobalamina
@jakub_mauricz
Жыл бұрын
Ja bym szedł kompleksowo - VitaMin Best z Bestlab.com.pl
@Arcadius8
Жыл бұрын
nowfoods B12 w formie tabletek do ssania lub liquidu.
@12trzy45
Жыл бұрын
Nie da się szybciej mówić...Ktoś ma to zrozumieć , czy tylko usłyszeć?
@jakub_mauricz
Жыл бұрын
Przez 13 lat mojej działaności w mediach nikt nie miał problemu z tym. Jesteś pierwszy, przykro mi ;)
@malami2877
8 ай бұрын
Można sobie zmniejszyć prędkość odtwarzania klikając w ustawienia 😀
@12trzy45
8 ай бұрын
@@jakub_mauriczMoże niekoniecznie trzeba mówić jak Grzegorz Braun ale jednak istnieją przecinki, kropki itd...;) To nie są wyścigi.
Пікірлер: 17