ストレッチポールは日常の生活動作でかかる負担や疲労をリセットする役割があり、脊柱起立筋(頭蓋骨から骨盤にかけて背骨の両側にある筋肉)の緊張を和らげ、肩の前面や大胸筋(前胸部の最も広く大きい筋肉)を伸ばすことで胸郭の可動性が改善され、胸椎と肋骨の動きが良くなります。
心斎橋にあるパーソナルトレーニングジム BODY SALVATION(ボディーサーベーション)
《女性専用完全個室ジム💜女性トレーナーのみ在籍✨》
美容,健康維持,ダイエット,ボディメイクなど女性のためのパーソナルトレーニングジム
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Негізгі бет 【ストレッチ】ストレッチポールを使ったストレッチとエクササイズの正しいやり方《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》
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