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@dongwonkim3616
5 ай бұрын
😊😊😊
@user-wj7qk8nw8x
5 ай бұрын
수경이랑 안티포그액 구매했는데 완전 시야최고에!!!밝게 잘보여요!!!재구매 각입니다!!!할인할때 쟁여놔야겠어요!!감사합니다❤
@user-wu6by7zm5x
5 ай бұрын
저두 오늘구매해서 받았어요
@mk1110
5 ай бұрын
벌써 품절😮😢😂
@user-jw5vq1ge3o
5 ай бұрын
늦었네요 ㅠㅠ
@user-fb6wh5mv4j
5 ай бұрын
빠르게 무대본으로 말씀을 하시는데 내용이 버릴 게 하나도 없네요. 수영 4년하면서 살도 안빠지고 정체기였는데 빠른 수영 명심하겠습니다. 감사합니다.
@user-dk5qm3ef1d
5 ай бұрын
명심할게요.^^ 빠른 속도와 느린 속도를 규칙적으로 반복하는 드릴(25미터씩 반복해서 5바퀴)을 지난 강습 시간에 선생님께 배웠어요. 그 드릴도 도움이 되겠네요.^^
@jinny657
5 ай бұрын
넘나 중요한 말씀입니다!! 언제나 유익한 내용 올려주셔서 감사합니다 😀😀
@zn2341
5 ай бұрын
이영상은 제 얘기인듯 합니다.나이들며 힘든다고 중간순번으로 빠 져서 숨도차지않게 편안하게 하고 있는데 반성합니다
@user-uu1pb3us7k
5 ай бұрын
본인에게도 얄짤없는 쌤
@user-qk7cz9zv5y
5 ай бұрын
정말 좋은 지적입니다. 조금 적응되서 느리게 오래하는 수영을따라하다 오히려 모든자세가 망가지고 다시도태되는거같았는데 이영상보고 열심이 힘껏 밀면서 하다보니 무게중심이 앞으로 팔은 물안에서잠긴상태로 돌리는게 더힘을받고 덜힘들다는걸 오늘 조금깨달았습니다.
@user-ks9pu2im6m
5 ай бұрын
저에게 꼭 필요한 조언이네요. ㅠㅠ
@user-br6oo5cp2m
5 ай бұрын
지금 제일 고민인 부분이였어요…2비트만 하다가 6비트킥 차려니 너~무 힘들어서 안하게 되고 체력도 안늘었어요 ㅜㅜ 빠르게 하는 수영을 연습해야겠네요. 감사합니다!
@user-bc7rg3mm6i
5 ай бұрын
와 핵심입니다 기가막히네요 감사합니다
@chunjiin8883
5 ай бұрын
참고되네요 감사합니다 👍👍👍
@user-hl6ur5xn9h
5 ай бұрын
생활체육으로 수영을 오래하다보니 이제는 말씀대로 느리게 편한 수영만 하게됩니다 그러다보니 같이 강습받는 분들보다 수력은 긴데 느려지는 거 같은 느낌이 들어 요즘 수태기였는데 영상보니 역시 제가 문제였네요 내일부터는 천천히 1km 말고 짧은 대쉬로 연습해야겠어요 감사합니다
@72sprach70
5 ай бұрын
정말. 좋은 말씀. ~~. 감사합니다.....
@user-qn5bn5df1b
5 ай бұрын
저희 마스터즈반에게 꼭 필요한 영상이네요.~좋은 영상 감사합니다.
@waddarigaddariyam
5 ай бұрын
이런거 궁금했어요. 아직 1년미만이라 궁금한게 많습니다^^ 근데 보통 수영영법만 갈쳐주셔서 언저리정보 반갑네용
@user-sd9ow4rd9h
4 ай бұрын
제가 찾던 문제의 답이네요. 고맙습니다.
@user-po4rb5dv8n
5 ай бұрын
요즘 제가 고민하던부분입니다. 40대후반에 물공포증 극복하려고 수영배우기 시작해서 배우는 속도가 많이 느렸습니다. 2년이 지났는데도 빠르게 수영하는게 잘 안되서 고민중이였습니다~ 내일부터 빠르게 수영하도록 노력하겠습니다~~^^ 좋은 영상입니다~~^^
@kneessang
5 ай бұрын
좋은 말씀 잘 들었습니다!
@daebak.ilsang
5 ай бұрын
뼈 맞고 갑니다... 🤣 빠른 수영 해보겠습니다!
@user-bt7dd7ev1m
5 ай бұрын
유튜브에 댓글 처음 달아 보네요 저한테 하는 얘기 같아 반성하게 되네요 ㅋㅋ 좋은 말씀 감사합니다
@user-cn5mm2um1g
5 ай бұрын
아 왜이리 찔리나요 ㅎ 반성합니다 앞으로빠른수영 고고
@user-ut3gp2ni4g
5 ай бұрын
좋은 말씀이네요. 언제부터인가 천천히 쭉쭉 나가는 수영만 한 것 같네요. 그게 마치 잘 하는 것처럼
@user-ml2xc2sc7e
5 ай бұрын
저두 빠른 수영해야겠네요~ 유익한 말씀 감사해요~
@manawahi
5 ай бұрын
와 전적으로 공감합니다!
@user-bq6kz5qi7x
5 ай бұрын
오. 감사해요. 저장해놓고 자주들을께요
@jongseob04
5 ай бұрын
좋은말씀 감사합니다.
@yongjunekim5945
5 ай бұрын
좋은 강의 감사합니다. 요즘 수영 실력이 늘지 않아 수영에 대한 흥미가 많이 떨어졌는데 더 열심히 해 보겠습니다.
@user-mc5tk1so2x
5 ай бұрын
아, 그렇구나.. 딴 사람은 덥다는데 나만 추운 이유를 이제야 알았네요. 고맙구랴~~ㅎ
@user-of4xn8uq5m
5 ай бұрын
왜 이 생각을 못했지. 오늘도 배우고 갑니다!
@soo4278
5 ай бұрын
영상 보자마자 제 얘기 같아 놀랐습니다~ 40대에 수영 시작해서 느린 수영을 하니 실력이 늘지 않아봐요 ㅜㅜ 저도 빠른 수영을 시도해 보겠습니다~~
@YJ-bu1le
5 ай бұрын
일주일에 세번 꾸준히 수영 다니기 시작한지 6개월째.. 앞벅지, 뒷벅지 튼실해지고 있는거 보면서 스스로 동기부여 하고 있습니다 ㅎㅎ 그렇게 도파민 충전중입니다 😄
@Agneseon
5 ай бұрын
나이가 드니 운동 강도를 높이는 것이 생각보다 너무너무 힘들어서 슬프네요. ㅠㅠ 그래도 심박수 유지하려 애쓰며 연습합니다! 😂
@user-mp9um8zj4k
5 ай бұрын
으미~ 반성해야겠어요 ㅎ 강사님들이 왜 빠른 자유형이랑 접영 시키는지 알겠어요~^^;
@user-th9kb4gb6u
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 쌤 왜 이렇게 아프죠? 콕콕콕!!!! 1년 살 빠지다가 요령 생기면서 느린 수영하다보니 1년 반 지나니까 살이 안 빠지기 시작하고 있었는데…. 딱 이때 찝어주시네요.
@jiyounggallerycafe
5 ай бұрын
감사합니다, 저도 빠른수영 해볼게요
@songs-rx8by
5 ай бұрын
요즘 운동도 hiit로 하는데 수영만 설렁설렁했네요ㅠ 얼굴이 벌개지도록 발차기 열심히 하며 앞으로 고강도로 해볼게요 수태기가 괜히 오는게 아니었어요 뼈때리는 말씀!!! 감사합니다~~
@eunkyungko692
5 ай бұрын
많이 찔리네요...숨차게 해야 뭔가 한 단계 업그레이드될 것 같긴 했는데 늘 그 숨참이 싫어서 주저했네요...반성하고 실행하겠습니다
@user-dj3kb9fy3m
4 ай бұрын
중요한 얘기네요~~~감사해요
@user-qf6hg1xk2k
4 ай бұрын
저한테 하시는 말씀같아요~ 낼부터 속도 조절 들어가야겠습니다
@MrBbmy
5 ай бұрын
자유형은 대시도 연습하고 평영 배영도 빠르게 자주 연습하는데...접영은 부드럽게 하는게 예뻐보여서 했는데 접영도 달려야겠어요ㅋㅋ
@koreanruralgardenlife1597
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋ그래서 요즘 생활체육대회에 참가를 목표로 수업후 열심히 하고 있습니다. 언제나 영상 감사합니다.
@lemonadejo2478
5 ай бұрын
맞아요.. 킥판 잡고 발차기 열심히 하니 몸무게가 특별히 아무것도 안해도 6킬로 빠졌어요.. 준비운동도 10분은 꼼꼼이 하고요. 준비운동 진짜 중요하더라구요 나이들고 살 ㅃ빼려고 하면 더 찌던데 오히려 수영을 강도 높게 하니 저절로 빠졌어요 ㅜ물론 새벽수영 ㅎ
@sunnypark5062
11 күн бұрын
새벽수영이 모가좋은가요?
@ninecloud2769
10 күн бұрын
새벽 강의 및 연습수영 2시간 인정입니다 살 쭉쭉 빠저요
@user-fh4ug9dn4y
5 ай бұрын
점진적 과부하는 어느 스포츠에서든 중요하단걸 덕분에 알고가요 :) 제가 추구하는 인생에 큰 깨달음과 전환 점을 주셔서 감사합니다 😊
@Joy-vh3kd
4 ай бұрын
이제 막 1년이 넘었는데, 오래 도는거에 집중에서 운동하다보니 빠르게 하는 방법을 잊어버렸더라구요. 빠르게 하려고 하니까 손발이 안맞아서 더 앞으로 안나가더라는..ㅠㅠ 말씀하신 조언 진짜 맞는 것 같아요. 연습할 때 빠르게 수영하는거 잊지 않고 꼭 하겠습니다. 요즘 영상 자주 올려주셔서 너무 좋습니다. 항상 응원할게요!
@user-py8in9xh5x
5 ай бұрын
며칠동안 연습하면서 많이좋아졌어요 감사합니다
@100613s
5 ай бұрын
수영하는 쌤이 최고
@user-fh2nm6pd7s
3 ай бұрын
일리있는 말씀이신듯 허벅지를 못쓰니까 지방 연소가 안되는 거겠죠 저는 11키로나 빠졌는데 ㅎㅎ 허벅지를 쓸수 있어야 다음 단계로 넘어 갈수 있는거 같네요 원칙 이나 소신 없이는 절대 넘어 갈수 없을듯 덕 님도 빨리 포기 하심이 ㅎㅎ 😮
이 유튜브 내용을 보니 적극적인 공감을 표합니다. 저는 이제 강습수영을 1년6개월 받았는데 나의 수영하는 모습은 볼수도 없고(카메라 촬영금지 수영장) 강습선생님이 개인 피드백을 해 주지 않는 상황이라(전체적인 교습)서 이영상을 보면서 나의 경우구나(ㅠ ㅠ)하고 느끼는 경우가 많아요. 그래서 더더욱 열심히 읽고 자유수영때 실전연습을 해 보고 있는데 쉽지 않다는 생각을 합니다.
@user-yi8cu3me3d
15 күн бұрын
친한분에게 꼭 자세봐달라고 하세요 자신이 생각하는 자세와 실제내가하는 자세가 넘달라요~~ㅜㅜ
아 이거였어요 왜 느린지 왜 오래 못하는지 답 찾았습니다.감사합니다. 그런데 어깨 부상은 너무 무섭네요.
@kuya2849
2 ай бұрын
60대인데 자유형을 빠르게 하니 항상 웬팔에 무리가 와서 이제는 빠른 수영은 안하고 터벅터벅 간다는 마음으로 장거리 영법으로 힘을 최대한 안빼고 안지치고 오래 하는걸 목표로 하고 있어요 ^^
@friends-adjustment
5 ай бұрын
오늘 조언 주신데 진심으로 감사드립니다.
@user-io5fq3of9c
4 ай бұрын
중급때 투비트킥 배운이후로 투비트만 합니다. 딱 저한테 하시는 말씀이네요 ㅜㅜ
@user-it5vl7vy5w
3 ай бұрын
뜨끔합니다 너무 좋은 말씀이에요
@user-vp1lv8pd5r
3 ай бұрын
반성하게되네요ㅋ 앞으로는 빠른 수영연습도해야겠어요. 항상 편하게만 하려고 천천히 했는데요
@user-sj3rp9zz6z
5 ай бұрын
네에 좋은말씀.감사합니다
@user-jp1xw8ow6l
5 ай бұрын
느린 수영만 연습 하니깐 빠른 수영이 안되더라구요~ 맞는 말씀입니다. 오늘부터는 빠른 수영도 함께 연습해야 겠습니다. 좋은 영상 감사합니다!!
@mr.k7294
5 ай бұрын
처음 앞부분 들을때 "뭔 소리 하는 거야!!!" 라고 했는데 근육 이야기 할때부터 "아~ 그렇구나~" 하고 끄덕이며 끝까지 봤습니다. 앞으로 강도 높여서 열심히 해야 겠어요^^;
@112heartattack8
2 ай бұрын
오 맞아요 자유형은 비트킥이란 걸 알게 된 뒤부터 바로 비트킥을 넣어서 연습을 해서 몰랐는데, 배영 스트로크 자체가 잘 안되서 계속 스트록 연습만 했는데도 어느순간 비트킥이 자연스럽게 맞춰지더라구요. 신기.. 어쨌든 선생님 말씀 받들어 빠른 박자로도 열심히 하겠습니다!!! 쉽게 쉽게만 하려고 하니 늘지 않는 것... 뼈저리게 깨닫고 갑니다
@aydaudaud
5 ай бұрын
쌤 짱👍👍
@blue567-uv4uk
5 ай бұрын
아... 이제 둥둥 떠있다가 오는거 그만해야지 ㅜ 포기했던 기록단축 다시 도전해야겠어요
@user-ck5pc9vh1l
4 ай бұрын
주위에 2비트킥 연습하다가 점점 뒤로 가더라구요 나중에 빠르게를 못하고 아예 포기하시더라구요 요즘 다시 전력으로 자유형 발차기부터 하고있어요ㅎㅎ 내 몸에 익숙해질때까지!!!
@basoup9478
5 ай бұрын
맞는말씀입니다
@user-mz7oo2ro9u
5 ай бұрын
40대 웁니다. ㅜ.ㅜ자수만 가면 느림보. 강습때만 빡시게 하니깐 정체되네요. 자수도 빠르게 연습~~~!!!
@ji-d
4 ай бұрын
제 딴에는 빠르게 수영 연습을 하는 거 같은데... 영상을 보고 나니 느리게 하고 있는 거 아닌가 싶습니다. 그런데 빠르게 연습하라는 게 (어느 기준? 어느 정도?) 잘 와닿지 않네요 ㅎㅎ 나중에 빠른 거와 느린 수영 비교 영상이라도 올려주시면 감사하겠습니다.
@user-sl4pe4kc3b
Ай бұрын
너무 좋은 말씀 감사합니다
@zangma459
5 ай бұрын
강도를 높여 빠르게!!! 하다보니 요령만 생기고 속도가 안나더라구요 ❤❤
@dokody
4 ай бұрын
스포츠시계 하나 사서 컨디션 좋고 수영장 기회도 될때 하고싶은 기록 재면서 하다 보면 여러 고민이 생기면서 발전이 되더라구요.
@hmhm-jo7tr
5 ай бұрын
반성하게 됩니다 점점 덜 힘들고 싶은 마음에 ㅎㅎㅎ
@tolerentia
5 ай бұрын
6개월 4kg빠졌는데 얼마나 물속에서 빠져죽지않을려고(물공포, 물을 싫어했었..)용을 쓰며했을지 근육사용은 하되 적절한 힘쓰기 수영이되야하는데...ㅠㅠ
40대남인데 빠른 수영을 많이 하고는 있지만.. 느린 수영 하는 심리와 비슷한 느낌으로 잠영을 길게 해버리고 있습니다 ㅋㅋ 접영 대시 할 때 스트록 1번이라도 더 땡겨야 힘이 늘텐데 자꾸 돌핀 10번 가까이 차면서 절반 넘겨서 브레이크 아웃 하고 6~7스트록으로 끝내니까 늘질 않아요 ㅎㅎ
@user-vs9xq5dt1g
3 ай бұрын
오호~~~ 난 느린 수영 요령피는데...운동으로 열 빠르게 할께요.
@user-zu5kn7jy7r
5 ай бұрын
수력1년넘어 느리게 하는중이었는데 .앞으로 빠르게연습도 꾸준히해야겠어요
@user-qy8bh9jq5r
5 ай бұрын
제가 바로 느리게 수영하는 주인공.. ㅜ 이제는 속도 수영을 해보고 싶었는데 기막힌 타이밍에 조언해주시네요. 👍 자신감 갖고, 사명감 갖고😅 속도 수영으로 전환하겠습니다.
@user-kh7oo5bc6r
4 ай бұрын
전 토요일자유수영가서 자유형 헤드업 배영 헤드업 왼쪽호흡 백돌핀킥,25,무호흡대쉬,체력소모장난이아닙니다 그냥10바퀴돌지마시고 이렇게해보시길
@ililllilil3230
5 ай бұрын
조언 감사요
@sumwellpark4447
5 ай бұрын
아 저요즘 수태기라 강습안가고 자수하는데 자수 30분 자유형 돌아도 하나 안힘근데 수업때 배영 100m 돌면 허벅지 터져서 서있습니다 수영한지 3년 됬는데 정말 마음에 와닿습니다 ..ㅜㅜ 접영도 그렇고 ㅜㅜ 담달부터 수업 열씸히 나가야 겠어요 ..반성하게 하는 시간이였습니다 알고는 있는데 ...😅
@robertsaint6495
5 ай бұрын
허벅지 딱 터졌을땐 빠바가서 소세지빵 3개사서 사서 한입에 먹으면 금방 회복되요
@user-vc5mi4hw5e
5 ай бұрын
오늘 좋은 말씀 잘 들었습니다. 이 시기에 꼭 필요한 말씀 천천히 익히는 수영을 하려 했는데 늘지를 않아서 고민했더니 빠른수영에 답이 있었네요
@CK-ok4uj
25 күн бұрын
정말 좋은 강의고 아주 사실적인 팩트 가득함
@user-gv9fx2oy3p
2 ай бұрын
딱 제얘기를 하는거같아요... 빠르게 하려고 하니까 근육도 붙는거같고, 운동하는거같다는 느낌이 들어 좋아요,
@user-zu5kn7jy7r
2 ай бұрын
봤던건데.다시 보고 다시 기억합니다 ㅎ 오늘 자수가서 빠르게 연습해야겠어요
@rlatjsdo
3 ай бұрын
강도를 높이라는 말씀은 수영 후 숨차는 정도로 판단하면 되는걸까요??ㅠㅠ 호흡이 잘 안되서 숨이 많이 차는 수린이예요ㅠㅠ
@fantastic_swimmer
5 ай бұрын
반성하고 갑니다😢
@user-hx3yh7bn3f
5 ай бұрын
6개월차인데 호흡이 안트여서 무조건 천천히 할머니처럼하자고 다짐을 아침에 했었는데..이영상보고 완전 무너지네요 안일하게 운동하는 내그지마인드 ㅜㅜ
@user-ul5qd4gp6c
3 ай бұрын
오늘 선거하고 자유수영가서 워밍업 정도만 하고 왓네요 일키로 넘게해도 전혀 힘들지 않앗는데 반성하고 갑니다 낼 강습가서 열심히 해야겟어요!
@user-cd6fh7tp2i
4 ай бұрын
빠르게 하는 연습~~😊 게으르지 않는 수영~^^
@gwangnam527
5 ай бұрын
헉… 내일부턴 빨리하는 수영을 연습해야겠습니다
@user-hl7zo2yp6e
5 ай бұрын
그런데 전력 질주와 천천히 할때 영법 팔꺽기가 먾이 다르네요 구분이 되어져야 할거 같습니다 천천히 하는 수영때 팔꺽기 전력징주 할땐 거의 팔이 반이상 펴져서 하던데요 선수들도 ~~ㅎ
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