स्वर योग: प्राचीन भारतीय विद्या से जुड़ें और स्वस्थ, खुशहाल जीवन जिएं
स्वर योग, प्राचीन भारतीय ज्ञान से समृद्ध एक अभ्यास है, जो सांसों को नियंत्रित करने की शक्तिशाली तकनीक प्रदान करता है, जिससे आप स्वस्थ और खुश रह सकते हैं। यह वीडियो बताता है कि स्वर योग आपके लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है:
मन और शरीर का संतुलन: स्वर योग से आंतरिक शांति प्राप्त करें और तनाव और चिंता को कम करें।
नींद और विश्राम: गहरी और आरामदायक नींद पाने के लिए तकनीक सीखें।
ध्यान और आध्यात्मिक विकास: स्वर योग किस प्रकार आपके ध्यान को गहरा कर सकता है और आपको आत्मिक जागृति के मार्ग पर ले जा सकता है, इसे जानें।
इस वीडियो में आप सीखेंगे:
स्वर योग का सार और प्राण से इसका संबंध
आत्म-साक्षात्कार के लिए सांस को समझना क्यों महत्वपूर्ण है
सामान्य श्वास और सचेत स्वर योग अभ्यासों में क्या अंतर है
समग्र कल्याण के लिए स्वर योग के संभावित लाभ
अपनी स्वर योग यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं? हम अगले वीडियो में विभिन्न स्वर योग अभ्यासों और तकनीकों के बारे में जानेंगे!
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अन्वेषण करें स्वर विज्ञान (Swar Vigyan) का रहस्य और जगाएं अपनी आंतरिक शक्ति!
Mindriya चैनल आपको स्वर योग (Swara Yoga) की प्राचीन परंपरा से जोड़ता है, जैसा कि शिव-पार्वती संवाद (Shiva-Parvati Samvad) में वर्णित है। यह सिर्फ शिव स्वरोदय (Shiva Swarodaya) तक सीमित नहीं है, बल्कि हठ योग (Hatha Yoga) के आसन, विन्यास (Vinyasa) के गतिशील प्रवाह, अष्टांग (Ashtanga) के अनुशासित मार्ग और कुंडलिनी (Kundalini) की जागृत शक्ति को भी शामिल करता है।
लेकिन हमारी खोज यहीं खत्म नहीं होती। योग आसन, श्वास और आत्मिक अन्वेषण का एक संगम है। हम यिन योग (Yin Yoga), रेस्टोरेटिव (Restorative Yoga), योग निद्रा (Yoga Nidra), ध्यान (Meditation), प्राणायाम (Pranayama) के विज्ञान और क्रिया योग (Kriya Yoga) की शुद्धि प्रथाओं का भी अन्वेषण करते हैं।
हमारा मार्ग एक नहीं है, योग ज्ञान के वृक्ष पर कई शाखाएं हैं। भक्ति (Bhakti) - भक्ति का मार्ग, हृदय को पुकारता है। कर्म (Karma) - निस्वार्थ सेवा का मार्ग, हमारे कार्यों का मार्गदर्शन करता है। राज (Raja) - राज मार्ग, ध्यान की शक्ति का खुलासा करता है। ज्ञान (Jnana) - ज्ञान का मार्ग, बुद्धि को तेज करता है। और तंत्र (Tantra) - पवित्र ऊर्जा का मार्ग, हमारे भीतर निष्क्रिय शक्ति को जगाता है।
लेकिन यात्रा यहीं खत्म नहीं होती। हम मन, शरीर और आत्मा के बीच गहरे संबंध का पता लगाते हैं। हम पौष्टिक भोजन प्रथाओं का पता लगाते हैं, जड़ी बूटियों की पुनर्स्थापना शक्ति का पता लगाते हैं और जीवन कोचिंग दर्शन के मार्गदर्शक सिद्धांतों का पता लगाते हैं।
Mindriya के साथ अपने स्वयं के अन्वेषण की यात्रा शुरू करें!
हमारी वेबसाइट: www.mindriya.com/
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Негізгі бет स्वर योग S01 प्राचीन भारतीय विद्या जो आपके जीवन को बदल सकती है | Swara Yoga
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