私はもうすぐ還暦!パート主婦です。
平凡な日常を面白おかしく配信しています。
クスッと笑って頂けたら嬉しいです😊
マジで体力が衰えて不安に思うこの頃。
何をやっても続かない自分。
まずは毎日続ける事!習慣化を
目標に頑張ってみる。
運動はゆる〜く😁
ユーキャン
生活習慣病予防プランナー取得
#体力 #習慣化 #継続
#日常 #アラ還 #運動
#簡単料理 #アラ還 #スクワット
#骨活 #雪かき
Негізгі бет 【体力作り】大切なのは回数では無く、習慣化させる事だった!
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何をやっても続かない自分。
まずは毎日続ける事!習慣化を
目標に頑張ってみる。
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