ألف مبروك على الحمل ربنا يكمله على خير بإذن الله أولا : هام جدا تعرفى أن السكر العالى خطر على الجنين طيب نعمل إيه ماتقلقيش خالص .. بس ضرورى مع الأدوية و الإنسولين تقيسى السكر بإستمرار بجهاز سكر .. فحص عشوائى و بعد الأكل بساعتين .. عشان تتأكدى أن مستوى السكر طبيعى .. طبعا مافيش أى توترات ، نرفذة ، أى حاجة ممكن تعلى السكر مرفوضة طيب نصائح الأكل كالتالى .. تناول وجبات صغيرة ومتكررة : عشان نضمن التغذية السليمة وعدم ارتفاع السكر بشكل مفاجئ فى الوجبات الرئيسية الثقيلة .. الكربوهيدرات المعقدة : كالأرزو البطاطا تهضم ببطء و تمنع ارتفاع السكر بشكل مفاجئ نزود استخدام الألياف : خضروات / بقوليات / تساعد فى تقليل امتصاص السكر تناول البروتين يساعد على تنظيم مستوى السكر فى الدم شرب الماء بإنتظام و طبعا نراجع الطبيب فى أى تغيرات حدثت من ارتفاع مستوى السكر بعد أخذ الدواء أو أى أعراض تظهر ..
Пікірлер: 2