Maintenant ça fait 3 jours sans aucune cigarette, et j'ai décidé d'arrêter comme ça, d'un coup. C'est hyper terrible mais je résiste et je ne rechuterai plus , jamais ! Comme si j'étais enseveli par le tabac et actuellement je suis sur la route de la reconquête de ma liberté. (ça fait 14 ans que je fume, depuis le début de mon adolescence, un paquet parfois plus / jour), j'ai arrêté le basket, tout a changé, mais fini tout ça, fini le manque de sport, fini les douleurs et maux terribles à la poitrine, la tête et dans tout le corps, fini l'embarras des odeurs avec la famille et les gens, fini le manque de concentration constant lors des études ou du boulot, une cigarette ça peut paraître attirant au début, mais après c'est la catastrophe. Sauvez-ce qui reste à sauver, et reprenez votre vie en main , courage à tous !
@kevinrobelin245
Жыл бұрын
Tu tiens le coup?
@hannotheexplorer6098
Жыл бұрын
@@kevinrobelin245 236 jours sans aucune cigarette ! (La vape m'a un peu aidé au début mais sinon aucune clope ^^ )
@kevinrobelin245
Жыл бұрын
@@hannotheexplorer6098 bien jouer a toi et force a toi c'est bien moi 4eme mois arrêt de la clope avec la vape aussi mes il ya pas photo la vape c'est moin nocif donc ça va
@amkh8071
Жыл бұрын
Je suis en sevrage actuellement et c’est vraiment dure 😢
@autrescience
Жыл бұрын
j'éspere que maintenant t toujours arreter
@hocinebenn6399
4 жыл бұрын
J'ai arrêter de fumer depuis 22 jours sur un coup de tête je souhaite bonne chance a toute les personnes qui veulent arrêter de fumer.
@mickaelperrin7912
4 жыл бұрын
Avez vous réussi à tenir ?
@hocinebenn6399
4 жыл бұрын
Oui je suis en combat avec la cigarettes
@philivey1554
3 жыл бұрын
Merci l'ami 👍 j'arrête ce soir, souhaiter moi bonne chance 😎
@hocinebenn6399
3 жыл бұрын
Bonne chance avec la volonté toute est possible
@youya644
3 жыл бұрын
Lâche rien moi ça fait 2semaines je suis une pile électrique je vois pu personne
@user-vy8pi9js2s
Жыл бұрын
Ca fait 12 ans que j'ai arreté........quelle joie
@beverlly9947
Жыл бұрын
Bonjour, pouvez-vous me dire si après l'arrêt du tabac et au bout de combien de temps on a moins de cerne sous les yeux et les effets sur la peau ? Merci
@fabricevollee6997
10 ай бұрын
@@beverlly9947faut 2 à 3 mois pour la peau
@levillageois8593
3 жыл бұрын
Je fini mes 2 derniers paquets et j'arrête Sa fait2 semaine que j'ai aretter le canabis déjà Nous sommes plus fort que sa Courage a tous
@Falonevidovelli9883
3 жыл бұрын
Bonjour je suis dans le même cas je vais arrêter je commence a me sentir pas bien
@levillageois8593
3 жыл бұрын
@@Falonevidovelli9883 courage C'est dur mais les résultats sont incroyable ✊
@Falonevidovelli9883
3 жыл бұрын
Comment tu as fait pour arrêté de fumer?il m'en reste un peu et je compte arrêté
@elhafiansarrah7117
3 жыл бұрын
@@Falonevidovelli9883 moi j'avais 4 paquets , que j'ai pris plaisir à découper cigarette après cigarette et jetté à la pubelle, avec les cendriers et briquets.J'ai nettoyé, aéré la maison et sortie les poubelles.et je me suis mise en tete que je suis dorénavant non fumeur , et que je n'irai plus donner 10e au tabac d'a côté, surtt pas apres avoir jetté 40e a la poubelle. Et là ça fait 3 mois 😁.toutes les autres solutions types cigarette electronique , patch... ne font que te faire sentir un manque ,psychiquement tu te dis que c'est une solution pour calmer ton besoin, alors que le besoin est déja passé apres 48h d'arret.
@Falonevidovelli9883
3 жыл бұрын
@@elhafiansarrah7117 je vous remercie du conseil
@julienorlandi5411
5 жыл бұрын
Moi j'ai arrêter de fumer aussi sauf que quand j'ai des moments de stress je fais du sport
@Ziya88D
11 ай бұрын
J'avais arrêter de fumer après avoir était malade pendant 5j. Depuis j'ai plus jamais repris😊 bonne chance à tout le monde 👍
@sograteidrissirochdi6527
6 ай бұрын
Pareil mdrrr grosse maladie 5 jours avec un sentiment de dégoût pour la cigarette quand j'ai guérie mon corps n'en voulais plus
@redpill8274
2 жыл бұрын
ça fait 3 jour que j'ai arrêté de fumer
@johndillinger477
4 жыл бұрын
Pareil ca ma aider j ai 32 ans et fumer depuis mes 12 ans j ai etait voir un hypnotiseur 1 séances a marcher je fumer 4 paquet de rouler part semaine soit environ plus de 50 cigarette part jour avec la volonté et de l aide tout et possible il a des personne autour de moi qui me croive pas tellement je fumer 4 cigarette a la suite le matin midi après midi en gros tout le temps faite vous aider et le jour ou vous aurez la volonté vous i arriverez tout est possible bon courage a tous.
@aRmata1990
4 жыл бұрын
Félicitations 👍
@robilaszylar8087
4 жыл бұрын
Bravoooooo
@yo-yodu7878
8 ай бұрын
Tu es pas de Marseille déjà 50 clope jours pendant 20 ans
@MentalitePositiveSanteBien-etr
9 ай бұрын
Comme disait mon grand-père: "Arrêter de fumer, c'est comme passer d'un film d'action à un film d'amour : moins d'explosions, mais beaucoup plus de souffle!" haha Une vidéo qui peut aussi vous aider à arrêter de fumer: kzitem.info/news/bejne/t6x_34issIGYgoY Bon courage à tous!
@tibalttt7945
Жыл бұрын
On arrête de fumer mais on arrête de dormir aussi …..😞😞😞
@andrecesar892
Жыл бұрын
Tibalt, quelques astuces pour te motiver... Pense aux bienfaits d'une meilleure oxygénation de ton organisme : de meilleures performances physiques et intellectuelles. Pense aussi aux dégâts irréversibles que tu évites : la BPCO et la dépendance à de l'oxygène liquide en bonbonne. Enfin, pense au gain de temps sur une journée sans fumer : environ une heure au total où tu fais des choses plus utiles et intéressantes! Ca vaut la peine. Courage!
@fabricevollee6997
10 ай бұрын
Au contraire tu t ecroule de fatigue moi 7 mois arret tabac et canabis 4 jours d arret les premiers, j étais ko ,et j avais mal dans mon corp la chair , que du positif et de la fierté ah oui 30 ans de Consommation tabac et canabis
@fabricevollee6997
10 ай бұрын
N oubli pas la cigarette est un existant
@emijoora695
Ай бұрын
@@fabricevollee6997moi ça fait 6 semaines je suis tout le temps fatiguée aussi
@bouabdellahbenadda9512
4 жыл бұрын
arrêter de fumer il faut une décision pas besoin d'autrui
@swexyssjenkins1743
4 жыл бұрын
C'est surtout psychologique, pas besoin de patch ni de "chewing-gum" juste le bonne état d'esprit, et à chaque moment de doute il suffit d'être plus fort, c'est quand c'est dure que ça commence
@Vince-cool-music
3 жыл бұрын
il suffit comme tu dis moi ça fait 3 ans et quand je suis au bord de craquer je regarde ce genre de témoignage
@swexyssjenkins1743
3 жыл бұрын
@@Vince-cool-music t’es faible d’esprit, c’est pas une fatalité le mental ça se taff. Tu dois avec une attache inconsciente à la clope c’est tout, j’ai tapé plus de drogue que tu en connais sans rire et crois moi arrêter la clope c’est clairement pas difficile
@Vince-cool-music
3 жыл бұрын
@@swexyssjenkins1743 nan j'ai du arreter l'alcool et le cannabis et je peux te dire que la clope c'est un bon morceau (si tu compare ça a l'héroine c'est sur) ça doit être propre a chacun donc arrête avec ta condescendance
@alesiavercin8879
10 ай бұрын
C'est psychologique et c'est le pire - je peux marcher 8H, aucune envie Je rentre chez moi et aussitôt il m'en faut une, idem à l'hôtel Je n'arrive pas à expliquer pourquoi
@necrophagistc.l7791
9 ай бұрын
C'est toi qui est condescendant en validant le classique "tout est une question de volonté", "il suffit de" sont tes propres termes. Il a été prouvé que la nicotine a un effet addictif supérieur à l'héroïne. (ref: Haute Autorité de santé, Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premier recours, Méthode, Recommandations pour la pratique clinique, Argumentaire scientifique,)
@jeanpierrecostantini2012
4 жыл бұрын
Bravo Charlotte !
@danielcast3852
4 жыл бұрын
Très joli Charlotte moi aussi je fume plus
@selimajrizaj8455
4 жыл бұрын
Étrange de rechuter au bout d une année...
@highside1797
2 жыл бұрын
J'ai rechuter après 1 ans et demi...
@JoO0o-24
Ай бұрын
Certains/nes peuvent arriver à stopper la clope du jour au lendemain mais pour les autres (les gros fumeurs, les toxicos de la cigarette) je leurs conseils de faire comme moi parce que visiblement, ça fonctionne. Perso j’ai fumé l’équivalent d’1 paquet par jour pendant 20 ans et j’avais une très forte dépendance… Je me suis fait une cigarette électronique en MTL(inhalation indirecte) pour ne pas avoir un « mod chicha » comme on trouve partout (qui est en inhalation directe) et ça fait 6 mois que je n’ai pas fumer de clopes. La respiration sifflante du réveil a disparu en quelques semaines, meilleur cardio, meilleure perception des goûts et odeurs (d’ailleurs l’odeur de la cigarette m’est devenu désagréable). Je fais mon E-liquide moi même et je suis passer de 20mg de nicotine à 4mg ce qui veux dire que d’ici un mois ou 2 je serais à ZÉRO et pourrait donc m’en passer. PS: la cigarette électronique reconstructible en MTL box+ atomiseur+accus+chargeur m’a coûté environ 100€, le liquide DIY me reviens à 10€ par mois max. Je dépensai entre 150 et 250€ par mois en paquets de clope. Ça a été vite amorti.
@hassanannabi9445
3 жыл бұрын
C'est l'histoire d'un mec qui fumait depuis 40 ans et un beau jour il a décidé de tout arrêter et il a laissé ce mot: " C'est décédé j’arrête de fumer!!
@jamal1623
2 жыл бұрын
😙👌🏽
@Atoutsdivins
14 күн бұрын
Qui a, après l'arrêt du tabac, découvert d'autres maladies? L'arrêt de la cigarette déclenche beaucoup dautres choses
@musigk6163
4 жыл бұрын
moi qui est stressé H24 je vois pas comment je ferai pour réussir et parlez pas de sport , je hais le sport
@robilaszylar8087
3 жыл бұрын
Essaie tu verra ne part pas negatif ca tombe si t motivée ca ira 👍👍
@arrettabac-finilesrechutes777
Жыл бұрын
Si vous choisissez d'aimer le sport, vous allez l'aimer, tout est une question de décision, vous avez certainement associé de mauvais souvenirs avec le sport, voilà pourquoi vous pensez hair le sport. Faites-en un MUST, pas un caprice de j'aime ou je n'aime pas, si le cancer frappe à votre porte, vous ne direz pas : je n'aime pas le cancer, il s'en fout, lui, il va vous tuer quand-même ! Suivez LIBRE-RESPIRANT et vous allez comprendre pourquoi vous êtes stressé et comment en sortir si vous le souhaitez, bien-sur !
@tanguyduval190
7 ай бұрын
Bonjour a tous,jai réussi a arrêté sur un coup de tête...,juste avec patch et cigarette électronique...je suis a mon 10eme jours et aucune envie de re-fumer pour le moment.,.je m'accroche et voit surtout les bénéfices au niveau respiratoire pour le moment...,par contre je dors très mal 😕
@Porcheriehumaine81149
Жыл бұрын
Elle est magnifique Les cheveux court chez elle c'est top !! Moi c'est le 12 ième jour.
@hliblactel9768
Ай бұрын
Bravo ! Elle m’a donner envie d’arrêter . J’arrête aujourd’hui.
@FauconSpore
5 ай бұрын
Très jolie Charlotte bon courage
@florianlegoff963
4 ай бұрын
Laserostop c'est magique
@zenlife6848
2 жыл бұрын
C'est nul la vidéo c'est quoi ton conseil finalement ?
@noufelsalemkour8641
2 жыл бұрын
Alors dit nous Charlotte, tu tiens toujours ? 😀
@bm6106
4 жыл бұрын
Bravo charlotte ta meilleure mine j’en suis sûr depuis l’arrêt de ce poison
@cyriladam4422
3 жыл бұрын
Bravo Charlotte vous êtes très jolie femme
@ميخاءيل
2 жыл бұрын
Bonsoir tous le monde j'ai arrêté de fumer ça fait 14 jours alors j'ai fumer 30 ans 2 pk pa jours vraiment sa ma dégoûté un conseil il faut arrêter d'un coup sans réfléchir si très movais bonne chance à tt le monde
@clementraphael9760
2 жыл бұрын
Moi j ai commencé à fumer à 14 ans bientôt 34 ans et depuis 9 ans entre 4 et 5 paquets voir jusqu’à 5 et demi je n arrêterais jamais ce serait impossible
@fabricevollee6997
10 ай бұрын
Mais si tout est possible mais prend des jours de vacances car tu va être cloué au lit pendant les 4 premiers jours ,tu seras mal à la chair ton corp se nettoi ,30 ans de consommation de tabac et canabis moi perso
@fabricevollee6997
10 ай бұрын
C est un changement de vie incroyable aussi ,franchement que du positif l arret tu revis
@lopane1970
4 жыл бұрын
" consommation festive " lol , vous avez fumer c'est tout, peu importe l'événement.
@kenzaaah9339
4 жыл бұрын
Je pense qu’elle parlait de joint mdrrr
@rouletgregory9120
3 жыл бұрын
Je pense plutôt que cela veut dire que pendants des moments festif ont double sa consommation. Moi c’est 1 paquet par jours, mais sur une soirée arrosée c'est 1 paquet en plus.
@ChatNoir667
3 жыл бұрын
En soiree cest une galere joint sur joint avec l'alcool on enchaine clope c une bordel le truck
@alixm9661
Жыл бұрын
@@ChatNoir667 ta photo c'est littéralement un type qui fume, vu le contexte de la vidéo ça m'amuse bcp
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