سلام دوستان! تو این ویدیو طرز تهیه مرغ سماقی رژیمی رو بهتون یاد میدم. این غذای رژیمی خوشمزه و ساده با مواد اولیهای مثل مغز ران مرغ، رب انار و سماق درست میشه که هم سالمه و هم خیلی راحت آماده میشه. اگر به دنبال یک غذای رژیمی خوشمزه و ساده هستید که سریع آماده بشه و هم طعم بینظیری داشته باشه، حتما این ویدیو رو ببینید.
@cook_mag
مواد لازم برای مرغ سماقی:
مغز ران مرغ: ۵ عدد
رب گوجهفرنگی: ۱ قاشق چایخوری
رب انار: ۲ قاشق غذاخوری
پیاز: ۲ عدد (خلالی خرد شده)
نمک: ۱ قاشق چایخوری
سماق: ۲ قاشق چایخوری
فلفل سیاه: ۱/۲ قاشق چایخوری
پودر زنجبیل: ۱/۲ قاشق چایخوری
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
پیازها رو خلالی خرد کنید و با سماق، نمک، فلفل سیاه و پودر زنجبیل خوب مخلوط کنید.
مغز ران مرغها رو روی پیازها بچینید.
رب گوجهفرنگی و رب انار رو به مرغ اضافه کنید و با روغن زیتون روی مرغها رو ماساژ بدید.
ظرف رو با کاغذ روغنی بپوشونید و تو فر با دمای ۱۸۰ درجه به مدت نیم ساعت بپزید. (میتونید این غذای رژیمی خوشمزه و ساده رو روی گاز هم درست کنید).
این غذای رژیمی خوشمزه رو با برنج یا نون سرو کنید و از طعم عالی و سالمش لذت ببرید.
این غذای رژیمی خوشمزه و ساده با ترکیب عطر و طعمهای طبیعی، فوقالعاده سالم و کمکالریه. شما میتونید این غذای رژیمی رو هم به عنوان یک وعده سالم برای ناهار و هم برای شام استفاده کنید. اگر دنبال یک غذای رژیمی خوشمزه و ساده هستید، این دستور پخت عالی رو از دست ندید.
به کانال آموزش آشپزی ایرانی ما با آموزش انواع غذا های ساده و فوری و خوشمزه و انواع شیرینی و کیک و دسر خوش اومدید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کوک مگ با کمک و همراهی شما بزرگترین پیج آشپزی ایرانی در اینستاگرام هست که در یوتیوب هم جدیدا فعالیتشو شروع کرده، مثل همیشه باز هم از حمایت شما عزیزان سپاسگزاریم❤️🙏🌷
دوستان عزیز با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری در کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز عضو کانال آشپزی ما نشدید لینک زیر رو بزنید👇
/ @cook_mag
.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
آموزش اشپزی ایرانی غذای ایرانی
#غذای_رژیمی_خوشمزه #غذای_رژیمی_ساده #مرغ_سماقی #غذای_رژیمی #مرغ_رژیمی #غذای_سالم #مرغ #آشپزی_رژیمی #غذای_خوشمزه_ساده #مرغ_با_سماق #آشپزی_ساده #مرغ_سالم #طرز_تهیه_غذای_رژیمی #آشپزی_سالم
Негізгі бет تا امتحان نکنی نمیدونی ترکیب مرغ با سماق و پیاز چقدر خوشمزس! آموزش آشپزی رژیمی و سالم
Пікірлер: 15