單元介紹:閱讀好書就像遇見好老師,成為帶領人生方向的指引!在這個頻道裡也想透過聲音、文字的影片來分享我閱讀過,覺得很具啟發性的實用書籍。本單元以「工具書」、「心靈勵志」為主,因為文學、小說等內容會破哏......,希望朋友們喜歡這個聽書項目 😊。
本期書單:
作者:大衛.霍金斯
譯者:謝佳真
出版社:三采
出版日期:2020/08/28
常常聽別人說,這件事你應該放下。但究竟如何放下?在這本書中能給予我們超實用的揭示,並且還有運用範例,跟著一步一步做就知道何謂放下、何謂臣服,而且還真的立即覺得心態變輕鬆了(掛保證👍)。本期從書中提出四個部分為重點介紹。
1.臣服機制的五個步驟
2.意識行動背後的情緒目標-「為了什麼」策略
3.如何拆解情緒碎片,再一片一片臣服、放下
4.建立過往創傷新意義,幫你療癒過去
大衛.霍金斯博士不僅是意識能量大師,他同時也是知名的精神科醫師,在本書中還有結合意識能量地圖的臣服作法。他所提出的消融負面情緒,歡喜迎接正面情緒的技巧,可以帶領我們活出生命的新維度,用美滋滋的心情去做每一件事情,這不是很好嗎?😊
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②頻道社群已建立,不定時有「食聊」或「作物」文,看看又吃喝玩樂什麼哩?👀✨
③下一期為DIY鉤織「葉子書籤」。
♪ 聽書音樂:
Amick Cutler - Voices
Martin Klem - A Thousand Years From Now
Негізгі бет 聽書BAR-16 | 《臣服之享:遇萬事皆靜好自在的心提升練習》
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