「你有傷風咳、血壓高等,大家便覺得需要看醫生,需要接受治療;但你若說『這陣子不開心』,別人可能會說,睡一覺就沒事的了,彷彿情緒病就不是病。」
心情低落的時候,你會如何讓自己好起來?是聽歌、是冥想、是放聲大喊,還是和谷德昭導演一樣,去看一齣讓自己笑逐顏開的喜劇? 這三年,我們試著從焦躁不安走到順其自然,從憂心忡忡走到豁然面對。這得來不易的一切,現在回望,或許能一笑置之,也能從中學習。
原來,困難縱然苛刻,但只要抱有希望,總能找到轉機。 「心情是可以控制在自己手上,祝大家每天也有好的心情。」
關於變幻、關於心情,關於開懷大笑,關於正視情緒,邀請你和我一起靜聽、一起細說。
【聽\說】系列第四季,與疫情下仍然堅持、努力的你和我展開深度訪談,了解被「隔離」的情緒,細說關於生活,關於日常的心聲。 無論世界如何轉變,還是要好好正視情緒健康。
#精神健康 #mentalhealthhk #陪我一起正視情緒健康
Негізгі бет 【聽\說 IV | 當世界面目全非,卻剛好找到轉機?• 聽谷德昭說】
Пікірлер