【体の悲鳴】体を休めたほういい限界サイン6選
【導入】
【疲労を蓄積するとどうなるのか】
【初期サイン】
<1:すべてに無関心>
<2:自律神経の乱れ>
【中期サイン】
<3:音にやけに敏感になる>
<4:夜中にテンションが上がる>
【末期サイン】
<5:急にわけもなく悲しくなる>
<6:感情のコントロールができない>
【まとめ・危険なサインチェックリスト】
■参考
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www.jstage.jst...
www.mhlw.go.jp...
kokoro.mhlw.go...
www.mhlw.go.jp...
www.hirou.jp/
www.med.osaka-...
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■BGM
本編
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#ゆっくり解説 #健康 #ストレス
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