Күн бұрын體の中心から末端へ力を通す 全身連動 Рет қаралды 1,326kei-spirits ボクシングジム 1 1 體(からだ)の中心(体幹)から末端(足先指先)へ力を通す體の使い方を説明しています。背骨から手がはえてるイメージでパンチを打つと、伸びのあるパンチが打てます。Жүктеу
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