我是写论文的同时youtube缓解压力的时候被导到了这个视频,可能是缘分吧,每次在deadline前都会因为某些原因而害怕前进导致拖延严重最终anxiety爆发🙏🏻很感谢Sherry的这个视频,关于完美主义的那一段话really made my day🙏🏻最近终于想要勇敢去面对某些童年阴影,谢谢你的视频也加深了我的勇气🫶🏻
我有嘗試做影片中Sherry提供的練習,我也有看到內心那個受傷的小孩,但是我抱不到他。我在對他說完那些安慰的話語之後,我有鼻酸想哭的感覺,但還是沒有感覺到安慰,請問這是為什麼?我猜有可能是受的傷太深,可能對這個程度的安慰已經麻痺了?還是我抱得不夠緊?或者我好像只是像讀稿一樣說出來,並沒有把情感投入在裡面?話是這麼說,我還真不知道要怎麼投入情感。 by 一個覺得自己長不大的19歲大學生
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