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從歐美國家到台灣演藝圈逐漸颳起健身風潮,許多明星、模特兒紛紛在FB、IG等分享健身成果。CORE YOGA Taiwan空中流動瑜伽師資培訓老師Ariel Chen(陳敬予)提到,現代人想舒緩肩頸僵硬、腰酸背痛等症狀,不妨每週找個時間練習「空中瑜伽」,讓身體徹底伸展、放鬆,尤其適合長時間久坐、用電腦的族群。而演員房思瑜也熱愛這項運動,她透露「每次接觸都能感到心情平靜」,一起來看看空中瑜伽有何魅力吧!
Негізгі бет 體驗空中瑜伽 隨掛布舞動、伸展body~
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