⬇️ INFO⬇️
16ème jour de la série taïso 30 jours.
Le break est fini, on reprend en douceur avec des exercices d'équilibre.
Exercices :
◆ N°1: 20 montées pointe de pieds
◆ N°2: 2 séries de 30'' d'équilibre sur la pointe des pieds
À demain ! 👋
☞ Dojo Saint Germanais:
▶︎ judosaintgermai...-...
▶︎ / dojosaintger...
☞ Judo Club Montussan:
▶︎ /
Gardez la forme et surtout prenez soin de vous ! 🙏
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Musique :
Titre: Midnight Stroll
Auteur: Ghostrifter
Source: / ghostrifter-of. .
Licence: creativecommon....
Téléchargement (8MB): auboutdufil.co...
Негізгі бет Спорт Taïso : 2 exercices par jour durant 30 jours - Jour 16
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