En este vídeo encontraras una tabla de entrenamiento guiada, para obtener mas tolerancia al co2. Está basada en una serie de apneas de 1.30 minutos cada una donde se descontarán 15 segundos de recuperación en cada repetición , con el objetivo de ir acumulando poco a poco mas cantidad de co2 en sangre, tolerando así altos niveles de co2 en sangre.
- Күн бұрын
📋 Tabla de entrenamiento CO2 ⏰ 01' 30'' minutos | APNEISTAS Y PESCASUBS
- Рет қаралды 37,413
Пікірлер: 78