Тайкёку Соно Ичи
Тайкёку (яп. 太極, «пеpвопричина», «Великий Предел» - серия простейших ката, практикуемых в нескольких стилях каратэ. Ката серии Тайкёку созданы Гитином Фунакоси для обучения новичков посредством упрощения ката Пинан в 40-х годах XX века.
Эти ката настолько просты и красивы, что включены почти во все школы каратэ. Усвоение ката Ояма сравнивает с ползанием детей на четвереньках. Начинающие выполняют их примерно в течение 30 секунд. Ояма находит, что каждую из этих ката мастер должен выполнять в течение 4-5 секунд. Таикьоку второй отличается от первого тем, что удары ои цуки наносятся вверх.
1. Принять стойку фудо дачи.
2. Резко посмотрев влево, повернуться на 90° влево, принять левую зенкуцу дачи и выполнить хидари мае гери гедан барай.
3. Сделать шаг вперед, нанести удар миги чудан ои цуки.
4. Повернуться назад, приняв левую ногу за ось вращения, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги гедан барай.
5. Сделать шаг вперед и нанести удар хидари чудан ои цуки.
6. Повернуться на 90° против часовой стрелки влево и выполнить хидари гедан барай.
7. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи нанести миги чудан ои цуки
8. Сделать шаг вперед и нанести чудан ои цуки.
9. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки с киаи.
10. Повернуться на 270° влево, приняв правую ногу за ось вращения, и выполнить хидари гедан барай.
11. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки.
12. Повернуться назад по часовой стрелке, приняв левую ногу за ось вращения, выполнить миги гедан барай.
13. Сделать шаг вперед и выполнить левый ои цуки.
14. Повернуться на 90° влево и выполнить хидари гедан барай.
15. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки.
16. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести хидари чудан ои цуки.
17. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки с киаи.
18. Повернуться на 270° влево, приняв правую ногу за ось вращения, и выполнить хидари гедан барай.
19. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки.
20. Повернуться назад по часовой стрелке, приняв левую ногу за ось вращения, выполнить миги гедан барай.
21. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести хидари чудан ои цуки.
22. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.
#Kyokushinkaikan, #karate, #kata, #Тайкёку, #太極, #пеpвопричина, #Великий_Предел
Негізгі бет Спорт Тайкёку Соно Ичи Киокушин Каратэ Taikyoku Sono Ichi
Пікірлер