Мы при ссср занимались на строике,поднимали всякие железные конструкции,варили по фото тренажеры,гири отливали на летейном заводе за бутылку.Да в тренировках было много ошибок и недопонимания как что делать и какую мышцу прокачивать,но все были эмоционально заряжены и верили что многого достигнут.Да ели метан акрихиновский у кого получалось кололи ретаболил он же дека как многие называют и всех перло,свой вес от груди в 16 лет жал на 12 раз и никто и ничто не отвлекало на тренировке все фанатично тренировались,не было болтунов и хвастунов все друг другу помогали и делились опытом вот так.
@urgenmorozov9457
2 жыл бұрын
Че мне нравится спорт, это тем что он воспитывает целеустремлённость и предприимчивость
@user-zc2qw9rt1m
2 жыл бұрын
Мне вот вот 14 февраля выполнится 16 лет Я занимаюсь спортом пол года, рост 173 вес 63 кг, тренироюсь по программам с интернета, домой купил гантели и эспандеры и иногда занимаюсь дома, но в качалке веселее и пока что не стал горой мышц 😅 но со временем обязательно стану намного сильнее! Всё же за пол года качками не становятся, нужны годы тренировок.... я считаю что Спорт это сила, мне нравится заниматься в качалке, стал намного сильнее чем был раньше + уверенее в себе и завёл много новых друзей с зала
@niknik6752
6 ай бұрын
Фарма в аптеке свободно продавалась, стоила копейки, буржуям такое и не снилось)))
@user-ro5vh8zg2k
2 жыл бұрын
В те времена,в мировом спорте по борьбе классической, вольной, тяжелой атлетике в тяжелых категориях правили . Советские спортсмены.
@user-oq5me9ev4r
2 жыл бұрын
СТАЛОНЕ ШВАРЦ ВАНДАМ ПРИВЕЛИ СТОКА ПАЦАНОВ К СПОРТУ. СПАСИБО ЛЕГЕНДАМ!!!
@CKKBMECTE
2 жыл бұрын
Желающие всегда найдут возможность или же причину! Автор и ребята из прошлого - молодцы!)
@IWantBillion
2 жыл бұрын
Короче, самое главное для роста мышц - выполнения основных упражнении: жим штанги лёжа, приседания со штангой, становая тяга, рывки, подтягивания и отжимания на брусьях; а также сон, питание и все что вы так любите и к чему привыкли, о и ещё - не задавайте слишком много лишних вопросов и ваша жизнь будет заебись.
@user-sv9mh4ib4h
2 жыл бұрын
Я кушаю круассаны и пью колу. Ещё в 22 часа могу поесть хлеба с маслом. У меня будет прогресс для работы мышц??
@ralfringer4600
2 жыл бұрын
Если без химии то да, в точку
@xashem62
2 жыл бұрын
@@ralfringer4600 из химии -анаболики,,, таблетки метандростелона,,, из иньекций-ретаболил,,,,
@user-qw3pp5wq8k
2 жыл бұрын
Так и есть бро. Учитывая тот факт, что в отличие от изолирующих упражнений, базовые охватывают целые группы мышц, становится очевидным, что они имеют преимущество и в плане экономии времени. Ведь не каждый хочет по пол дня находиться в зале. Базовые упражнения это очевидный выбор для тех, кто не хочет сильно менять свой привычный распорядок дня, но хочет хорошее телосложение.
@IWantBillion
2 жыл бұрын
@@user-qw3pp5wq8k они ещё кстати довольно просты, даже для новичков с соответствующими массами. Как говорится: "начни с малого"
@user-nf2sq9hx2k
2 жыл бұрын
Духовитых во все времена боялись и хотели их сплавить.
@o4koslavekalekovi476
2 жыл бұрын
Мухомор
@user-nf2sq9hx2k
2 жыл бұрын
@@o4koslavekalekovi476 Почему Мухомор?
@o4koslavekalekovi476
2 жыл бұрын
@@user-nf2sq9hx2k покушал мухоморы?
@user-nf2sq9hx2k
2 жыл бұрын
@@o4koslavekalekovi476 Ммм да было очень вкусно 😁😁😁😁😇
@user-nf2sq9hx2k
2 жыл бұрын
@@o4koslavekalekovi476 Я просто очень много скурил травы до сих пор прет)) 😁😁😆😆😂😂
@user-lp9yc1vg6u
2 жыл бұрын
"Энпит белковый", "метан дростанолон" аптечный, "ретаболил" супер качества и базовые упражнения со свободными весами и ....... Рука 50, жим 200, присяд 230, тяга 245. Это было время первых!!!!
@user-he9wi1me5s
2 жыл бұрын
от 42% до 47% если не ошибаюсь было молочного белка
@kreziboi5075
2 жыл бұрын
стловкидешовые были,рыба гуляш,яйча
@user-hr8ub2gk3c
2 жыл бұрын
@@user-he9wi1me5s Слава Украине смерть ворогам
@user-hf9ci7cs1s
Ай бұрын
@@user-hr8ub2gk3c🐽
@user-bx5ff9mh5t
2 жыл бұрын
Столько неправды, никто ничего не запрещал, другой вопрос, что это было труднодоступно, но это уже сторона развития сферы!
@genadijleonid9224
2 жыл бұрын
Рад был увидеть Каунасский зал,в котором сам тренировался,легенд и чемпионов литовского и советского культуризма, Саулюс Мисявичус и Инга Мисявичене чемпионы Союза в парных выступлениях,и Саулюс был тренером женской сборной СССР. И в дальнейшем ,после распада СССР внёс огромный вклад в развитие этого вида спорта в Литве и воспитавший огромную плеяду культуристов занимавших первые и призовые места на чемпионатах Европы,Мира, даже знаменитая Наталья Мурникова ставшая 3-ей на мис Олимпия начинала свой профессиональный путь в зале у Саулюса Мисявичуса. Так же и др.спортсмены достойный хороших слов. И эти времена были началом этого вида спорта в СССР. С уважением ко всем зрителям и любителям этого спорта.
@uribokk8373
2 жыл бұрын
Олев Анус! Ему Вайдеры предлагали переезд в США , он в итоге оказался в Финляндии
@maksim6116
2 жыл бұрын
Не забывай что метан тогда был очень хорош и доступен, от и росли как на дрожжах, ну и поколение крепче было
@user-or5lo5ve3q
2 жыл бұрын
Дядька у меня был тяжелоатлетом и ему билда не нужно было. А гормон роста свободно в аптеках продавался, малышок был доступен, витаминов тоже. Так что не нужно демонизировать Союз. Может с билдом и были проблемы но во всех олимпийских дисциплинах на каждом пъедестали всегда стояли советские спортсмены, а то и двое или трое. Так что может нарцисов и придавливали но стержень воспитывали будь здоров.
@Chess_pro_Level
2 жыл бұрын
Сразу видно людей которые ненавидят бодибилдинг у меня только 1 вопрос из зависти, что сам никогда такой формы иметь не будешь? Или натура просто гнилая?
@user-or5lo5ve3q
2 жыл бұрын
@@Chess_pro_Level в 46 леи при росте 180 имею вес 82, при спортивном телосложении с не большим процентом жира. И я не ненавижу билд, я ненавижу антисоветчину!
@valeryikrylov1041
2 жыл бұрын
@@Chess_pro_Level Формы гипертрофированных уродов,по жизни нужно быть,а не казаться!!
@user-nv4sk8cy8w
2 жыл бұрын
@@user-or5lo5ve3q , у каждого своё мнение, свобода слова, однако. 😀
@user-im2jz2vn9r
2 жыл бұрын
"Энпит белковый" для дистрофиков весь скупили а витамины стоили копейки и можно было по отдельности скомпоновать любую их комбинацию.
@user-lk3ru4wn1g
2 жыл бұрын
Сам занимался в таком же зале,назывался наш зал атлетическая гимнастика.тренер очень строгий.запах этих залов неповторим это вам не фитнес
@Lyubomir_15
2 жыл бұрын
Да запах старых залов это нечто и атмосфера царила дружеская зайдешь в зал и прям сразу хотелось тренироваться
@user-jl6cf2ht1i
2 жыл бұрын
Зато сейчас смотришь соревнования по бодибилдингу Как будто шоу уродов!!!
@maksextension2096
2 жыл бұрын
Сейчас нужно назвать соревнование по Химии..там одни Химики соревнуются ..Противно смотреть на этих уродов
@user-mc9tt8yz7i
Жыл бұрын
Слава культуристам СССР
@user-vf8xu4mt3c
2 жыл бұрын
Юрий Петрович Власов человек-легенда тяжелой атлетики, несколько видео с которым появляется в ролике не был бодибилдером и подпольно не тренировался даже в юношеские времена в суворовском училище.
@user-xp1gp3xz7n
2 жыл бұрын
Тот кто хотел заниматься, тот и занимался в зале или дома. А кто не хотел тот придумувал всякие отговорки.
@user-wb9ui7jz9g
2 жыл бұрын
Какое время было суровое ,такими и качки были🤷🏻😏
@user-dq9nt8ws1p
2 жыл бұрын
Советские тренажëры жëлтого цвета👍🏻😁 Даже я их застала))
@user-ee9mr9jx5h
7 ай бұрын
Жёлтые исключительно кооператив "Титан", Люберцы.
@aleksandrchernov6025
2 жыл бұрын
Как же сейчас не хватает этих местных мужчин , которые держали все улицы под контролем , они бы сейчас этих приезжих очень быстро одернули .
@user-jy4gd5dr7q
2 жыл бұрын
Ты что против нас имеешь э?
@user-rw6mh5gc1c
2 жыл бұрын
На зону они бы все сейчас уехали по 282!
@user-rw6mh5gc1c
2 жыл бұрын
На зону они бы все сейчас уехали по 282!
@user-hv9xc9we9u
2 жыл бұрын
@@user-jy4gd5dr7q много чего
@user-oj9dj6vb6q
2 жыл бұрын
ты недоумок походу, в те времена всё было также горцы нагибали русских как и всегда
@user-he9wi1me5s
2 жыл бұрын
метан в аптеке продавали свободно до середины 1980-годов. потом по рецепту, слишком многие здоровые бугаи стали есть лекарства для больных. больным гормонов не оставалось из-за качков
@olegnazarov147
2 жыл бұрын
До конца 80-х свободно продавали. Но рецепт тоже было выписать не проблема.
@user-hq8ou9cf1w
10 ай бұрын
Да щас навыдумывали новые системы какие то тренинга и т д, всем давно известно уже - силовая работа на 4-10 повторов 2-3 подхода и фулбоди, но можно сплит и все хорошо, атлетом станешь, мега качком без фармы нет - все просто
@user-cb9gm6lc9u
2 жыл бұрын
Ролик интересный, но до конца не смог досмотреть. Диктора невозможно слушать. Однако лайк поставлю, пусть парень работает. 👍
@maler5510
2 жыл бұрын
Согласен, диктор как стихи Маяковского читает. Давит чуток
@Lazer-xj8gg6gy7d
23 күн бұрын
@@maler5510😂😂😂😂
@user-kt6um3xg9w
2 жыл бұрын
Да химию в аптеке купить можно было
@stifmeister6916
2 жыл бұрын
А качков действительно было достаточно...
@user-kd7vy1kg6e
2 жыл бұрын
В 90 м у нас уже был отличный зал , тренажеров уже полно было. После школы бегали заниматься.
@Mirbek.Toygonbaev.
2 жыл бұрын
Я кайфую от твоего расказа, слышал в одном дыхании
@darionmogrein6763
2 жыл бұрын
После просмотра видео я на минуту начал разговаривать как комментатор видео.
@user-OM.....
2 жыл бұрын
Ну тогда, Ляля, если ты не знал, метанодростинолон в аптеке продавался как сейчас витамин С. А сейчас Владимир запретил...
@olegnazarov147
2 жыл бұрын
Запрещено свободно продавать, а употреблять - на здоровье!
@user-cx8wj5pc6u
2 жыл бұрын
Алкашку лучше б Хуйло запретил
@user-cp7pv2sw2z
2 жыл бұрын
Мы с 1-го класса на турниках и брусьях пропадали, эспандеры и гантели позже. В старших классах открыл для себя отличную качалку, клуб "Атлант" (Джетыгара, Казахстан)
@user-uf2sw2mn4e
2 жыл бұрын
Аналогично. Волгоград
@user-uh3ix9hz1p
2 жыл бұрын
А почему сейчас не называют культуризмом, красивое же название
@user-zv7kp1bt6n
2 жыл бұрын
Подскажите из какого фильма играет на фоне музыка ? Что за трек ? Очень знакомо но никак не вспомню
@user-sx1np9cv4f
2 жыл бұрын
В СССР было все доступно, лучшие времена были для честных людей.
@user-me9sm9fy1u
2 жыл бұрын
А если я скажу, что культуризм был под запретом, как и боевые искусства востока. Да вообще быть официальным тренером по рукопашке до 80х было запрещено. И за границу в ту же Болгарию, что бы съездить, нужно было хорошенько попотеть, чтобы поехать. Если вы пролетарий вы этого не поймёте )
@user-ee9mr9jx5h
7 ай бұрын
Что доступно?
@user-fg9fp1vd7m
2 жыл бұрын
Хорошая тема, продолжай рассказывать.
@leonidasplavko7208
2 жыл бұрын
Я в 1990 году ходил больше года. За 2 часа перед тем как пойти в зал я ложил на тарелку пачку жирного творога и посыпал его сахаром. Сахар ложкой вдавливал в творог превращая это в массу. Ел эту массу и запивал бутылкой молока.
@alexmuk4032
Жыл бұрын
на счет масса не растет. Свободные веса, становая и приседания конечно хорошо, а еще метан был без рецепта по 50копеек упаковка и жрали энпит. Сам покупал в 80ые. И да, это была Атлетическая Гимнастика :)
@user-ct5bk8nf4e
2 жыл бұрын
Насчёт, гоняли не помню. Я начал тренироваться в 1984 году. Никто не гонял в зал мог любой прийти заниматься. Первый тренер работал в шахте ,после работы сам делал тренажёры по снимках с журналов.
@ralfringer4600
2 жыл бұрын
Отличное видео!
@user-kn3wj9sw9f
2 жыл бұрын
"Были только штанги , гири и гантели " , а что ещё надо ?
@redberserk459
2 жыл бұрын
1:53 клуб Олимпас в Каунасе. Знакомые все лица - в желтой маечке президент литoвской федерации версии IFBB Рамутис Кайрайтис, на турнике Саулюс Мисявичус со своей невероятно сбалансированной мускулатурой. 6:24 позирует Капцевичюс Владас. Прекрасное время.
@user-tm4cm9zw4w
2 жыл бұрын
Помню, в универсаме закупил 40 пачек энпита, всё что оставалось...
@caspergladiator6217
2 жыл бұрын
Вот, что значит "качественная фарма"
@kasper6501
7 ай бұрын
И ни единого прыща
@user-yz3sb9wr8d
2 жыл бұрын
Я начал качать мышцы еще при СССР, то есть в 1990 году. Прорабатывал жим штанги лежа и приседания со штангой, плюс турник.
@user-ct5bk8nf4e
2 жыл бұрын
Я с 1985 года
@user-mh4ey9lv3k
2 жыл бұрын
штанга,турник и простая скамья ,можно самодельная и все!Все группы мышц можно прокачать.
@kasper6501
7 ай бұрын
Да, но до таких размеров тебе не накачаться 😢
@andreis3320
2 жыл бұрын
Всё верно рассказал. !! Молодец!!
@user-yy5gv5rt8d
2 жыл бұрын
Там был Юрик Варданян, который перепрыгивал. Он был штангистом, а не качком
@user-iv8ry4hx9v
2 жыл бұрын
Метан,ритобалил,холодец
@uplifting777uplifting9
2 жыл бұрын
Вместе с метаном, лив-52 пили.
@user-iv8ry4hx9v
2 жыл бұрын
@@uplifting777uplifting9 мы препы для печени не пили ,вроде норм,единственная побочка это увеличение либидо)
@user-oq5sq9bv4s
2 жыл бұрын
Какой то нероболил еще был
@sergeylichshuk930
2 жыл бұрын
Я качался в СССР. Никто нам не запрещал. Автор, ты с Марса прилетел?
@user-cx8wj5pc6u
2 жыл бұрын
Даже в 70 х не преследовали вас ?
@user-dq9nt8ws1p
2 жыл бұрын
Когда в школе училась, мы тусили в подвале дома, где как раз в советское время и был такой подпольный качковский зал. Часть подвала была выложена белой плиткой (это была душевая), была сделана перегородка из кирпича и дверь поставлена (раздевалка), в соседнем помещении стояли ржавые самодельные тренажëры, валялись несколько грифов, самодельные блины. Мои одноклассники быстро растащили по домам остатки железа😁
@Nikolay_Nikolaev
2 жыл бұрын
Тебя саму не растащили в "подпольном качковом зале"?)
@user-dq9nt8ws1p
2 жыл бұрын
@@Nikolay_Nikolaev , а ты это уже представил?😂🤣
@olegnazarov147
2 жыл бұрын
В советское время хватало и вполне официальных залов!
@slavenskazajednica7912
6 ай бұрын
Слава СССР!!!!! Слава Красной Армии!!!!
@user-vi2dt2qw2o
3 ай бұрын
Свободу анжеле дэвис!
@user-gh4tg1oy2m
2 жыл бұрын
С 3:46 г. омск . Клуб Радуга.
@kuanyshtezekbaev8075
2 жыл бұрын
У меня в посёлке тоже ест фитнес зал Титан
@Tym-Samson
2 жыл бұрын
Отлично.
@user-rw1ql4cz7o
2 жыл бұрын
Каратэ тоже сапрешали тайно тренировалсь
@user-nl3xl9is1n
11 ай бұрын
Раньше и продукты совсем другого качества были
@Civilizer1976
6 ай бұрын
Тренируюсь периодически в зале, в среднем по 3-4 месяца в году со средними весами используя периодизацию(циклами). Постоянно вижу что кто-то жмёт/тянет/приседает с такими весами (!!!), что не верится. Но... Мышцы, что у него, что у меня. Так-что не совсем дело в весах. Нужны волшебные таблеточки или манипуляции с диетой, интервальным голоданием.
@aleksandr_999
2 жыл бұрын
Метан+ретаболил+ каша!!!
@dehsficikus
2 жыл бұрын
Сейчас в спорте просто " горе от ума", раньше просто качались и не парились, чё вкалывать и чё хавать. Так ладно если бы ум был нормальный а не вычитал там вычитал там и считаешь что самый умный
@user-xh6nz5ok8c
2 жыл бұрын
Щас бодибилдеры другие, захимичены и забиты наколками , это верхом крутости считается
@user-cx8wj5pc6u
2 жыл бұрын
Даже хуже , курсят в основном любители для понтов
@daiddevis4409
2 жыл бұрын
Тяжолая атлетика, борьба и другие виды спорта разрешены вроде как были вот модно посещать их и в общем просто ходить качаться говорить ни каким билдиногом тут не занимаемся
@user-kt1pf7ce4q
2 жыл бұрын
Неужели так сложно научиться нормально читать простой текст🤣
@user-oe4xl8gj6l
2 жыл бұрын
у него это норма видимо )))
@news7908
2 жыл бұрын
Он не может читать иначе,ведь он стоит на броневике.
@Velichko.Andrey
2 жыл бұрын
Однозначно
@adrenalin7418
2 жыл бұрын
метан тогда был в любой аптеке) вот и весь секрет
@user-bp9nq1nr8h
2 жыл бұрын
🤝👍✊
@user-yq7rb9cc7r
2 жыл бұрын
Люди теперь не живут, а выживают.....
@user-yo6bo2yc6x
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@atlet_proshlogo
2 жыл бұрын
Пафос в голосе зашкаливает )))
@Gans-ff5iv8om4e
2 жыл бұрын
Как мы жили то хорошо в СССР!
@Lazer-xj8gg6gy7d
10 ай бұрын
Классная подборка видео.Но на хрена так комментировать?
@_GLWC
10 ай бұрын
Потому что автор больной на голову)
@you-fn2xe1ih5m
2 жыл бұрын
Раньше питания было мало но качественное.А сейчас молодеж уже с детства питаются химией что в магазинах продается вместо иды.Они уже дохлые,и мышцы не растут.
@user-cl6qh3nt1v
2 жыл бұрын
это не наркомание сейчас то что происходит
@user-klepikovmd
2 жыл бұрын
Гуглите "марш физкультурников". Всё в порядке было с качем :-)
@valerakuleshov9375
2 жыл бұрын
А может это еще было связано с применением анаболичиских стероидов, без которых бодибилдинг не особо результативен и спортсмен рано или поздно приходит к ним?
@o4koslavekalekovi476
2 жыл бұрын
Тебе надо мухоморы покушать
@valerakuleshov9375
2 жыл бұрын
Спасибо. Нет необходимости
@o4koslavekalekovi476
2 жыл бұрын
@@valerakuleshov9375 есть. Тебе будут технологии показываться через маску
@user-ph6xp9wz9n
2 жыл бұрын
@@o4koslavekalekovi476 😂😂👍
@sergeimakh6276
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
@user-om5gc8es2w
5 ай бұрын
Если Вы хотите понять, что такое бодибилдинг в варианте американцев, Вам следует почитать "Человек, который смеётся", т.е. это цирк уродов для богатеньких, по этому и запрещали. Занимайся нормальным спортом и претензий к тебе нет, а хочешь тушку демонстрировать - это нехорошо.
@user-gv8pv6ec2v
2 жыл бұрын
В этом видео как минимум половина пиздежа
@user-wh1ob4sl4i
2 жыл бұрын
Например?
@user-rp8bq6em9h
2 жыл бұрын
Главное доступность -белка тогДа 🐗 осталЬное de fakto,.
@kravt_tattoo
2 жыл бұрын
Как переключить перевод? Кровь из уха пошла😆
@user-jy4gd5dr7q
2 жыл бұрын
Я арбузы продаю
@o4koslavekalekovi476
2 жыл бұрын
Им надо было мухоморы покушать
@user-md9ky5tb4y
Жыл бұрын
За кадром валадарской! Панятна.
@stuffyyuo9612
Ай бұрын
Ага ,не хватает бессмертного -:".....а не пААшёл бы ты к тааакой то Батери"))))
@supphire6264
Жыл бұрын
В принципе этот бодибилдинг и не нужен ,все полагались на нем ,самые здоровые люди бегуны плавцы да борцы.
@user-nv4sk8cy8w
2 жыл бұрын
В ССССР видимо считали, что хвастаться своим телом нескромно и ведёт к нарциссизму.
@user-kq2ql5jl9c
2 жыл бұрын
Ооода качался в те времена бицепс 💪 был 52см
@kasper6501
7 ай бұрын
Без фармы?)
@user-kq2ql5jl9c
7 ай бұрын
@@kasper6501 без, максимум детское питание
@user-uf4lr4ty2e
2 жыл бұрын
Затоо сейчаАас все очеЕень хорошоОо
@kolyvan_ermolaev
11 ай бұрын
В чистом виде,как в американских штатах бодибилдеров нет до сих пор. Это моё мнение.
@dalv555
2 жыл бұрын
И никто в те времена не говорил что у него тренер не тот, что протеин у него не очень, что "без химии накачаться нельзя". Главное в хорошей физической форме, это действие. Просто берете и еб*шите, как можете. И питайтесь так как можете и все у вас будет. И мышцы и вес..надо делать а не мечтать
@kasper6501
7 ай бұрын
Не не друг, так ты кроме мышц и жира много наберёшь. Это не так работает)
@user-gi8bb5qz2l
2 жыл бұрын
Как его могли запрещать когда в аптеке спокойно можно было купить метан ,суст дэку. Единственное небыло протэина) ну было детское питание.
@user-he9wi1me5s
2 жыл бұрын
был энпит белковый
@maler5510
2 жыл бұрын
@@user-he9wi1me5s еще и обезжиренный был
@user-kc4im1rk8f
2 жыл бұрын
Никакого запрета не было... наоборот..это был бум
@user-gq3jp8vp2l
2 жыл бұрын
Все ты врешь. Мы тренировались и никто нас не преследовал. Сами делали тренажеры прямо на свежем воздухе. Ели детское питание. Первый был создан прямо на пляже. Привозили журналы Вэйдера. Даже вышел журнаал в СССР.
@maksextension2096
2 жыл бұрын
Все верно..так же и мы занимались в ссср и еле детское питание и никто не запрещал
@Ivan_Pupkin
2 жыл бұрын
2:57 50ых годов?
@wortandi
6 ай бұрын
2.32 френк зейн ссср интересно где он сейчас и вообще кто он
@sashabekvaragyshin4269
2 жыл бұрын
Какая блин дескриминация!!!😁😁😁
@user-fi9mf4pm4d
2 жыл бұрын
Вопщем качок 80 х мох все 😉
@razor3912
2 жыл бұрын
СТЕРОЙДЫ всегда были у будут . Без них таких форм не будет,за исключением если человек от природы имеет атлетическое телосложение .
Пікірлер: 289