저 때 좋은 기회로 참석했던 김민정입니다. 정말 꿈같은 시간이었고, 저 이후로 바쁜 삶의 패턴에 어떻게든 건강을 챙기려 요리하고 운동하는 루틴을 끼워넣었습니다. 시작한 지 얼마 안 되어서 굉장한 효과를 보았고 (클래스유 강의도 들었고 정말 큰 도움 됐습니다) 기분도 많이 좋아졌었는데 지금은 또 너무 바빠서(시험기간이라) 많이 흐트러지긴 했네요. 저 때 다녀와서 가장 특별했던 변화는 "나를 챙기는 시간을 가져야 (살도 빠지고) 인생이 풍요로워질 수 있다"를 깨달은 것이었습니다. 늘 나중에 더 쉬자. 더 행복해지자, 나중에 더 좋은 게 있겠지 하고 미루고 미뤄왔던 삶이었는데 나중으로 미뤄둔 건강과 나중으로 미뤄둔 행복은 결코 찾아오지 않는다는 점을 알게됐습니다. 아직 모자란 미생이지만 계속 바꿔나가면 완생의 경지가 있겠죠? 좋은 기회 주셨던 최겸님, 애리선생님께 정말 감사드립니다.
@박지연-m2f
Жыл бұрын
클래스유강의는 뭘까요..
@olivas504
Жыл бұрын
과민성대장증후군으로 고통받고 있던 1인입니다. 덕분에 제대로된 간헐적단식과 애사비(진짜최고😢)를 알게되어 증상이 엄청나게 호전되어 감사의 인사를 남깁니다.. 인생에서 이렇게 편안한날들이 다시 올줄이야 15년만에 처음느끼는 편안함이네요 정말 감사합니다❤
@벚꽃-k9x
Жыл бұрын
과민성대장증후군 있어 엄청 고생하는 사람입니다 뭘드시고 좋아지겼는지요 같이 공유 하실수 있으시면 고맙고 감사하겠습니다 답신 기다릴께요.OIiva s.님 순서가 봐겼네요. 용서해주실거죠.
@olivas504
Жыл бұрын
@@벚꽃-k9x 늦게봐서 죄송해요! 애사비=애플사이다비니거(자연발효사과식초)에요 검색해보시면 복용법/주의사항 많이 나올거에요 다만 저는 가스형 과민성대장증후군이었어서 다른 유형(?)이신분들한테도 효과가 있을진 모르겠네요 그래도 한번 드셔보세요 저는 물한컵에 식초 한숟가락 타서 매일먹고있습니다. 브랜드는 최겸님이 추천하신 브래그꺼 먹어요
@벚꽃-k9x
Жыл бұрын
감사 감사 합니다 안내 하주신대로 해보겠습니다 .
@kimlee420
3 ай бұрын
Low FODMAP 식단 찾아보세요 울 딸 완전 좋아졌어요 일단 6-8주만 하세요
@joypraythanks
Ай бұрын
@@kimlee420 저는 포드맵 음식 안 먹기 효과 없더라구요. 평소에도 안 먹는 음식들이었고...
@genia9321
Жыл бұрын
어떨게 이렇게 매번 따뜻한 마음으로 사람들을 맞이 하시는지 ~~훌륭한 인품에 놀랍니다.
@hahohohihiha3868
Жыл бұрын
평소에 피도 눈물도 없는편인데, 마지막 노래만 나오면 왜이렇게 울컥하는지 모르겠네요. 애리님 1화 때부터 식단 하기 시작했는데, 음식으로 이렇게 모든면들이 치유될지 생각도 못했어요. 음식이 주는 힘이 진짜 어마어마 하다는것두요. 음식으로 좋은 인연이 생겼다는것도 감동이었습니다. 임신 준비중인데 시험관 하지 않고, 일단 몸부터 좋아져보자 하고 주변에 아무도 공감해주지 않는 식단과 운동 해나가고 있습니다. 집밥클래스 영상 올라올때마다 더 많은 힘을 얻고 갑니다. 늘 감사합니다
@Toyou576
Жыл бұрын
저두 마지막 음악나올때 을컥했습니다 영상 편집하느라 최겸님 고생많으셨네요
@조보화-z4x
Жыл бұрын
이분들이 어떤 마음으로 이 영상을 찍는지 알기에...저도 들을때마다 울컥..
@김향미-f2v
Жыл бұрын
아..오늘 음악..ㅜ 모두들 왜 울컥하다하지? 그랬더니.. 정말이네요 오늘따라 눈물 날듯 이 음악이 진심을 전해주는것마냥 ㅜ 감사합니다!!!
@mindset1327
Жыл бұрын
음악 나올 때까지 꾹 참았는데 선생님 댓글 때매 눈물 났잖아요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 이쁜 아기천사가 찾아올거예요 :)
@eppeni77
Жыл бұрын
아...역시..음악이 흐를때 마우스로 내리는데 이상하게 울컥하면서 이글을 딱 보게 됐네요...다같은 마음.. 음식만드는 과정만 봐도 치유되는 느낌이에요....
@라이라-t3u
Жыл бұрын
장시간 서서 요리하시느라 많이 힘드셨을텐데도.. 나눔에 기뻐하시는 애리님 감동이었고 보는 내내 행복했습니다 💕 짙은 여운으로 다음 편을 기대하게 하는 엔딩곡도 너무 좋네요 모두 수고 많으셨어요 ~~
@한걸음-j7d
Жыл бұрын
우와 5화는 조금 빨리 온듯요 완전좋아요 타코는 밥이다 생각하고 반찬으로 준비한것들 싸먹기였어요 다양한 활용 완전 기대기대요
@톡톡김쌤
Жыл бұрын
엔딩크레딧이 오늘 너무 인상적입니다... BGM마저 오늘은 왜 이리 감동적일까요.. ㅎㅎㅎ.. 애리님덕분에 제 건강식단이 달라졌고 최겸님 책을 읽고 기본을 다시 바로 잡았답니다. 두 분의 모든 모습을 응원합니다^^
@사라김-f3w
Жыл бұрын
와~~~사랑하는 애리님~~~ 남방 바지에 넣어입기.. 너무 슬림하시고 판타스틱한 패션.. 의류 회사 이사님 같아요. ^__^ 감사하다는 말밖에요. 저희 남편 초기 암으로 식욕이 너무 불안정한데 본인은 인정을 한해서 난생 처음 도가니탕 해줬더니 바로 간식도 안먹고 식욕이 안정되네요. 저 없으면 또 식빵 먹고 식욕이 날 뜀에도 이 과학을 인정은 안하네요. 늘 영감을 주셔서 감사합니다. 사랑합니다.
@M.니카
Жыл бұрын
애리님 요리솜씨, 말씀이 참 매력적이여서 요리에 빠지게 됩니다 건강한음식 참감사합니다
@하현지-g4j
Жыл бұрын
암튼 계속 감동이고요, 매일 보고 배운 걸 실습하고 있습니다. 모두에게 참 고맙습니다!^^
@계피향기-n6h
Жыл бұрын
오늘도 멋진 스트라이프 상의와 흰바지 입으시고, 연예인 같으세요. 그냥 몸 전체에서 따뜻함과 배려와 현명함의 향기가 퍼져 나오십니다. 나도 애리님 만나러 가고 싶어요^^💜
@H4TO_min
Жыл бұрын
정말 애리님 너무 사랑스러워요 😍 한때 꿈이 요리사고 지금은 우리집의 요리사인 주부입니다 탈다이어트를 꿈꾸며 강박을 갖지 않으려 노력중에 최겸님 유튜브를 보게됬습니다 😍 언제 기회되면 저도 저기서 같이 애리님과 함께하고 싶어요 🥹🥹
음식을 만드시는 애리님의 마음이 느껴져요~ 1화부터 쭈욱 보고 있지만 이 콘텐츠 너무 좋고요!! 6화도 벌써 기다려져요^^
@베라-n6r
Жыл бұрын
애리님, 최겸님 감사합니다. 영상을 보며 이 좋은 음식을 나에게 먹이고, 가족에게도 해 먹이면 얼마나 좋을까하는 생각에 뭉클했습니다^^ 천천히 지속적으로 따라가도록 애써볼께요😊❤
@조보화-z4x
Жыл бұрын
3회출연자인데 영상에서 느껴지는 따뜻함과 행복감은 현장감의 만분의 일...쯤 되려나요... 애리님, 겸님, 이나님은 물론 그 날 울고 웃으며 소통했던 또하나의 가족분들...벌써 보고싶고 그리워져요😍
@이양순-g1i
Жыл бұрын
정말 부럽습니다 참여하고 싶어요! 단식 48시간을 향해가고 있습니다 끝나면 꼭 해먹겠습니다! 정말 오랜만에 꼬르륵 소리를 듣네요
@ilililil851
Жыл бұрын
우울감이 밀려와서 한없이 가라앉아 있다가 애리님 영상보니 햇살 쬐며 산책 하는 것 마냥 기분이 좋아졌어요. 화면으로도 전달되는 애리님의 긍정적인 에너지에 감사합니다❤ 이런 컨텐츠 제작해주신 겸님께도 감사드리구요! 두분의 선한 영향력에 기운 얻고가요!!
@conbrio67
Жыл бұрын
애리님 정말 대단 하십니다. 활력 넘치시고 다정하시고 연민의정 많으시고 영리하시고 예쁘시기 까지 합니다. 많은 준비과정에 고민과 애씀의흔적이 고스란히 보여요.
@Elli-jr9zy
Жыл бұрын
애리님의 에너지 넘치는 훌륭한 요리 강의와 최겸님이 만들어 주시는 영상 감사한 마음으로 잘 봤습니다. 고맙습니다~ 저도 열심히 따라 해보겠습니다^^
@이남주-z4j
Жыл бұрын
오늘도 좋은 메뉴 추가요~~~^^ 애리님 최겸님 감사요~~ 지난회도 10번은 더 본거 같아요~~~❤❤❤❤
@KS_Rebeca
Жыл бұрын
최&애 콜라보가 주는 몸&맘 힐링영상들 최애합니다💕 먼 타국에서 제로또띠아 못먹어봐 쫌 섭섭하기는 합니다😊
@권나영-g9w
Жыл бұрын
음~~~코코넛향기가 여기까지 나네요😊 빨리 다음편 보고싶어요~ 얼마나 맛있을지 기대되고 궁금하네요😍 신청자분들의 사연도 궁금하구요🙂 볼때마다 자신의 노하우를 하나라도 더 알려주시려는 애리님의 애정이 흘러 넘치시네요🥰 이번편도 행복하게 잘 봤습니다😊 영상을 위해 노력해주신 모든분들 오늘도 정말 감사합니다🙏
@시향-c1w
Жыл бұрын
너무 좋아~ 너무 좋아~ 힘드실텐데 항상 좋은 에너지 폭풍 발산♡♡ 힘든 하루였는데 애리님 활기 넘치는 에너지 받고 힘이납니다 점점 우리의 식탁에 격이 달라지게되네요 레시피까지 친절하게 올려주시고 돈 주고도 얻지 못할 소중한 자료들~ 예쁜 공책에 정리해서 두고두고 활용할게요 감사합니다!!
@원안나-o8p
Жыл бұрын
애리님 음식 만드시는 모습만 봐도 힐링이됩니다 1회 부터 5회까지 보면서 나도 한번 초대 받아보고 싶네요 어떻게 하여야 초대 받을수 있을까요 겸이씨 부탁드려요
@원안나-o8p
Жыл бұрын
감사 하고 고맙습니다
@무심영옥
Жыл бұрын
애리님.최겸님 감사합니다. 보기만해도 건강한음식으로 행복합니다 애리님의 자상하게 설명을 너무 잘해주셔서 감동입니다 조금씩 따라하게 됩니다. 다음편도 기대하며 기다립니다. 감사합니다 덕분입니다 감사합니다
@김민아-w9f8y
Жыл бұрын
집 밥이 사라져가는 싯점에 큰 핵을 긋는 멋진분이네요 건강그 자체네요
@서주경-k7x
Жыл бұрын
엄청 맛있게 먹었던 요리들과 참가자님들의 꿋꿋한 사연들… 사람을 대하는 태도, 음식에 대한 열정, 요리 못해 주방을 등졌던 아줌마(바로 나 ㅎ)를 주방으로 돌아오게 만들었던 애리님표 요리들… 추억은 방울방울~
@espoir061498
Жыл бұрын
오~매불망 학~수고대 그 어느 연속극보다 그 어느 뉴스보다 더 기다리고 기대하는 집밥클래스예요❤ 감사합니다🙆♀️ 저도 언젠간 가서 '보조'하고 싶네요🙏
@goodsoo74
5 ай бұрын
손님접대 요리를 계속 배우게되서 넘 감사해요. 늘 명절때나 손님 초대할때 고민인게 음식인데 진짜 든든합니다
@이화선-n1q
Жыл бұрын
선물같은 영상이네요 매회 너무 유익하고 좋은에너지 많이 얻어갑니다 저희집 냉동실에 레몬큐브와 스지사태국 잔뜩있는데 너무 뿌듯해요^^ 생아몬드도사고 바질페이스토도 만늘어놔야겠어요 최겸님 애리님 항상 감사합니다❤❤❤
어떻게 이런 프로그램을 보고 구독 조아요를 안하겠어요~~ 요리사님 정말 매력 ~~쩌네요~❤
@jesusloverani
Жыл бұрын
이번영상도 감사하게 봤습니다 저도 미래에 애리님처럼 건강식을 능숙하게 요리하고 초대도하는 저런 주방에 서 있는 사람이 되고싶어요~
@반올림라이프
Жыл бұрын
애리님 영상은 메모 하면서 보고 돌려서 또 보고 있는 1인입니다 배워야 할 것이 넘 많고 참여도 해보고 싶어요 저도 그릭 요거트 만들어 먹고 가능하면 건강 식단을 하려고 노력 중인데 말씀도 재밌게 하시구요~컨텐츠 만드시는 최겸님 감사합니다^^
@chunaijiang2317
Жыл бұрын
파슬리는 해독작용을 하는 걸로 서양요리에서는 우리가 파 넣듯이 사용
@seok-c9d
Ай бұрын
두 분 덕분에 건강한 음식 만들어 건강 챙기고 있어요 감사드립니다. 친해지고싶은 님들^^ 가을이라 다이소씨앗으로 키운 바질모종을 보니 애리님 생각이 나더군요
@leycherish
Жыл бұрын
사랑가득 감사드립니다
@랄라룰루-m7b
Жыл бұрын
진짜 대단한 일 하고 계신 거 같습니다 23년 4월 16일부터 저탄고지 시작했습니다 시작 체중 100킬로인데 벌써 2kg 빠졌네요 예전에 고탄저지 자연 식물식을 맹신하고 믿었던 저에겐 저탄고지는 솔직히 믿기 힘든 정보였습니다 그래서 최겸님 책도 사서 읽어보고 영상도 정주행하다 보니 지금까지 제 상식이 잘못된 것일 수도 있겠다는 생각이 들어 지난주 일요일부터 제 몸에 적용해 보기로 했습니다 주기적으로 몸무게 컨디션 변화 적으러 오겠습니다 감사해요 최겸님!!
@답지야
Жыл бұрын
올해는 방탄커피에 빠져서 바질 안 심었어요.영상을 보니 아쉬워요ㅎㅎ
@민돌-z6z
Жыл бұрын
삶이 라이센스에요!!
@이지영-e1j
Жыл бұрын
❤ 매회 영상이 감동이네요 배울 게 정말 많아요 겸님 애리님 감사합니다 ~^^
@wicbo5625
Жыл бұрын
아직 직접 만들 엄두를 못내고 있기는 하지만.. 보기만 해도 힐링이 됩니다 ㅎㅎ
@mh-dt2mu
Жыл бұрын
감사해요^^ 유용한 정보로 건강한 음식에 접근하는 방법을 알아갑니다~ 드라마보다 더 기다려지는 영상입니다 ㅋㅋ
@Hani-melli
Жыл бұрын
애리님 너무 멋쟁이이시네요 🫶🫶🫶
@Bae_amy
Жыл бұрын
마음에 풍요로워지는 영상이에요❤
@김향미-f2v
Жыл бұрын
와~~~이번 영상은 깜짝 선물이네요 다음 영상 언제 올라 올까 아쉬운~기다림을 예약했었는데^^!!! 와우~ 알스지 주문한거 냄비에 올려 놓고~ 이 영상 보는 꿀꿀잼♡♡♡~~
@summer-zl2nc
Жыл бұрын
기다렸어요 감사합니다.
@t.jina_
Жыл бұрын
😍영상만으로도 너무 행복해지는 시간❤
@사랑충만슈퍼리치
Жыл бұрын
멋져요 ~ 이 어우러짐~ 모두에게 도움이 되는~^^❤❤❤
@에바-m9j
Жыл бұрын
진심이 전해지는 고마운 채널❤❤❤❤
@Hobbyist_rose
Жыл бұрын
멋져요 그냥 모든게 멋있고 존경스럽고…앞으로도 계속 영상 부탁드립니다~
@화수분-w6u
Жыл бұрын
항상 긍정적인 애리님~~ 오늘도 열정이 불타오르시는 모습에 또 한번 빠져들어요~~ 애리님 저 친해지고 싶어용~~^^ 이번 영상도 감동적이고 힐링입니다~~
@이용희-y4h
Ай бұрын
바질페스토 마늘이 빠져 있네요.두번째 만들고 있는데 지금 동영상 다시보고 발견했네요. 좋은 음식 만들수 있게 해주셔셔 감사합니다.
@정원-x6e
Жыл бұрын
대화나누시는 영상 오픈됐는지 보려고 들어왔다 이번 영상도 다시보기하네요:) 애리선생님 너무 밝은 표정으로 요리하시는 모습, 즐기시는 모습 뵐 때마다 힐링됩니다:) 멋진 재능기부 감사드리구요 최겸님 또띠아 주문이 많나봐요 건강한 음식 또띠아 만들어주셔서 감사합니다 또띠아 맛도 기대돼요:)
@청량미-p7g
Жыл бұрын
애리님 오늘 입으신 의상 유난히 샤~하고 예뻐요 ^^
@kimeunhye5774
Жыл бұрын
마침 재료가 냉장고에 있어서 몇가지만 더 사서 만들어 먹었는데 대박이에요!! 앞으로 요리는 친정엄마 말고ㅎㅎ애리님께 배운걸로 주구장창 해먹을꺼 같아요ㅎㅎ
@하루하루-r1s
Жыл бұрын
정말멋진 요리예요❤..다음편도 기대됩니다
@LunaKang-bj6qb
Жыл бұрын
애리님 가르침대로 인생 첨으로 요리를 하기 시작하고 있고, 레몬 큐브도 첨 만들어 봤어여~ㅋㅋ 잼나네여~겸애리 뽀에버♡
@김완희-f9t
Жыл бұрын
애리님~^^ 귀한메뉴 공개 해 주셔서 감사합니다~♡♡♡
@bbosongsong3128
Жыл бұрын
제로베이커리 또띠아 진짜 맛있어요~~~~~~~ 포장지 열자마자 코코넛 향이 진하게 나더라구요 ᆢ 정말 맛있어요 ᆢ
@meehyungkim-pv6yz
Жыл бұрын
우연히 유투브영상을 보게되었는데,제로또띠아를 보고 얼마나 반가웠는지 모릅니다. 아들이 또띠아를 배달시켜 먹는 것을 볼때마다 비싼것 같아, 제가 만들어 줄려고 또띠아를 샀는데 상온보관이고, 유효기간도 없어 방부제걱정에 만들어 주지도 못하고, 냉장고에 그대로 둔지 2주일이 지났는데, 최겸님 또띠아를 당장 주문했습니다. 감사합니다^^
@썬샤인-t2o
11 ай бұрын
건강한 식단을 준비 하는 것은 아름다운일입니다. 감사합니다.
@진-e7p
Жыл бұрын
멋진분~
@나나이모-f1o
Жыл бұрын
먹는모습도 담아주세용 집밥애리님. 너무조아용😂
@멋진뱅
Жыл бұрын
애리님♡ 완젼 소중하십니다 ♡ 열심히 배워서 건강한 음식을 먹어야겠어요^^
@김노력-r8n
Жыл бұрын
뭘해도 될분 음식 냉장고에 정리정돈된것만봐도 클래스가 느껴집니다
@annakim5109
Жыл бұрын
미국에서 응원합니다 앞으로 더 많은 영상 기대 합니다 감사해요
@joyfullife3262
Жыл бұрын
애리쌤~ 최겸님~ 정말 제인생의 은인이십니다~🙏 제로또띠아 드디어 받았습니다. 제로또띠아는 냉동상태에서 해동 후, 팬에 굽는게 가장 맛있게 먹는 방법일까요?
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