@Pay Pay food channel
Thanks for watching!
Don't forget to push ' Like & Subscribe'!
Leave a comment below!
Hello! Friends!
I would like to share you about tamarind leaves salad. Firstly, I want to talk about the benefits of tamarind leaves. Tamarind leaves are rich in vitamin A,C,calcium, iron, protein and carbohydrate. It has antiseptic properties, analgesic effect, anti- inflammatory properties and improves lactation. Tamarind leaves extract inhibit the growth of plasmodium falciparum which causes malaria. So, tamarind Leaves are good to be eaten as a meal.
Ok, let's start to make a tamarind salad!
We need the following ingredients to do this salad.
ingredients
tamarind Leaves
onion
chilies
dried shrimps
roasted peanut 1tbsp
dried shrimp powder 1tbsp
fish sauce 1/2tbsp
peanut oil 3tbsps
monosodium glutamate
salt
instruction
Wash tamarind leaves thoroughly. Slice onion and chilies. Pound dried shrimps after washing them and also roasted peanut . Put tamarind leaves in a bowl and add sliced onion, cut chilies, shrimp powder, pounded shrimps and peanuts, fish sauce, peanut oil, a pinch of monsodium glutamate into it. Then ,stir well. Taste and prepare it if necessary. This salad gives a good taste and fresh to us. It also gives the nutrients to people. So, don't forget to make this salad at your home. Bye! See u later!
မန်ကျည်းရွက်သုပ်
ဒီတခါတော့ ရာသီစာမန်ကျည်းရွက်လေးသုပ်စားရအောင်။ မန်ကျည်းရွက်အကြောင်းရှာပြီးဖတ်ကြည့်မှ သူ့ရဲ့အာနိသင်တွေက လူကို တော်တော်အကျိုးပြုတာသိရတယ်။ မန်ကျည်းရွက်မှာ ဗီတာမင်အေ၊ဗီတာမင်စီ၊ကယ်လစီယမ်၊သံဓာတ်၊အသားဓာတ် နဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလို အဟာရဓာတ်တွေပါဝင်နေတဲ့မန်ကျည်းရွက်သုပ်စားဖို့ လိုအပ်တာတွေက အောက်မှာပြထားတဲ့စာရင်းအတိုင်းပါပဲ။
လိုအပ်သောပစ္စည်းများ
မန်ကျည်းရွက် ၅ ကျပ်သား
ကြက်သွန်နီ နှစ်လုံး
ငရုတ်သီး
ပုဇွန်ခြောက်
မြေပဲဆံထောင်း ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်း
ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်း
ငံပြာရည်ထမင်းစားဇွန်းတဝက်
အချိုမှုန့်၊ဆားအနည်းငယ်
ပဲဆီထမင်းစားဇွန်း သုံးဇွန်း
သုပ်နည်း
မန်ကျည်းရွက်ကို အညှာလေးတွေသင်ပြီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်ထားတဲ့ရေထဲစိမ်ထားပါမယ်။ အစိမ်းသုပ်မှာဖြစ်တဲ့အတွက် ရေများများနဲ့စင်အောင်ဆေးပြီးရေစစ်ထားပါမယ်။ ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးထားပြီး အနံပျောက်အောင် ရေစိမ်ထားမယ်။ငရုတ်သီးကိုလည်း လှီးထားမယ်။ ပုဇွန်ခြောက်ကို ရေဆေးပြီးထောင်းမယ်။ ရေစစ်ထားတဲ့မန်ကျည်းရွက်ကို သုပ်မယ့်ပန်းကန်ထဲထည့်မယ်။ ကြက်သွန်နီကို ရေစစ်ပြီးထည့်မယ်။ငရုတ်သီး၊ပုဇွန်ခြောက်ထောင်း၊ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်၊မြေပဲထောင်း၊အချိုမှုန့်၊ဆားအနည်းငယ်၊ငံပြာရည်နဲ့ပဲဆီထည့်နယ်ပါမယ်။ ဆားပါတယ်ဆိုရုံ ထည့်သုပ်ပြီး လိုမှထပ်ထည့်ပါ။ ဒါဆို လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းပြီးစားကောင်းတဲ့မန်ကျည်းရွက်သုပ်တစ်ခွက်ရပါပြီ။
#မန်ကျည်းရွက်သုပ်နည်း လေးကိုကြည့်ရှုကြတဲ့ မိတ်ဆွေများအားလုံး ကျေးဇူးပါ။ နောက် တင်မယ့် ချက်နည်းတွေ လွတ်မသွားရအောင် 'Like & Subscribe' လုပ်ထားဖို့ မမေ့ကြနဲ့ဦးနော်။
#tamarind
#tamarind leaves
#tamarind salad
#salad
#benefits of tamarind
Burmese style
#မန်ကျည်းရွက်
#မန်ကျည်းရွက်သုပ်
#ရာသီစာမန်ကျည်းရွက်သုပ်နဲ့ တောကြက်သားချက်
#ရာသီစာ'မန်ကျည်းရွက်သုပ်' သုပ်နည်း
Негізгі бет Tamarind Leaves Salad မန်ကျည်းရွက်သုပ်
Пікірлер: 2