कायोत्सर्ग का अर्थ है "किसी के शारीरिक आराम और शारीरिक गतिविधियों को त्यागना", इस प्रकार स्थिर रहना, या तो खड़े या अन्य मुद्रा में, और आत्मा की वास्तविक प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करना।
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Негізгі бет तनाव मुक्ति और स्वास्थ्य की चाबी आपके हाथ में | कायोत्सर्ग से अपने स्ट्रेस Stress को कम करें
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