Salam dari Malaysia... Terima kasih... Saya mengikuti exercises body fit sejak mco... Alhamdulillah berat saya dari 80kg turun hingga 62kg...sekarang masih lagi mengikuti exercises setiap hari... Sebelum keluar BEKERJA... Saya target berat 55 kg...
@arifahaini5140
7 сағат бұрын
Mas Bagus pasti seneng liat mbak Tri dan yang lain berhasil senamnya bikin bodynya lansing... semangat untuk bodyfiitt, saya udah jalan 3 bulan udah hilang 5 kilo, itupun ndak rutin benar senamnya, kadang 4 x dalam seminggu.
@ayanaary3646
Сағат бұрын
Alhamdulilah dah susut banyak 8 kg slm 3 bulan. Dan perut mulai terbiasa mengikuti pola makan ala bodyfit. Kl banyak makan terutama malam hari malah pengen muntah.. . Sekarang lagi fokus hempas lemak di perut bawah. Hampir semua lemak2 dah abis tinggal perut bawah masih kyk donat menul menul coach..
@adezm4217
5 сағат бұрын
Sdh lama berhenti senam dan gym, 8 thn. Seminggu ini nyoba senam beban pake dumble 2kg/pair 20 menit kaki sdh gemetar😂, mudah2an tabah
@IrmaAhmad-zw9vg
7 сағат бұрын
MasyaAllah selalu ikuti hampir 3 blm los 5 kg❤
@zainatunwarung9390
2 сағат бұрын
Assalamualaikum pak ... Saya tinggi 150 usia 29 ..ideal nya berapa kg?? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@MusifitMusifit
4 сағат бұрын
Mau nanyak mas bagus,tinggi badan saya 150 BB saya 74 kl,bbnormal nya harus nya berapa,terimakasih
Пікірлер: 8