📥 Téléchargez le programme d'exercices pour soigner votre aponévrosite plantaire (PDF) : - Programme pour sportif : toutpourmasante.fr/produit/aponevrosite-plantaire/ - Programme pour non sportif : toutpourmasante.fr/produit/aponevrosite-plantaire-non-sportif/
@nicolascottard3903
Жыл бұрын
Merci pour les tuyaux ! Aponévrosite 15 jours avant de faire un marathon !!! Dur dur !
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Bon courage
@nicolascottard3903
Жыл бұрын
D'ailleurs j'ai pratiqué vos exercices tous les jours et ça va beaucoup mieux !!! Merci !
@zaccauditore3775
5 ай бұрын
Oui mais normalement, quand ca chauffe, tu sent plus trop la douleur
@blessedme6000
Жыл бұрын
Un grand MERCI pour vos vidéos? Je souffre du talon gauche depuis quelques mois: je vais tester cette méthode. Une question ; l'AP peut-elle être totalement guérie ? Merci
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Oui tout à fait, la plupart des gens sont soignés complètement sous maximum 1 an !
@blessed8390
Жыл бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante MERCI bcp!Bon courage et bonne continuation.
@revelynedessources
Жыл бұрын
Bonjour Monsieur, merci beaucoup pour ces précieuses indications. Combien de temps ( 1 mois, par ex) doit on porter ces bandes. Toute la journée ? Également la nuit ? Je vous remercie. Cordialement
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Que le temps de vous soulager, pendant la phase de rééducation avec exercices quotidiens. La nuit non. toutpourmasante.fr/produit/aponevrosite-plantaire-non-sportif/
@foyseb
2 ай бұрын
Peut on courir avec le tapping ?Bravo pour votre site.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Ай бұрын
Tout à fait oui !
@AysenurWbfbfnwg
10 күн бұрын
Bantları Niçin kullanıyorsunuz Türkçe Anlatin
@Alexandre-ToutpourmaSante
6 күн бұрын
???
@cryptolover9671
5 ай бұрын
Merci pour les explications pour se débarrasser de ce problème. Les kines par chez moi sont surcharges. Au moins on peut faire des choses nous mêmes pour nous soulager
@Alexandre-ToutpourmaSante
5 ай бұрын
Voici une vidéo pour vous aider : kzitem.info/news/bejne/paSjuK6rpJeGfX4&pp=ygUNYXBvbsOpdnJvc2l0ZQ%3D%3D
@ledrummer1637
Жыл бұрын
Bonjour Merci pour la vidéo et les explications claires. Je viens de me commander des bandes de Taping on verra bien... Par contre j'ai mal sous le pied au niveau du gros tendon et non au talon. Ça me fait une "pointe" sur le tendon quand je marche. Surtout le matin quand je me lève. Ça tire et ça pique... Il s'agit du même problème? Je vous remercie d'avance
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Ce n'est probablement pas le même problème, il faut consulter...
@sandropintoprod
Жыл бұрын
Bonjour merci pour la vidéo ! Peut on faire les exercices d'étirement avec les bandes où il vaut mieux les enlever ? Merci d'avance
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Les deux sont possibles.
@samirachaouki9467
Ай бұрын
Bonjour est-ce bénéfique de pratiquer les exercices suggérés Après application du Tape ?
@Alexandre-ToutpourmaSante
Ай бұрын
Oui
@ayanazaher5446
Жыл бұрын
Bonjour. Faut-il tirer sur la bande élastique pour coller ou juste poser sans tirer en retirant le papier.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Tout est décrit dans la vidéo avec la tension à placer ou non en fonction de la zone...
@christax7972
7 ай бұрын
Bonjour que pensez vous du traitement de l'aponevrosite plantaire par ondes de choc ? Merci d'avance
@Alexandre-ToutpourmaSante
6 ай бұрын
Cela peut être efficace lorsque les exercices n'ont pas donné de résultats après plusieurs semaines de pratique : kzitem.info/news/bejne/kaOeraerbJuUf5w&pp=ygUYYXBvbsOpdnJvc2l0ZSBwbGFudGFpcmUg
@DavidCoulomb
24 күн бұрын
Bonjour, Pendant ma préparation 100km sur route, à J-18 une gêne s'est installée au niveau de l'insertion de l'aponévrose sous le talon. Jamais douloureux mais bien là. Aucune sensation ni douleur à la palpation. J'ai reduit la prépa en privilégiant le velo et la marche. Et bien sûr étirements et renfo de l'aponévrose. J'arrive à J-6. Je pensai poser un taping pour la course. Cela ne me genera pas à la longue? Merci bcp......
@Alexandre-ToutpourmaSante
23 күн бұрын
Il faut tester à l'entrainement sinon je ne peux pas vous dire car cela dépend de la pose, de votre modèle de chaussures et de votre foulée...
@DavidCoulomb
22 күн бұрын
Ok merci bcp. Je n'aurais pas le temps d'essayer. Je vous ferai un retour après course. Pour info, chaussure Nike Invincible et Foulée attaque talon d'habitude mais depuis ma gêne occasionnée j'ai basculé un poil sur une attaque médio.
@bala_2krfn136
3 ай бұрын
Bonjour j’ai des douleurs aussi au talon et je voulais savoir si pour calmer la douleur je pourrais faire des infiltrations car ça fais longtemps que mes douleurs durent
@Alexandre-ToutpourmaSante
3 ай бұрын
Non ce n'est pas recommandé en première intention, et pas efficace à long terme !
@bala_2krfn136
3 ай бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante ah d’accord ça va pas trop me servir ?
@bala_2krfn136
3 ай бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante donc je devrais faire du renforcement ?
@nanoumdridi2853
8 ай бұрын
Bjr, j ai une facile plantaire haute, que me conseillez vous pour me soulager, je n arrive plus à porter des chaussures à petits talons juste des chaussures plates orthopédique, merci pour votre réponse
Bonjour, j'ai mal au milieu des pieds est ce une aponévrosite ? J'ai pas mal a l'insertion
@Alexandre-ToutpourmaSante
3 ай бұрын
Non
@Score16-n
3 ай бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante Et c'est quoi ?😭
@francoisejolicoeur7590
2 ай бұрын
Puis-je faire des étirements démontrés en conservant ce taping merci
@Alexandre-ToutpourmaSante
Ай бұрын
Oui
@jacquelinepelligri4593
Жыл бұрын
Merci de mettre nom et solution à la douleur nouvelle 😆
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Prenez soin de vous
@pinaamato244
Жыл бұрын
Bonjour. Je souffre depuis au moins 6 mois d'une épine calcanéenne et j'ai quasi tout fait : kiné , acuponcture, ondes de choc ...rien n'y fait , la douleur est de plus en plus forte ( sensations de brûlure, lancements douloureux comme une aiguille ...) et le deuxième pied s'y met egalement ! Que puis-je faire ? Merci de votre réponse.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Exercices quotidiens à faire via un planning précis : toutpourmasante.fr/produit/aponevrosite-plantaire-non-sportif/
@marcosruiz772
8 ай бұрын
Bonjour, essayez de voir un bon prologue du sport et de faire bilan orthopédique, et éventuellement faire des semelles
@marcosruiz772
8 ай бұрын
Podologue
@Score16-n
3 ай бұрын
Vos pieds vont mieux ?
@luvo279
Жыл бұрын
Bonjour, avez-vous des techniques pour de l'algodystrophie suite a des fractures du 4 et 5 metartase au pied gauche, et par extension une bursite sur le pied droit. A savoir que je suis conseiller en vins, et je me tape environ 15 km (réel !!!!) Par jour sur 6/7 Merci si ya des réponses. Car ca me tellement mal que je suis considéré étant un travailleur handicapé. Merci à tous
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Bonjour, Non actuellement je n'ai rien sur le sujet. Il faut faire attention à ne pas forcer au delà du seuil de la douleur, sinon la chronicité s'installe...
@luvo279
Жыл бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci pour le retour.
@carolinedv
Жыл бұрын
J'ai essayé mais ça ne change rien.. dommage. La douleur est au niveau du talon, rien au niveau du reste du pied. Je pense que l'aponévrose esf au niveau de l'insertion du tendon. Quand je ramène mon pied vers moi (étirement) c'est comme si on déchirait les tissus du talon. Me mette sur la pointe des pieds lors de l'exercice de la marche, c'est ok mais impossible de descendre en dessous de la marche, ça déchire.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Le taping n'est qu'un petit élément du traitement recommandé : kzitem.info/news/bejne/squM3GV_gHZie5g
@christinegaudin5990
Жыл бұрын
Bonjour J ai deux épines calcanéenne depuis 11 ans j ai tout essayé kiné onde de choc exercices semelles 3 podologues différents rhumatologue j ai toujours du mal à marcher c douloureux ça reste enflé sous le talon
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Souvent les patients ne font pas les bons exercices, et pas suffisamment longtemps. Le surpoids et les autres troubles métaboliques associés sont à soigner également : toutpourmasante.fr/aponevrosite-plantaire-traitement/
@christinegaudin5990
Жыл бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci pour la réponse effectivement les exercices je ne les ai peut-être pas fait assez longtemps sinon je n'ai aucun surpoids
@zaccauditore3775
5 ай бұрын
Je met le taping la nuit car la douleur est surtout au reveil.
@Alexandre-ToutpourmaSante
5 ай бұрын
Bonne idée si cela vous soulage
@zaccauditore3775
5 ай бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante Ça soulage un peu mais l'exercice avec la balle sous le pied soulage davantage. Aussi, bizarrement, courir vite m'enleve la gene au pied. Courir doucement me rajoute de la gêne au pied. Mes sorties sont donc davantage intensif. Pas logique mais bon.
@zolazuzu3650
Жыл бұрын
🌼🌻😘🌻🌼
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
:)
@micheleesslinger-mathis8860
7 ай бұрын
C'est bien compliqué 😢
@Alexandre-ToutpourmaSante
7 ай бұрын
Le plus important reste la pratique des exercices (cf vidéo sur ma chaine)
@michaelciavarella6558
Жыл бұрын
La galère encore une fois
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Prenez soin de vous
@pegase262
Жыл бұрын
TAIPIGN Aarff. C'est obligé d'utiliser du globish ? On peut dire bandes adhésives non ? Ah ou c'est vrai, bandes adhésives ça fait pas sérieux !
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