РОЗДІЛ 1
0:12 Ритуали хаосу і день, коли я вирішила вирости
33:15 I. Ритуали для розуму. Ніколи не пізно зцілити свої думки
💭 Будь найкращою за найгірших обставин.
40:57 💭 Записуючи все, я врятувала собі життя
💭Коли життя тобі підсовує лимон, встроми в нього ручку і юзай, як бонг. • Тара Шустер. Купи собі...
💭Коли накриває страх, я мерщій починаю рухатися. • Тара Шустер. Купи собі...
Тара Шустер - драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара - цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успішності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування не в останню чергу «завдячуючи» дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п’яній безпам’яті набрала номер свого психотерапевта. - Вона знала, далі так не може тривати. У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки, а тепер навчить і вас, як: • вдавати вдячність, аж, поки відчуєте її насправді • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики • розпочинати кожен день наснажено, натхненно, готовою блищати • створити собі життя, яке ви справді, цілком, збіса, ОБОЖНЮВАТИМЕТЕ!
Негізгі бет Тара Шустер. Купи собі той довбаний букет 💐Частина 1
No video
Пікірлер: 14