شۆربا(سووپ) زۆر بەتام و تەندروست و زۆر باشە بۆ قژ و پێست و یارمەتی کێش دابەزینش ئەدا، تەنها 500 کالۆری تیایە
پێکهاتەکان: ٣ سەلک پیاز، نیو سەلک سیر، نیو کیلۆ یان کیلۆیەک گۆشت بە پێ پیویست، نیو کیلۆ شێلم، ٣ دانە گێزەر، نیو تووری رش یان سپی، کەمێک شعری، ١ ماجی تامی گۆشت یان سەوزە، لیترێک ئاوی گەر و کوڵاو لە کۆتاییدا بۆ ماوەی ٤٥ خولەک لە سەر ئاگری مام ناوەند دوای کز، تێکەڵی کە بە میکسەر، کەمێک بیبەر رەش و زەرسەچەوە و جاترە بە پێ حەز
Healthy soup only 500 kcl for 4 persons
I forgot to say a little amount of fines paste or you can add Somme flour, 1 litre of boiled water, let cook for 45 minutes & mix with mixer
Add some spices & enjoy 😊
#vlog #soup #souprecipe #healthy #vegetables
#cooking #lifestyle
Негізгі бет Tasty soup for winter, good for hair& skinشۆربا زستان زۆر بەتام و تەندروست😋👍🥕🍜
No video
Пікірлер