Il arrive que l'état de santé d'une personne soit fragile. On parle alors d'un état de fragilité. Cela peut nous concerner directement ou un être cher.
Or, l'état de fragilité n'est pas une situation pour laquelle rien n'est plus possible, au contraire.
Des exercices simples peuvent aider à améliorer sa qualité de vie, retrouver à court terme une partie de ses capacités et même améliorer ses capacités fonctionnelles.
Voici un programme d'exercice d'environ 10 minutes à faire en position allongée.
S'assurer de suivre les indications données au début de la vidéo!
Bon visionnement!
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZitem.
Негізгі бет État de santé fragile? 8 exercices en 10 minutes, à faire en position assise!
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