المكونات
الكينوا
كوب من الكينوا البيضاء
ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب عصير ليمون
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة صغيرة ملح
دبس الرمان (اختياري)
6 ربطات بقدونس
سبع حبات متوسطة من جذر الشمندر
نصف كوب بصل أخضر
3 حبات رمان
نعناع جاف (اختياري)
البرغل
ست ملاعق كبيرة من البرغل
ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الشمندر
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 ربطات بقدونس
The ingredients
the quinoa
a cup of white quinoa
a teaspoon of salt
half a cup of lemon juice
half a cup of olive oil
a teaspoon of salt
pomegranate molasses (optional)
6 bunches of parsley
seven medium pieces of beetroot
Half a cup of green onions
3 pieces of pomegranate
dry mint (optional)
the bulgur
six tablespoons of bulgur
three tablespoons of beetroot water
three tablespoons of lemon juice
three tablespoons of olive oil
3 bunches of parsley
الكينوا
www.google.com/search?gs_ssp=...
رابط التبوله
• أطيب تبولة.. عشاق التب...
Негізгі бет تبولة الشمندر بطريقه جدا شهيه 😋Beetroot tabbouleh
Пікірлер: 282