¿Has pensado alguna vez si sabes respirar?
¿Cuándo estas nervioso muy enfado , o has corrido mucho ¿ respiras igual?
La respiración es una función vital que podemos hacer más consciente, cuando aprendemos a explorarla y a registrar los cambios que se producen en ella, llevando nuestra atención voluntariamente a la observación de la respiración. Y podemos utilizar esta práctica para dirigirla a favor de nuestro bienestar, en el escenario o en determinadas situaciones de vida.
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Негізгі бет TEATRO 🎭 Sistema Respiratorio y ejercicios , fácil y divertido PROFE FABIANA BEATRIZ ELICHONDOBORDE
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