Diferențele bruște de temperatură din această perioadă, sezonul rece, poluarea, toate acestea cresc vulnerabilitatea organismului și posibilitatea răspândirii virusurilor și bacteriilor. Aflăm astăzi cum să protejăm sănătatea și imunitatea copiilor noștri prin câteva alegeri esențiale. Descoperim practici, tehnici și exerciții ce pot aduce schimbări fundamentale în calitatea vieții noastre și a copiilor noștri.
Invitata episodului de azi, Ana Maria Apostol, este medic primar ORL. Ea ne va spune cum putem învăța cu blândețe, perseverență, dar și cu fermitate să avem mai multă grijă de igiena nazală și igiena auriculară. Toate tehnicile și sfaturile oferite reprezintă pași esențiali în calea vindecării diferitelor afecțiuni, întăririi imunității, dar și revitalizării organismului. Igiena nazală este vitală pentru o respirație corectă, iar respirația conștientă, la rândul ei, este fundamentală pentru funcționarea corectă a creierului.
Învățăm astăzi cum să ne curățăm în mod corect nasul, cum deosebim o alergie de o viroză, care sunt greșelile care conduc la boli recurente cum ar fi otitele medii sau alergiile, dar și ce alegeri putem face pentru a îmbunătăți starea de bine a copiilor noștri, sănătatea lor fizică și psihică.
0:00 - Intro
3:12 - Diferențele dintre virusuri și bacterii. Adaptarea la temperaturile reci
5:38 - Cum ne îmbrăcăm copiii în perioadele cu diferențe mari de temperatură?
15:27 - Cum ne curățăm în mod corect nasul. Răspunsul specialistului ORL
20:30 - Cum îi învățăm pe copii să respire corect? Pasul esențial al revitalizării organismului
22:55 - Importanța vitală a respirației pe nas
25:29 - Cauzele otitelor medii. Greșeli de evitat
26:14 - Cum le curățăm nasul bebelușilor. Folosim sau nu aspiratorul?
28:13 - De ce sunt otitele recurente și cum apar ele
30:11 - Cum implementăm un obicei nou în rutina copiilor
32:54 - Nu uita: cu toții avem puterea de a impune un stil de viață!
36:16 - Continuăm înotul în sezonul rece?
40:25 - Ce avem de învățat de la sistemul de sănătate din Olanda
41:47 - Cum ne întărim imunitatea prin câteva alegeri simple și eficiente
46:46 - Cum deosebim o alergie de o viroză
48:29 - Ne ajută, cu adevărat, purificatorul de aer?
49:29 - Cauzele alergiilor frecvente din ultima perioadă sunt...
52:36 - Tehnici prin care îi putem ajuta pe copii să-și recapete energie vitală
56:43 - Consecințele sedentarismului asupra imunității și nivelului de energie
1:01:11 - Obiceiul esențial pentru menținerea sănătății în lumea modernă este...
👉Episod susținut de:
www.catenlunasinstele.ro/
#zunivers #Q&A #PărințiCuMinți
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
🟩 bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
🟩 Website - ZUnivers.radiozu.ro
🟩 SPOTIFY - spoti.fi/3hcMbzK
🟩 KZitem - / @zuniverspodc. .
🟩 FACEBOOK - / zunivers.pod. .
🟩 INSTAGRAM - / zunivers.po. .
Oana Moraru ONLINE:
🟩 / oneamonic
🟩 / oanamoraru_educational
Simona Gherghe ONLINE:
🟩 / simgherghe
🟩 / simgherghe
Негізгі бет TEHNICI PENTRU ÎNTĂRIREA IMUNITĂȚII LA COPII ȘI RECĂPĂTAREA ENERGIEI VITALE | Părinți CuMinți 17
Пікірлер: 33