Перед вами очень емкий видеоматериал. Он включает в себя:
00:00 обзор палок для ходьбы и аксессуаров,
16:10 упражнения для разминки перед динамической нагрузкой - проработка основных групп суставов,
26:26 освоение техники скандинавской ходьбы,
30:45 заминка - комплекс упражнений, позволяющий завершить основной тренировочный цикл и перейти к обычно жизни.
Новичкам полезно будет внимательно изучить весь предлагаемый материал. Тем, кто ищет ответы на конкретные вопросы проще будет воспользоваться размещенным выше временным графиком.
Предлагаем посетить наш интернет-магазин sanego.ru/ и выбрать необходимые товары. Мы осуществляем доставку по всей России и странам ближнего зарубежья.
Желаем успешного освоения техники, найти друзей и единомышленников.
Открыта онлайн-школа северной (скандинавской) ходьбы от Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ)
Присоединяйтесь к нам!
1. Сможете получать максимальную пользу при занятиях скандинавской ходьбой.
2. Измените в лучшую сторону качество своей жизни.
3. Узнаете, как работать с различными целевыми группами (детьми, пожилыми, астматиками, диабетиками и пр.).
4. Научитесь передавать бесценный накопленный опыт своим ученикам.
5. Получите Сертификат "Инструктор по северной ходьбе" от РФСХ.
Регистрируйтесь на странице sport-ball.justclick.ru/draft...
Палки для ходьбы, аксессуары и сопутствующие товары можно купить на sanego.ru/
Негізгі бет Спорт Техника скандинавской ходьбы - видеоинструкция.
Пікірлер: 72