Langsam wird es ernst. Mit dem Laktatat-Test Anfang Mai, organisiert von RAM, Hermann Achmüller und dem Zentrum für Lebensqualität in Vahrn beginnt das ernsthafte Training. In 180 Tagen von 0 auf 42 km. Ob das geht? Der Test gibt Auskunft über die körperliche Verfassung und dient der Erstellung eines Trainingsplanes. Im Video sehen Sie wie so ein Test abläuft. Dr. Alex Mitterhofer, seines Zeichens Sportmediziner, erklärt worum es geht. Johannes Mur vom Zentrum für Lebensqualität schildert kurz seine Marathonerfahrungen
und Hermann Achmüller erklärt warum ein seriöses Training ab sofort unumgänglich ist aber sehen Sie selbst!
Негізгі бет TEIL 2 - 0-42 MARKUS GOES TO NYC MARATHON
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