Complimenti hai evidenziato in modo dettagliato la problematica....💪
@mariobozzini3406
2 жыл бұрын
Complimenti per i video! Se è possibile volevo sapere quali sono i sintomi più evidenti di una rottura o lacerazione del tendine d'achille grazie e buona giornata 👍
@matteozoffoli_personaltraining
2 жыл бұрын
Ciao Mario, il tendine d'Achille non "avvisa" ma si rompe senza alcun segnale. Solitamente in caso di rottura o lacerazione si perde la funzionalità dell'articolazione in quanto è il tendine più forte. Solamente con una visita specialistica si potrà confermare o meno la situazione. In caso di infiammazione o dolore non ci si deve allarmare pensando che a breve si potrà rompere.
@giuseppinaforleo4841
2 жыл бұрын
In questo caso i plantari possono essere di aiuto.e fare una semplice camminata può essere consigliata ?grazie
@riccardoromano8784
Жыл бұрын
Bravo
@antovsgiov
3 жыл бұрын
Ciao e complimenti per il video anche io ho problemi al tendine d'Achille che ho trascurato per un bel po di tempo...ho fatto le punture di cortisone ora sembra andar meglio sembra scomparso il fastidio
@Andrea-cj1hj
3 жыл бұрын
Occhio che il cortisone rende più facile la rottura del tendine
@vieruzzo
10 ай бұрын
Grazie per il video. Non mi è chiara una cosa quando si parla di dolore al tendine d'Achille già in corso. Prima si dice evitare di massaggiare direttamente il tendine dolorante con il foam roller. Successivamente viene consigliato di eseguire un automassaggio con il foam roller per il rilassamento della muscolatura interessata.
@matteozoffoli_personaltraining
8 ай бұрын
Ciao! Per massaggio sulla muscolatura interessata si intende sul polpaccio, gemelli e parte alta evitando di spingere sul tendine, parte terminale vicina al tallone
@giovannipulvino1762
3 жыл бұрын
Complimenti per la chiarezza espositiva! A seguito di alcuni allenamenti su terreno duro ( asfalto) ho avuto un dolore intenso per circa 3-4 gg poi , facendo alcuni esercizi , è migliorato un po' , però al mattino e dopo la corsa ritorna il fastidio. Per quante volte al giorno consigli di fare gli esercizi per la cura? Grazie mille.
@matteozoffoli_personaltraining
3 жыл бұрын
Ciao, basta 1 volta al giorno. Alla mattina è normale percepire maggior dolore in quanto durante il riposo diminuisce la vascolarizzazione nella zona interessata. Ti consiglio di eseguire esercizi di stretching prima di correre e dopo qualche settimana dovresti avere benefici.
@MrMuti22
Жыл бұрын
Ciao, grazie del video, ma può essere che la mattina mi sveglio senza nessun fastidio e poi quando inizio a muovere inizia a darmi fastidio fino a non riuscire a camminare normalmente? Poi una volta scaldato il piede effettivamente mi passa il dolore
@dexter7167
4 жыл бұрын
Ma non e' che si rompe il tendine se si continua?? ciao
@matteozoffoli_personaltraining
3 жыл бұрын
Ciao! No, il tendine si rinforza e vengono ristabiliti i meccanismi di contrazione e rilassamento!
@emilianorotunno7191
4 жыл бұрын
E per la cura? Nel caso non si riesca neanche a camminare velocemente?
@matteozoffoli_personaltraining
4 жыл бұрын
Sicuramente una visita da uno specialista è necessaria nel caso in cui pur la semplice deambulazione risulti difficile. In ogni caso sono necessari 5-6 giorni di "allenamento" prima di avere qualche beneficio.
@marcovannini8766
2 жыл бұрын
63 anni in sovrappeso problema annoso che non passa anche se gioco a tennis che scarpe mi consigli vorrei tornare a correre
@matteozoffoli_personaltraining
2 жыл бұрын
Bisognerebbe effettuare una visita per capire come si comporta il piede durante la fase di carico e di scarico per poterti dare un consiglio sulla scarpa. Sicuramente per iniziare a correre consiglio una con un buon sostegno ammortizzante.
@marcovannini8766
2 жыл бұрын
@@matteozoffoli_personaltraining grazie fatta sono micro traumi protratto nel tempo che scarpa mi consigli calzo il 45 46. Grazie Marco
@antoniosavarese275
2 жыл бұрын
Salve ottimo video … io ho paura di correre ora che mi fa male il tendine di Achille del piede sinistro io paura di rompere L tendine è normale ?
@matteozoffoli_personaltraining
2 жыл бұрын
Non avere paura, il dolore non è sinonimo di rottura. Esegui gli esercizi che ho proposto e vedrai miglioramenti nel breve. Se il dolore persiste prova a chiedere un parere ad uno specialista.
@gaetanocannella6209
2 жыл бұрын
Salve ! A due mesi dall'infortunio dolore scomparso ma gonfiore ( 1,5 cm ) no ! Aggiungo che cammino anche per 2h e gioco a padel senza problemi. Cosa mi consiglia ? Grazie .
@matteozoffoli_personaltraining
2 жыл бұрын
Ciao, esercizi di mobilità e di stretching miglioreranno la tua situazione. Anche la fisioterapia può esserti di aiuto oltre agli esercizi.
@elvisarmani93
5 жыл бұрын
A scrocchia in continuazione quando alzo la punta del piede e ogni tanto ho u leggero fastidio???
@matteozoffoli_personaltraining
4 жыл бұрын
Il rumore che avverti quando compi certi movimenti non deve destare preoccupazione, l'importante che a ciò non sia accompagnato il dolore. Prova ad eseguire questi esercizi per vedere se possa essere solamente una questione di mancanza di elasticità o fibrosità!
@p91grwm14
4 жыл бұрын
Ciao avrei bisogno di un consiglio da qualche giorno mi è uscita una palla appena sopra il tallone sulla parte esterna al tendine di achille. Ma è molto dura sembra un osso quindi non se sia una cisti tendinea. Tu hai mai visto una cosa del genere. In oltre mi è uscita da quando alcuni trainer mi hanno consigliato di atterrare di avampiede nella corsa. Infatti ora corro cosi e ho risolto molti problemi alle ginocchia che avevo prima atterando di tallone. Ma ora il problema si è spostato alle caviglie. Eppure atterro come si dovrebbe avampiede e dopo il tallone.
@matteozoffoli_personaltraining
4 жыл бұрын
Ciao, si ne ho viste tante e per avere la certezza di cosa sia consiglio sempre una visita da uno specialista. Potrebbe essere utile eseguire degli esercizi eccentrici per fare in modo da ridistribuire il carico in modo omogeneo sul tendine. Ricorda che la corsa crea una contrazione quasi pliometrica sul tendine e senza un rinforzo adeguato possono verificarsi questi inconvenienti. Prova ad eseguire questi esercizi e sicuramente migliorerà la tua situazione!
@dr.g0d198
Жыл бұрын
Tra le possibili cause può esserci quella di aver camminato con le scarpette da calcio tacchetti alti sulla strada?
@matteozoffoli_personaltraining
8 ай бұрын
Assolutamente si, una calzatura non idonea può influire negativamente sulla contrazione muscolare e sull'infiammazione dei tendini. Solitamente in questi casi la problematica passa nel giro di qualche settimana
@alessandropontis9960
4 жыл бұрын
Ciao, io sono da circa 2 sett con un dolore li nel tendine d'Achille, non ho fatto nessunsforzo eccessivo, infatti il dolore mi è comparso dal niente.. Mi hanno detto di mettere un antinfiammatorio (dolaut) 2 volte al giorno ma niente.. Sono ancora con questo dolore.. Consigli?
@matteozoffoli_personaltraining
4 жыл бұрын
Ciao! Per caso hai utilizzato scarpe differenti per il lavoro, allenamento oppure per uscire? Anche le ciabatte possono creare problematiche a volte. Sicuramente gli esercizi proposti nel video e lo stretching ti aiuteranno molto nel ridurre il dolore.
@margaritaodalys7434
4 жыл бұрын
Dove trovo questo tipo d'elastico, grazie
@matteozoffoli_personaltraining
4 жыл бұрын
Puoi trovarli direttamente sul sito di SIDEA
@nicolettaforte4566
3 жыл бұрын
Decatlon per le ginnastica ritmica / ARTISTICA
@margaritaodalys7434
3 жыл бұрын
@@nicolettaforte4566 grazie
@ThePinoSilver
11 ай бұрын
La parte della riabilitazione non mi ha convinto sinceramente. Buona quella della prevenzione.
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