거북목과 어깨통증 해결하려고 턱 당기고 상부 승모근만 마사지하셨죠?
근본적으로 해결하려면 '이 부위'를 스트레칭 해줘야 합니다!❤
꾸준히 따라해주시면 반드시 삶의 질이 급상승할 거에요😊
📣 바바요가에서는 스트레칭 집중반을 운영하고 있습니다.
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00:00 인트로
00:18 '이 부위'를 늘려주고 강화시킬 거에요
00:55 돌처럼 굳은 근육을 스트레칭
02:17 풀어진 근육을 강화!
05:00 바바요가에서는 스트레칭 특별반을 운영중입니다!
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Негізгі бет Спорт 턱만 당긴다고 거북목이 나아질까요?
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