Leo e Lau Palestra Casal
www.instagram....
Terapia Casal e Família
www.instagram....
Como lidar com um marido narcisista ? 🤔
Ter um marido narcisista pode ser extremamente desafiador e desgastante emocionalmente. O narcisismo é um transtorno de personalidade caracterizado por um senso exagerado de autoimportância, falta de empatia e necessidade constante de admiração. Neste blog, vamos discutir algumas estratégias para lidar com um marido narcisista e preservar sua própria saúde mental e emocional.
1. Estabeleça limites claros
É importante estabelecer limites claros e comunicá-los de forma assertiva ao seu marido narcisista. Defina o que é aceitável e o que não é em termos de comportamento e trate de fazer valer esses limites. Lembre-se de que você tem o direito de ser tratada com respeito e dignidade.
2. Cuide de si mesma
Em um relacionamento com um narcisista, é comum que a pessoa se sinta constantemente desvalorizada e negligenciada. Portanto, é fundamental cuidar de si mesma e priorizar sua própria saúde e bem-estar. Reserve um tempo para fazer atividades que lhe tragam prazer e invista em seu crescimento pessoal.
3. Procure apoio
Lidar com um marido narcisista pode ser solitário e isolante. Busque apoio em amigos, familiares ou grupos de apoio que possam entender sua situação e oferecer suporte emocional. Ter alguém com quem conversar e compartilhar suas experiências pode ser extremamente reconfortante.
4. Busque terapia
A terapia individual ou de casal pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com um marido narcisista. Um terapeuta qualificado pode ajudá-la a desenvolver estratégias de enfrentamento, melhorar sua autoestima e fornecer orientação sobre como lidar com os desafios do relacionamento.
5. Estabeleça limites financeiros
Muitas vezes, os narcisistas têm uma relação complicada com o dinheiro e podem usar isso como uma forma de controle. Estabeleça limites claros em relação às finanças e mantenha sua independência financeira, se possível. Isso ajudará a evitar situações em que você se sinta manipulada ou explorada.
6.Reconheça seus próprios limites
É importante reconhecer que você não pode mudar ou curar um narcisista. Eles precisam estar dispostos a buscar ajuda e trabalhar em si mesmos. Se você perceber que seu marido não está disposto a mudar ou que o relacionamento está prejudicando sua saúde mental e emocional, pode ser necessário considerar a possibilidade de se afastar.
Em conclusão, lidar com um marido narcisista pode ser extremamente desafiador, mas é importante lembrar que você merece ser tratada com respeito e dignidade. Estabeleça limites claros, cuide de si mesma, busque apoio e considere a terapia como uma forma de enfrentar os desafios do relacionamento. Lembre-se de que você não está sozinha e queexistem recursos disponíveis para ajudá-la.
fonte
Institutos Brasileiro de Terapia
#palestra #2024 #brasil #casal #jesus #casamento #leoelau #relacionamento #saopaulo #terapiadecasal #encontrodecasais #reelsvideo #terapiadecasal #terapiaonline #familia #teamo
Негізгі бет Terapia de Casal Marido Narcisista como lidar
Пікірлер: 32