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Негізгі бет
【テレビでは絶対に報道されない】ビタミンD不足になる本当の理由を、サプリの専門家が解説します
Күн бұрын
【テレビでは絶対に報道されない】ビタミンD不足になる本当の理由を、サプリの専門家が解説します
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サプリソムリエチャンネル
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Пікірлер: 106
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
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@user-xx4gj6ui3n
Жыл бұрын
抑うつ気味でビタミンDを飲み始めたけど、朝起きるのが苦痛じゃなくなった。
@surinngo4129
4 ай бұрын
オレも、やる気が出てきた
@heechulheechul3885
Жыл бұрын
全然早口だと思いませんでした😂ゆっくりだと集中力が続かないのと時間の無駄なので、このくらいがありがたいです。
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 そう言っていただけると嬉しいです☺
@user-mv8ly9gj8c
Жыл бұрын
1.5倍速で、丁度しっくり聞けました。
@user-vf2bt8vm4u
Жыл бұрын
とても役立つ情報で素晴らしい内容だと思います。ただ1つだけ、ビタミンD3の血中濃度測定を実施している病院は、田舎のクリニックでは、ほぼ皆無でした。他の方の同様な動画で恐縮なのですが、正確には、25ヒドロキシビタミンD3血中濃度の測定を依頼しないと意味がないとのことです。願わくば国民健康保険の定期健康診断で測定していただけると嬉しいのですが、大手検診センターのオプション項目にすら検査項目に無かったことを鑑みますと自己管理と自己負担するしかなさそうです。
@user-zc8hm1nl8z
Жыл бұрын
何故、テレビでは放送されないのか?。。は きっと日本人を健康にしたくない どこかの思惑が作用しているのかも😓 どちらにせよ、今 とっても弱っている日本人にとって大変 有効有益で貴重な配信です! ありがたい❣感謝いたします(^^♪
@user-mv6de3sc8g
Жыл бұрын
そんな思惑は無いw
@user-wv7rs8ry1u
Жыл бұрын
@@user-mv6de3sc8gほんとうかしら?
@user-mv6de3sc8g
Жыл бұрын
@@user-wv7rs8ry1u TVの健康情報なんてほぼデタラメか逆に議論が尽きてから10年後かでしょう。 あらゆる分野でレベルが低い。 それで十二分に説明できるところに、実は専門的な判断ができてしかもあえて隠している、という仮説をブッ込む必要は無いと思います。
@user-wc1yp7bs2y
Жыл бұрын
医者は患者がいないと儲からない。
@user-mv6de3sc8g
Жыл бұрын
@@user-wc1yp7bs2y 患者は減らんよ。栄養状態がどれだけ良くなっても寿命が延びるだけ。
@tomo-id6ei
Жыл бұрын
参考になりました。 自然の恵みの日光浴と食事でビタミンDを補給するように心掛けたいと思います。
@straycat114
Жыл бұрын
ある程度は知っていたつもりでしたけど勉強になりました 特に国が定めている閾値は実際の必要量よりかなり低いこと、 日光浴や食事だけだと必要量までは難しいことは知りませんでした
@user-yc4fj1fy8i
Жыл бұрын
50マイクログラムで3年目、60代です。血液検査は半年に一回。
@user-qi4re6ik3d
Жыл бұрын
酸化が悪いと言う動画を見て (どうしよう…)と思っていたところ、☝️の動画で安心して今まで通り安心して頂きたいと思いました。後期高齢者ですが早口にもついて行けますし元気でもあります❣️
@marikleinen1189
Жыл бұрын
自然の太陽からの日光浴しながら有酸素運動不足解消するのが一番ベストですよ。
@katana5916
Жыл бұрын
本当の理由と書かれてますが、嘘の理由はなんでしょうか?
@surinngo4129
4 ай бұрын
薬屋とマスメディアの悪意あるケッタイでしょう
@user-yj4br2vk2h
Жыл бұрын
コロナの事で 免疫をあげる為色々調べて 3年前より ビタミンDの大切さを知りました! ソーラーDという 日焼け止めで ビタミンD生成を阻害しないものを見つけ最近使ってます😊 最近の干ししいたけは 温風により乾燥させているものが ほとんどなので ビタミンDは 多くありませんね! 食べる前に キノコ類は 日光に当てると ビタミンDが 増えるそうですよ😊
@bbbkkk
Жыл бұрын
普段飲んでいるlife extensionのtwo per dayのマルチビタミンが1日分2粒で50μgなので大丈夫そう
@sgmm1
5 ай бұрын
いつも有益な動画を作成して頂きをありがとうございます。 昨年体調不良を起こしてから、ビタミンdを欠かさずいつも倍量摂取しております。定期的に採血してみまして直近は「30」でした。 私は倍量飲んでもギリギリ「充足」ラインです😅 飲み続けてから体調不良に陥ってないので効果はあると信じております❤
@user-zb7ob1lv6z
5 ай бұрын
こちらこそいつもご覧いただきありがとうございます。 「30」でも日本人の中では上位に入るので、とても良いことだと思います☺️ 充足されているの、素晴らしいですね!
@kappago-go-9857
2 ай бұрын
日本人ほど、魚を食べる(食べてきた)民族は他にいないと思うのですが、 その日本人ですら、98%の人が足りていないような状況で、一体どこの国の人が 十分にビタミンDを摂れているというのでしょう?🤔 実際は、日本人は、というより、現代人は、といったニュアンスなんでしょうか?🙄
@user-qv5xt7fi8n
Жыл бұрын
いつも楽しみにしております。 更年期に良い?とされるエクオールについてご教示して欲しいです。
@keyagu.oyagu.meyagu
Жыл бұрын
食生活から、わりと摂取できてるんじゃないかって見てたけど、途中で肥満だと脂肪に吸収されるって出てきてやっぱり不安になってきた。。 サプリは続かないので肝油ドロップを食べてます👶
@miho4106
Жыл бұрын
とても勉強になりました。 まず出来ることからはじめます。
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 お役に立てる情報であったなら幸いです☺
@kayo_ko
Жыл бұрын
がん予防とありますが、関連はみられません。 国立がん研究センターの多目的コホート研究によると、vdとがんの死亡リスク低下には優位差はみられないと論文報告しています。
@user-yh9kb4ls1l
Жыл бұрын
とてもわかりやすかったです。 ありがとうございました。
@user-pk6xf4ci1i
Жыл бұрын
どこの部分に98%の人がビタミンD不足になる本当の理由というお話がありますか?それが知りたかったのですが、
@user-cd8cu6hl4p
Жыл бұрын
サムネとはそういうもの…と受け入れたくないですよね?大好きな配信者さんなら尚更。伝えたいが為でも
@CR7God77
Жыл бұрын
日本人は屋外で日の光を浴びる時間が減ってるのと、魚を食べる量が少なくなってるから
@tempulaF
Жыл бұрын
13:21 これかなあ。あっさりしてたけど。
@Ohanaregin
Жыл бұрын
最近ビタミンDを摂取し始めたら不整脈が治りました。ビタミンK2の混合なのでそちらの効果もありそうですが。
@user-of6un3ke2g
Жыл бұрын
かかりつけ医からもらったmssのサプリのパンフから購入を検討しているのですが、ビタミンD3がひと粒あたり145マイクログラムとなっており、動画で紹介されている上限を大きく上回ります。 特に医師の指示がない限りはこれは多すぎると思われますか?
@orlg21
Жыл бұрын
日本のスーパーには昔は沢山の魚が並んでいたのに 最近は外国人の労働しない金持ちたちに日本の海域の魚を 奪われてしまい、店頭の魚が減ってますからね、 まずは魚を沢山市販するべきですね、屋外に出て運動と日光浴も推進を。
@nkmtmsk7281
Жыл бұрын
サプリメントは全てアメリカからの輸入のサプリを飲んでます。ビタミンDも飲んでますが、1日4000IU位飲んでますが、先生のお話では、μg単位でお話しされてますが、出来ましたら、どちらの単位も言ってほしいと思ってます。
@user-nk1ji8wt2b
Жыл бұрын
100ug取ってる事になります😊
@nkmtmsk7281
Жыл бұрын
ありがとうございます。上限すれすれですね😃
@Kirakira1995
Жыл бұрын
先生が名前を出したお塩2種類は 他の専門家の先生2人が とってはいけない塩として話されておりましたよ。その辺はいかがなのでしょうか?
@user-hv9lj3by5r
Жыл бұрын
動画内ではいろいろなデータが提示されていますが、全て相関関係を示すもので、因果関係を示したものではありません。 個人差、人種差のあることなので、盲信していきなり実践しても、思ったような効果が見込めない可能性があります。 健康へのアプローチの一つとして、参考にする程度がちょうどいいですね。
@user-ic1oj2gu3b
Жыл бұрын
安心できるサプリメントの紹介も、有れば幸いです。
@user-yp7io6zm6g
6 ай бұрын
8.5マイクログラム?!国の?推奨値少なすぎやろ! 血中濃度高く維持するためにここ数日はビタミンDサプリ125マイクログラム飲んでます
@Tosca934
Жыл бұрын
私は太陽の国☀️と言われる国に長年住んでいるので日射量は不足ではないと思いますが、しばらく鬱気味でした。 毎日1番強い日焼け止めクリームを 使用していたのも関係あるのか、血液検査の結果はビタミンD不足でした。ビタミンD不足=鬱だったのかと思います。
@LATTE_1999
Жыл бұрын
んなうまい話あるか!と思い、一年前から毎日取ってみましたが…笑ってる時間が明らかに増えました笑笑
@alfa24632000
Ай бұрын
今、医療界でビタミンDの摂取量を調査しているのでしょうか。今年受けた人間ドックで、特にオプションを付けた訳ではないのに、別紙で「ビタミンD欠乏症です」という結果が送られてきました。とりあえず市販のビタミンDサプリを飲んでいます。
@user-me5it5qt1n
Жыл бұрын
バランスの取れたイオン化されたサプリ で エビデンスある本物のサプリを飲むべきやと思うけど 日本には なかなか 本物サプリは ないね。
@user-wg9ns8vl4p
Жыл бұрын
ビタミンD3のサプリメント 検討してみようと思いました😊 ビタミンAとのバランスも重要である点や選び方も解りやすく解説してくださりありがとうございます🙏✨
@まるまるまるこ-u2m
Жыл бұрын
安いのでDHCのを何年も飲んでます。ちゃんと効いてるみたいで、血液検査したら、44もありました。お勧めです。
@user-wg9ns8vl4p
Жыл бұрын
@@まるまるまるこ-u2m さん、 DHCの物でも効果が期待出来るのですね☺️ ありがとうございます🙏✨
@user-zh3rn2bi3y
11 ай бұрын
秋冬はサケ一択ですねえ。それとカルシウムを含むホッケを食べる北国の食習慣が分りますねー。
@user-millefeuille
Жыл бұрын
俺も今日からDの一族を名乗ろうと思います
@sos5397
Жыл бұрын
魚のソーセージはビタミンD取れますか? 魚とりたいけど魚も汚染されてて危なそうどうしたら良いんだろう
@user-wv7rs8ry1u
Жыл бұрын
米国の本を読んでいると、VD信者のようにVDサプリを持参したり、飲んだりする場面が多く描かれていて以前から不思議に思ってました。 日本ではもっぱらVCの話が多かったですから、調べてみてもVDの重要性は分かりにくかったです。 先生のお話を聞いて、成る程と合点がいきました。 何故か未だにVDは軽んじられてますが、コロナ禍の中で欧米ではやはりVDが多く消費されていたようで、疑問に思ってました。 少しの生成でも日光を受けることは必要だと思いますが、 日焼け止めをたっぷり付けて服装なども完全防備の女性を見ると、その様な人は、影が(生命力)薄く感じてしまうんです。 気のせいだとは思いますが😮
@hogeojin
3 ай бұрын
他の人の動画で、腎臓で生成されるアンジオテンシン2を抑えることができて、血圧を下げる働きもあるようで 私も日光浴を試みています。実際に血圧の上昇を抑ているようです。
@aojiru8
Жыл бұрын
サプリで解決
@ゴンゴン-o1v
4 ай бұрын
煮干し出汁でビタミンD取れますか?
@user-fu4he4jw7k
6 ай бұрын
基本はバランスの取れた食事だけどビタミンdだけはサプリのんでます。
@user-kl6wz9pr3w
Жыл бұрын
ありがとうございました。
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
こちらこそご覧いただきありがとうございました☺
@morokosi7
Жыл бұрын
ビタミンD薬は尿管結石ができやすくなるリスクがありますので、安易に摂るのは危険です。 重篤な副作用項目に挙げられています。 重要性だけを強調するのは不適切と思われます。
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 ご指摘いただいたお薬のビタミンD製剤(活性型ビタミンD)と、食事やサプリから摂るビタミンD(非活性型ビタミンD)は別物となっております。 非活性型は体内で必要に応じて変化するので、リスクは低いとされており、国も2015年に上限量を50μg→100μgに引き上げております。 もちろん大量に摂ると問題が起こる可能性があるので、動画内では国の定める上限の半分量までを推奨させていただきました☺
@yosinari1
Жыл бұрын
魚をよく食べる日本以上に他国ではもっとビタミンDが足りてない気がするのですが…
@michami_0218
Жыл бұрын
鉄のサプリの選び方についての動画を出していただけると嬉しいです!!鉄は排出できず溜まっていってしまうと言う情報を見て選び方に迷っています。💦
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
ご提案ありがとうございます。 少し先になるとは思いますが、鉄サプリについてもお話しできたらと思います☺
@user-ow7rt8xz5r
Жыл бұрын
台湾の国家衛生研究院がビタミンD製剤カルシトリオールを長期摂取すると認知症のリスクが高まると発表してますが、それについてはいかがでしょうか?
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 ご指摘いただいたお薬のビタミンD製剤(活性型ビタミンD)と、食事やサプリから摂るビタミンD(非活性型ビタミンD)は別物となっております。 非活性型は体内で必要に応じて変化するので、リスクは低いとされており、国も2015年に上限量を50μg→100μgに引き上げております。 もちろん非活性型ビタミンDも大量に摂ると問題が起こる可能性があるので、動画内では国の定める上限の半分量までを推奨させていただきました☺
@user-ow7rt8xz5r
Жыл бұрын
@@user-zb7ob1lv6z 有り難うございます。 素人にはリスクが有るとの見解があれば不安になるものなので、早速の丁寧なご説明を頂けるとたいへん助かります😊
@porukoa
Жыл бұрын
血液検査したい😊 魚最強🐟うめぇ
@user-zb7ob1lv6z
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 機会があればぜひ☺
@mtkpapapa
Жыл бұрын
魚食って日光浴びろ、それでいい
@user-gh2ty6pz5d
Жыл бұрын
オレは毎日☀天気が良い日は愛鳥を連れて2時間日焼けをしているぞ。だから風邪はひかないわ🎉
@hanagardner7996
Жыл бұрын
紫外線が強い国に住んでいますが色黒なので ビタミンD 飲んでます
@user-tj9zt3jf1q
Жыл бұрын
食の変化。コンビニ弁当、菓子パン、タバコ、世のなかからいらないと思います。
@minamibluejam1756
Жыл бұрын
タバコは体にいいヨォ。
@user-mv8ly9gj8c
Жыл бұрын
外食は、原価率を下げるために何を使っているか不安だし、 コンビニの加工品やスーパーのお惣菜は心配が絶えません。 やはり、自分で食料一をそろえて自炊するの一番だと思います。
@user-wv7rs8ry1u
Жыл бұрын
@@user-mv8ly9gj8cスーパーの惣菜もカビ臭いのが有ります。 輸入野菜を薬などを使用して洗って使ってるのかなと思ってます。 70,80年代頃はまだ週刊誌等も良心が残っていて、輸入で入ってきた加工食品は野晒にされ、カビていたりしてると、記事になってました。
@Nekotaisyo
4 ай бұрын
海外の報告ではビタミンD効果無しの報告見つけられますが、、
@ydallchan3574
Жыл бұрын
再生速度の操作があるのを 知りませんでした 皆さん ありがとうございました😊 0、25で 聴くと マジ スローで 思わず 吹き出しました!😂
@user-bonke
Жыл бұрын
いつからアメリカが栄誉先進国になったのですか? 健康寿命は日本より短いと思いますけど?
@flactall
Жыл бұрын
情報のレベルが高い。
@user-lg7zv5ms5w
Жыл бұрын
内容は良いのですが、早口なので聞き取りにくいです
@Leviath333
Жыл бұрын
そういう時は、速度を下げて再生すれば問題ないですよー😊
@ydallchan3574
Жыл бұрын
あまりの早口で 理解出来ず 3回以上 聞きました 先生 もっと ゆっくり 喋って下さい❤
@hsawa6714
Жыл бұрын
再生速度を変えるには、画面の右上をタッチすると設定の記号が出て来ます。そこをタッチすると、再生速度と書いてあり、色々な速度に変える事ができます。
@Baaba-OKbake
Жыл бұрын
私も必要に応じて再生速度を変えてます。興味がある動画は何度か聞いたりしますが、2度め以降は早送りして必要なところだけゆっくりにしてます。
@user-mf1ws8of2g
Жыл бұрын
娘がどんなに言っても日焼けが嫌で日焼け止めを塗りたくります。 サプリメント飲ませます。 TVでは日焼け止めを多く売りたいので、都合悪いからこの事は放送されないでしょう。
@user-nc8ti5ub6g
Жыл бұрын
あら、皆長生きしたいのね、意外~
@user-wv8hf4vk1q
8 ай бұрын
江戸病
@加藤大和_練馬
Жыл бұрын
その「必要量」に根拠はあるのでしょうか。論調全体に不自然なものを感じます。
@ageo1964
Жыл бұрын
効くなら医薬品になっている。
@user-hy3wl9zt3f
Жыл бұрын
医師の勧めで毎日サブリメントのビタミンDを摂ってますよ!
Пікірлер: 106