Asadar momentul adevarului a sosit: Alergarea de rezistenta 5 km
Nu cu mult timp in urma am postat un videoclip unde explicam planul de antrenament pe care il foloseam pentru a alerga primii mei 5KM.
Acolo totul este frumos si explicat in detaliu, dar la sfarsitul videoclipului am ramas cu intrebarea daca acel plan chiar functioneaza?
In acest videoclip o sa aflam raspunsul, sau cel putin experienta mea si punctul meu de vedere.
----------------------------------------------------------------------------------------------
📝Surse Utile:
- Global Triathlon Network (Canal): / @gtn
- How To Start Running | 8 Week Training Plan To Run Your First 5km: • How To Start Running |...
- Cum sa alergi primii tai 5KM fara oprire.
▶️ • Cum sa alergi primii t...
📅 DESCARCA PLANUL IN PDF: drive.google.com/file/d/1a-8M...
----------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Daca iti place ce fac, te poti abona aici: kzitem.info...
► Daca vrei sa ne cunoastem, hai aici: / discord
💪 Daca vrei sa devii un Sustinator al canalului, o poti face aici: / @mariusoiaga
----------------------------------------------------------------------------------------------
✦ 𝗧𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗽𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗹𝗲 ✦
📷 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗙𝗶𝗹𝗺𝗮𝗿𝗶:
► Camera 1: bit.ly/CanonM50-mariusoiaga
► Camera 2: bit.ly/GoProHERO8-mariusoiaga
► Obiectiv: bit.ly/CanonEF50mm-mariusoiaga
► Microfon: bit.ly/iRig-Mic-Lav-mariusoiaga
► Lumina: bit.ly/KitLuminaSoftbox-mariu...
💻 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗘𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲:
► Adobe Premiere Pro: bit.ly/Pr-Pro-mariusoiaga
► Adobe After Effects: bit.ly/AE-mariusoiaga
► Elemente vizuale: bit.ly/Envato-mariusoiaga
► Audacity: www.audacityteam.org/
► Muzica(royalty-free): artlist.io/Marius-2612719
► Clipuri (royalty-free): www.storyblocks.com/
📊 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲:
► TubeBuddy: www.tubebuddy.com/mariusoiaga
💳 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗶 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗲𝗿𝘂𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲:
► Wise: bit.ly/Wise_mariusoiaga
----------------------------------------------------------------------------------------------
🔴 ALTE CLIPURI CARE S-AR PUTEA SA-TI PLACA
Cum am reusit sa alerg 10KM (FARA OPRIRE)
▶️ • Test de Rezistenta de ...
▶️ • Cum sa alergi primii t...
15 Exercitii pentru INCALZIRE inainte de alergare
▶️ • 15 Exercitii pentru IN...
Top 4 Exercitii pentru Front Lever
▶️ • Cum am reusit sa fac F...
----------------------------------------------------------------------------------------------
💼 Colaborari: mariusoiaga2020@gmail.com
*DECLARATIE DE AFILIAT: Anumite link-uri recomandate de mine sunt afilieri. Afiliere inseamna ca eu promovez fie prin video, fie prin link-uri, anumite produse care imi plac si care ma ajuta sa imi fac treaba pe KZitem sau in alte aspecte ale vietii. TU NU PLATESTI NIMIC IN PLUS. Daca alegi sa cumperi serviciile / produsele prin link-urile de mai sus, eu o sa primesc un mic comision de la magazinele sau platformele respective, iar asta ma ajuta sa ma intretin din punct de vedere financiar, atata tot :) Multumesc de sprijin!
*Ignora:
#Alergare #Primii5km #testrezistenta #testanduranta #alergare de rezistenta 5 km
Негізгі бет Test de Rezistenta de 5 KM Fara Oprire (+ ceea ce am invatat)
Пікірлер: 32