É os dois huahuahuahau Comecei a usar os exercícios desse canal porque estou obesa e a maioria tem baixo impacto (minhas articulações agradecem) e não, não perdi peso e nem medidas (até agora), mas meu corpo está muito mais forte, consigo fazer coisas que antes não fazia, minhas costas não doem mais e minha postura melhorou muito. Me sinto melhor e mais enérgica, muito obrigada!
@esterzzz4015
Жыл бұрын
É assim que se começa um caminho de sucesso!!! Continua firrmmeee, VC CONSEGUE. JESUS TE AMAAAA🎉
@Jonathan57r
Жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você está procurando maneiras de emagrecer. Eu tenho um e-book incrível que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e eficaz.
@elisiadosanjos5437
10 ай бұрын
Continue praticando🙌🏼👏 Você vai conseguir melhorar a sua saúde por completo 🙏🏽Esses exercícios são uma maravilha para o corpo inteiro. Deus te abençoe!😘🤗
@aparecidadealmeidareis644
9 ай бұрын
Os dois kkkkk
@elisangela8010
9 ай бұрын
😂😂
@r15_kaue
2 ай бұрын
Olá eu queria divulgar meu progresso de perda de peso aqui 30 segundos de polichinelo 50 agachamentos 25 flexões 30 segundos de polichinelo 50 agachamentos 25 flexões 30 segundos de polichinelo 45 segundos de prancha na parede Início dia 09/05/2024 60kg 1,67 16 anos Podem curtir meu comentário e me marca,volto daqui um mês para divulgar o progresso
@Kaleb_bah
29 күн бұрын
Oii (vim marcar)
@r15_kaue
Күн бұрын
@@Kaleb_bahvlw
@silvianeoliveira6326
Жыл бұрын
O meu caso é falta de vergonha na cara mesmo. Tô muito acima do peso e agora vou correr atrás do prejuízo. SE Deus quiser vou conseguir
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?
@socorrovasconcelos5038
8 ай бұрын
😂😂
@Hortela_animations
8 ай бұрын
Vc acha q é so vc kkk
@GABRIELLUCA-iv3ts
6 ай бұрын
Se quiser posso ajudar, só responder este comentário
@LORENADACOSTAKASDORF-gg5jt
7 ай бұрын
Os 2 kkkkkkkk tenho 12 anos mais mesmo assim estou com a minha barriga muito grande. Vou começar a fazer mais exercícios. Torçam por mim❤
@kauan__nunes
7 ай бұрын
E aí como tá? Eu estou com excesso de gordura vou fazer vários exercícios e o agachamento
@alremitasantos8549
5 ай бұрын
É excesso de gordura kkkkkkkk ❤
@alienCATTYY
4 ай бұрын
Tô nessa batalha também!!! Vou tentar perder 10 kg em 3 meses- me desejem sorte!!!! Viu tentar ir de 56 pra 46!
@user-qn5jk1uc4x
3 ай бұрын
Vai. Lá
@arlenesantos9572
3 ай бұрын
Excesso de gordura
@paulacardoso499
10 ай бұрын
As 2 coisas Aurélio kkkkkkkk😅 Obrigado pelas dicas e orientações maravilhosas Adoro teus vídeos, continue sempre esse trabalho maravilhoso que ajuda tanta gente, assim como está me ajudando 🙏🌟
@ewqodp
4 ай бұрын
🫃 123gk
@douglastorres6486
Жыл бұрын
O conteúdo deste canal é realmente muito bom, eu perdi em torno de 12 kilos em 3 meses e meio
@viniciusgabriel9943
Жыл бұрын
Fazendo oq
@try.00
7 ай бұрын
@@viniciusgabriel9943ele acordava de manha e comia 3 big mack de bacon e dps ficava os resto do dia inteiro comendo salgadinho deita no sofa vendo serie poha
@valgneroliveira892
6 ай бұрын
@@try.00 kkkkkkkkkkkkokkoookkkkkkkk calma moreno
@Futura_kidol
6 ай бұрын
@@try.00 Kkkkkkkkkkkkkkkkkk mas ele n tem bola de cristal né kkkkkkkkkkk
@crl.neyma.tx10bbreidelas
5 ай бұрын
@@Futura_kidolde cristal não mas outra tem kkkkk.
@terezinhafelix7876
3 күн бұрын
OI, AURÉLIO, ADORO OS SEUS EXERCÍCIOS. O MEU PROBLEMA É FALTA DE FORÇA. CONTINUE SEMPRE ENSINANDO EXERCÍCIOS MARAVILHOSOS PARA O CORPO E A SAÚDE. 👍 ❤
@clariceaparecidasilva8999
Жыл бұрын
Pior que é os dois não consigo emagrecer, sou ansiosa demais, porém com suas dicas estou saindo do sedentarismo, Deus o abençoe por compartilhar seus conhecimentos e nos motivar 🙏🙌
@Jonathan57r
Жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você está procurando maneiras de emagrecer. Eu tenho um e-book incrível que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e eficaz.
@mariaveronicaemiliano5541
Жыл бұрын
Gratidão Aurélio pela paciência e interação em nós repassar os exercícios. Tenho compartilhado os seus vídeos com amigos.🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@geniteresinhapereira2252
Жыл бұрын
Acesse de cordura com certeza .kkkk
@mariaveronicaemiliano5541
Жыл бұрын
@@geniteresinhapereira2252 Bom dia. Provavelmente é o seu caso, se está aqui neste canal.👍 " Excesso", " gordura". Na paz.🙌🏼🙌🏼
@Jonathan57r
Жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você está procurando maneiras de emagrecer. Eu tenho um e-book incrível que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e eficaz.
@solangepinheiro631
Жыл бұрын
Bom dia Aurélio, já te sigo à algum tempo e hj resolvi fazer os treinos, não fazia antes por falta de tempo para mim, agora decidida a cuidar de mim tbm rsrs . Consegui fazer todos os exercícios do dia , bjs.
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?
@mariahelenacruz3720
9 ай бұрын
Eseso de gorduras
@maristelafachini
3 ай бұрын
Os dois...tenho feito os dois e obtido resultados surpreendentes e só faz 10 dias que pratico. Incrivel❤
@angelamariadeandradesilva4297
6 ай бұрын
Boa Noite, eu tinha muitas dores no ciático e todo o corpo é má circulação, descobri no KZitem seus exercícios. Estou muito bem, e continuo fazendo o mesmo trabalho q é em pé o dia inteiro. Os exercícios me ajudaram muito.
@nilcileiarosario5444
Жыл бұрын
Boa noite, Aurélio! Eu tenho as duas coisa falta de força e excesso de gordura. Estou te seguindo e acompanho o teus exercícios.
@lapiseira175
Жыл бұрын
@Daiane Farias q???
@natiellerodrigues2926
Жыл бұрын
O meu parece de força
@Jonathan57r
Жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você está procurando maneiras de emagrecer. Eu tenho um e-book incrível que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e eficaz.
@fatimasantos8961
Жыл бұрын
Que informação ótima. Obrigada pela orientação
@viniciusgabriel9943
Жыл бұрын
Isso funciona mn
@marisexavierbiccca6918
2 ай бұрын
Bom dia amado,maravilha estes exercícios curto meu abdômen e coluna agradecem recomendo! Deus abençoe a todos.Gratidao
@elisangelarodrigues6904
2 ай бұрын
Oh meu amigo eu tenho os dois . Mas ainda bem que tive o privilégio de encontrar o seu canal estou a tentar focar nos treinos do seu canal e estou a conseguir em 4 dias já fazer mais tempo. Comecei com 15 minutos, ja vou com 50 minutos . Obrigada por este motivação. Grato pelo seu trabalho e motivação 🙏🕊
@denisevitor5726
Жыл бұрын
Boa tarde Aurélio estou amando seus exercícios 👏🏻👏🏻 Força abdominal 😢
@viniciusgabriel9943
Жыл бұрын
Funciona
@000arf
Жыл бұрын
Show! Preciso emagrecer e vou começar a utilizar suas dicas ❤
@Jonathan57r
Жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você está procurando maneiras de emagrecer. Eu tenho um e-book incrível que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e eficaz.
@ritasilva6521
Жыл бұрын
Professor,eu te amo,seu jeito de nós ensentivar......me cativa quando der vem na minha cidade caminhar conosco. Sou de São Vicente ,baixada Santista.
@euniceoliveira3704
Ай бұрын
Bom dia Aurélio muito obrigd pelas. As suas orientaçao estou fazendo os exerçio com vc estou me sentindo muito bem Deus Abençoi vc ❤😅🙏🙏
@hidelijuliano583
Жыл бұрын
No meu caso é falta de força muscular, vou seguir suas dicas muito obrigada.
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?
@Guilherme.marketting
Жыл бұрын
Eu fiz uma dieta extremamente boa me ajudou perder bastante peso, cheguei perder 17 kilos no primeiro mês, me ajudou muito. Hoje me sinto tranquilo pois conheci uma dieta que me ajudou mudar de vida
@gabrielasouzalima353
3 ай бұрын
Manda aí qual é
@luci9649
Жыл бұрын
Kkk...tenho muitos dedos de gordura Prof., será q me livro dela? Tô procurando cumprir os treinos Grata pelas aulas
@neusaferreira8860
Жыл бұрын
Excelente! Obrigada, professor Aurélio!!!❤❤❤
@idineiaivi2621
9 ай бұрын
No meu caso falta o que vc perguntou ,e a coragem pra fazer🤭 Mas vou colocar em prática eu gostei,obg parabéns pela generosidade de nos ensinar, que Deus abençoe vc 🙏🏻
@elianaaleixo-cg8kf
18 күн бұрын
❤❤❤ falta de força excesso de gordura. obrigado.
@Tørds-Fanguard
4 ай бұрын
Eu tenho 11 anos e vou fazer 12 em julho, a minha é força pq antes quando eu tinha 8 anos eu morava na roça e eu brincava todo dia e agr quando eu fiz 9 anos eu mudei pra cidade e ganhei um celular, mas tbm meus pais não deixam eu sair de casa para brincar e minha barriga cresceu e minha fome aumentou muito, quando eu belisco da dois dedos e quando eu "sugo" a barriga eu consigo encolher toda, mas fica um pouquinho em baixo e tbm acho que e um pouco de excesso de gordura, então tô fazendo os dois 4X ao dia e tô pesando 63 KG e quando eu tiver tendo um resultado eu volto pra editar😊😊
@terezinharodriguespereir-sk6zv
10 ай бұрын
Oi Aurélio adoro suas aulas Eu tenho os dois problemas Sigo vc e estou vendo resultados obrigada
@lourivalpereira9943
Ай бұрын
Prof. Aurélio, boa tarde, somos de osasco casados, Vilma (62), Lourival (63), estamos adorando acompanhar suas aulas, obrigado por tudo
@neurilenecastro5879
5 ай бұрын
Força. Maravilha! Gratidão prof.😊
@mariafrancescamontanaro2381
6 ай бұрын
Amo seus vídeos E também amo muito suas Orientações e explicações Ajudam muito para ficar em Forma é Saudável !!Obrigada
@ednavasconcelos703
8 ай бұрын
😂adoro esse cara 😅 alegra a gente .
@MariaSilva-kr9bu
2 ай бұрын
Boa Noite Super Professor, não tenho Gordura! Obrigada pela sua Informação, feliz Semana, beijos ❤🎉😂😊❣️❤🌺🌹🌷
@reginaldooliveira3198
Жыл бұрын
Voce e objetivo,pratico,parabens🎉
@rosamonteiro7955
Жыл бұрын
Obrigada pelas ótimas orientações. Depois do que você falou eu descobri que é falta de força. E excesso de gordura.
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?
@marlidefatimacarvalhotol-rd6fx
Жыл бұрын
Olá professor Aurélio. É a primeira vez que vejo seu vídeo. Gostei muito e já fiz uma aula hoje. Estou com excesso de gordura abdominal 😞.
@neirealves488
10 ай бұрын
Estou no processo de emagrecimento rs 2 meses perdi 8 kls Seus exercícios tem me ajudado muito.
@cleiderodriguestosi8740
3 ай бұрын
Estou amando fazer os exercícios obrigado
@user-gz6yf7ny8f
8 күн бұрын
Bom dia Aurélio eu fasso todos os dias eu te agradeço muito obrigada❤
@crislainebitencourt2024
6 ай бұрын
gordura kkkkkkkkkkk agora q fiz isso tô emagrecendo obrigada ♥️♥️♥️♥️ já me escrevi no canal,e deixei um like. vc q está lendo e achou legal do video e do comentários deixa um like 👇🏿♥️♥️
@anapedro8312
Ай бұрын
São os dois, infelizmente. E muita flacidez. Muita gratidão Aurélio, você é excelente.
@marisexavierbiccca6918
2 ай бұрын
Faz tempo que estou praticando,meu abdômen esta reduzindo,sou idosa e pratico devagarinho...gratidao
@apoloandre5483
Жыл бұрын
Consegui conciliar os exercícios com uma alimentação a base de receitas que descobri em um livro e graças a Deus já consegui perder 4 kg esse mês 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ufaaaa tá dando certo😅
@Expert_Mir
11 ай бұрын
oiii, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?😊
@meiresacramento4202
Жыл бұрын
Obg prof! é os dois estou amando seus exercícios.
@ivaniasilva913
7 ай бұрын
Boa tarde, Aurélio, estou te seguindo, estou com os dois, sou Ivânia de São João del rei MG, um abraço, obrigada por nós ajudar
@kellytelles906
Жыл бұрын
Olá é falta de força está me ajudando muito dos seus exercícios
@terezasantos7001
2 ай бұрын
Que professor maravilhoso!
@Cleusinhasouza
Жыл бұрын
Consegui emagrecer sem exercícios e sem dietas 😊
@yayarlm
Жыл бұрын
como
@sara.vianadesousa
9 ай бұрын
Fez oque?
@lucieneprazeres9713
10 ай бұрын
Eita, é falta de força, excesso de gordura, e falta de fechar a boca e parar de comer 😅 . Vou criar vergonha na cara e me disciplinar novamente... O que não falta são ótimos exercícios do seu canal para nos ajudar a manter a saúde e melhorar o shape. Obrigada, meu amigo!!!❤❤
@beatrizr.
8 ай бұрын
Valeu, Aurélio!! Vou fszer os dois exercícios!
@franciscaduarte4050
4 ай бұрын
Muito obrigada pela sua dica❤
@pedromax9294
11 ай бұрын
Pesava 130 kg hj estou com 90 , tomei um emagrecedor detox que simplesmente mudou a minha vida, hj estou muito mais feliz comigo mesmo 🙌
@mariabiazin1316
9 ай бұрын
O nome do emagrecedor é detox?
@j.p.6994
Жыл бұрын
Excesso do excesso de gordura. Não sei se rio ou se choro. 😂 Melhor rir enquanto perco as pernas nos agachamentos da primeira semana. 😅
@michelgomes8298
10 ай бұрын
Obrigadaaa pela dica❤❤
@deusianecaninde5620
Жыл бұрын
Boa noite obrigada pela dica maravilhosa eu vou fazer isso ai
@Felipezz918
Жыл бұрын
Estava com 80 kg não estava nada feliz com meu corpo vi na internet um ebook que me interessou por 13,90 como está a barato compre com um receio que não daria certo. Depois de um mês aplicando as estratégias (não precisei fazer exercícios e nem deixar de comer o que gosto) Consegui emagrecer 14kg no mês!! Se alguém quiser esse ebook e só pedir no comentario
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?😊
@franciscofelicio7958
4 ай бұрын
Bom dia parabéns obrigado pela dica Deus abençoe 🙏🙏
@veramariadaconceicao2840
Ай бұрын
Os dois Kkkk Aurélio você é top 🔝
@jersonfernandes5741
4 ай бұрын
Boa noite amigo, acredito que meu problema é os dois, mas vou fazer os exercícios, obrigado amigo, assisto de capitão Enéas Norte de Minas Gerais
@Mirellabrocker25
11 ай бұрын
Muito obrigado tá me ajudando muito
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?
@elizabetepaesdesouza9629
11 ай бұрын
Kkkk😂😂,os dois juntos 😂😂😂😂
@claratribunaldarussiaviana6537
Ай бұрын
É excesso mesmo 😂😂😂😂, não sei como diminuir,gosto muito das suas aulas
@user-hd1sc6kq1e
6 ай бұрын
Mt bom video continua parabéns
@cidalopes4240
5 ай бұрын
Obrigado professor... Você é muito gentil...
@caio36789
9 ай бұрын
Obrigado me ajudou muito 🙏💕
@carlaribas6418
9 ай бұрын
Gosto muitto desse canal❤❤
@anapaulabernardo1021
5 ай бұрын
Kkkkk , os dois , mas estou na luta , agradeço pelos exercícios, gratidão
@gloriaoliveira1415
Жыл бұрын
É verdade Estava mesmo a precisar desses exercícios❤❤
@iedacecchettokuhn9723
Жыл бұрын
Amo esses dicas
@crenicosta1060
3 ай бұрын
Bom dia! No meu caso são os dois..😂😂😂 Parabéns pelos videos ajudam muitoo❤
@Forte775
10 ай бұрын
Excesso de gordura 😅🖐🏽 Muito obrigado por compartilhar essa riqueza de exercício
@maristelapaciello4777
8 ай бұрын
Vou fazer os 2 exercícios 😊 sao fáceis e eficientes
@Edu86577
Жыл бұрын
O meu e falta de força e os exercícios que você citou no vídeo me ajudou muito
@Expert_Mir
11 ай бұрын
boa noite, deseja comprar um curso para emagrecer e ficar saudável?
@ritadecassiakrunfli5134
8 ай бұрын
São as duas coisas . Gratidão!
@ericacakes2059
Жыл бұрын
Faz exercícios para crescer?
@tarciladonatzpersonal
9 ай бұрын
Parabéns você é 10!!!🎉❤
@rosangelaferraz2314
10 ай бұрын
Obrigado por compartilhar e nis ajudar pq necessitamos muito bom 👏🏼👏🏼 estou colocando até meu marido p fazer seus exercícios 😅
@margaretemanqueriagomes7365
6 ай бұрын
Gratidão prof❤
@mirianguimaraes8241
Ай бұрын
😂😂😂 Os dois amigo , e ainda com a preguiça à bordo !
@alietealvesbezarramorena923
7 күн бұрын
Estou fazendo Estou adorando 👍😊
@jocelenepereira9480
Ай бұрын
Os dois 😂 quero perde, já estou fazendo suas aulas 🙏🙏
@vilmafariamachado8960
8 ай бұрын
INDEPENDENTE DO RESULTADO PODE FASER OS DOIS EXERCISIOS DO MESMO GEITO ???...
@telmadefreitas2113
9 ай бұрын
SHOW, AMEI OS DOIS
@soraiapereira7897
3 ай бұрын
Os dois, tenho 1* anos de idade e sou toda magra menos a barriga, e acabei de achar os exercícios perfeitos!
@user-se5tb4mo2u
8 ай бұрын
Meu. Maria. Do Amparo o problema é excesso de gordura
@LojadaIvi
5 ай бұрын
Pra piorar é os dois hahaha chutei o balde pra Marraquexe... Agora eu tenho que ir buscar 😂😂😂😂😂
@roselyfernandes9462
Жыл бұрын
Adoro esas dicas
@luanngrimm7288
Жыл бұрын
É falta de "força" pra queimar "excesso de gordura"
@Chupapi00766
6 ай бұрын
Vou fazer esses exercícios todos os dias por um ano e muita caminhada
@dioguinedits9713
Жыл бұрын
Eu posso substituir a prancha na parede por prancha normal ?
@eunicesantiago1628
Жыл бұрын
Bom dia, Aurélio! No meu caso é falta de vergonha na cara mesmo!!!
@terezakanako6186
Жыл бұрын
Eu tenho os.dois.aurelio acompanho seus exercícios 😊
@luzinetejoao1844
7 ай бұрын
Eu posso fazer os dois exercícios, um após outro?
@gimorais7093
6 ай бұрын
Tenho diastase abdominal por conta de uma cirurgia. Exercício corrige isso?
@K4RUDO
Жыл бұрын
Vou aderir os conselho vlw
@elizethsantos3201
Жыл бұрын
Eu estou com muita gordura na barriga. A dobrinha está com uns dez dedos de gordura kkkkk
@Post506
3 ай бұрын
Valeu tio vc me ajudou muito 😁
@LKZINN_YanAlex2014
8 минут бұрын
Derick mds 3 dedos😫😰😱
@RenildeSantos-lu7be
8 күн бұрын
Todo dia falta focar todo dia Faso exercícios com você iutub❤❤❤❤
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