0:03 미대형의 인기 1:55 트레일러닝 장거리에 대한 막연한 두려움 3:15 트레일러닝에 마라톤은 필수인가? 3:55 미대형의 운동방법 7:12 첫 대회 선택하는 기준 8:42 장거리 대회, 동반주의 득과 실 10:31 100키로 야간 트레일러닝 14:22 드랍백이란? 15:40 드랍백의 활용 20:50 DNF의 유혹? 21:14 야간 이동 중 졸리다면? 22:05 저체온증에 대한 대비 25:14 장거리를 준비하는 분 들께 27:38 1만 구독자 달성
@marinerr
Жыл бұрын
오...챕터 좋다 좋다~~👍👍👍
@yeomzzang
3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기에 답이 다 있네요.^^ 대회전 다시보기 강추..^^
@bx_gameness
Жыл бұрын
체강반상회 오랜만이네요.🫣👍🔥🔥
@che3trail
Жыл бұрын
오랜만에 입터벌 했습니다👄👄👄
@skybook431
6 ай бұрын
남자는 밤에 무서움은 없습니다.
@jonggeun_lee_mt_photo_book
Жыл бұрын
드랍백에 저를 넣어주세요. 중간부터 뛰어 보겠습니다! 😅
@che3trail
Жыл бұрын
잘 접힐 수 있겠습니까?😆
@hipfor
Жыл бұрын
브랜딩도 일등!
@bravelionmusic
Жыл бұрын
드롭백에 먹을거리를 넣어도 상관없는데요, 넣을 때 주의해야 합니다. 대회 당일 운영진들이 드롭백을 운반할 때 마구 집어 던지지는 않으나 조심해서 드롭백을 운반하지 않기 때문에 캔음료을 넣을 경우 캔이 찌그러져 음료가 새어나와 드롭백에 넣은 갈아 입을 양말이나 옷이 젖을 수 있습니다. 락앤락 용기와 같은 플라스틱 용기에 음식을 넣어도 외부 충격으로 용기 뚜껑이 열릴 수 있기 때문에 가능하면 건조음식, 행동식과 같은 음식을 드롭백에 넣는게 일반적입니다.
@che3trail
Жыл бұрын
도움되는 좋은 내용 감사합니다!👍🏽
@user-wc3mq3vv7b
Жыл бұрын
ㅎㅎ 체릉클럽 한라산쪽파 입니다. 저 미대형 음청시리 팬인데요. 요 영상 보니까 미대형 음청시리 여리여리한 모습인데요… 강함 속에 이런 쑥쓰러운 모습 느므느므 귀욥싸옵니다
@ParkCheolmo
Жыл бұрын
지금 보니까 1.01만이예요! 😍👍 오늘 영상 정말 재미있고 유익하게 시청했네요. 😉 1만 찍었으니 2만은 금방 이루실 듯해요. 속도 붙었습니다. ㅎㅎㅎ
@che3trail
Жыл бұрын
감사합니다 차근차근 가겠습니다😚🫶🏻
@user-pw7ni2mr6e
Жыл бұрын
좋은 팁들 느므느므 감사합니다~1만 구독자 다시 한번 축하드려요~~~🎉🎉🎉 2만 5만 10만 간드아❤❤❤❤❤
@user-mh5nf5jy6k
Жыл бұрын
자전거 타다가 저혈당,저체온 같이 왔는데 절때 못뜀니다..손.발이 떨리고 어지러워서 자동으로 쓰러집니다.😢
@05012795
Жыл бұрын
미대형~~팬이에요! 1만 구독자 축하합니다🎉
@che3trail
Жыл бұрын
감사합니다😚🫶🏻
@bmj1689
Жыл бұрын
1만구독자 달성 축하드려요🎉🎊🎇🎆👏👏👏👏오늘도 영양만점 토크 감사합니다^^😍 입문을 고민하시는 분들부터 장거리대회를 앞둔분들까지 모두 공감하며 궁금했던 모든부분을 잘 해소해주는 어디에서도 만날수 없는 내용으로 알차게 구성해주신것 같아요^^ 우리의 마음을 너~~~무 잘 아시는 체체체님💖 미대형님의 100K 경험이 많은 도움이 될것 같아요~~
@san.runner
Жыл бұрын
부부가 취미생활을 공유 하는 모습 보기 좋습니다. 저희 부부도 요즘 트런 애기를 한답니다.
@user-eb3nw6wf8w
Жыл бұрын
밤에 트런할 때 제일 무서운건 … 바로 코앞으로 보였던 왕거미와 거미줄이죠.. 피하지 못하고 정면으로 맞았을 때 소름돋습니다. 그리고 무덤들 옆으로 지나갈 때 신경 안스려해도 곁눈질로 보면 눈 마주칠까봐 오히려 더 정면을 응시하거나 아예 대놓고 무덤바라보고 “시끄럽게 해서 죄송합니다.” 하면서 고개 숙이면 마음이 편하더하고요.
@skybook431
6 ай бұрын
체체체 만명 축하드립니다.
@skybook431
6 ай бұрын
미대형님. 인터벌은 왜 안하시나요? 궁금해요.
@skybook431
6 ай бұрын
트런과 마라톤은 별개. 연관은 있음.
@user-dp5ys5hw9f
Жыл бұрын
1만 구독자 축하해요!
@eunjinJ
Жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다~~ 일만구독 다시한번 축하요🎉🎉🎉
@che3trail
Жыл бұрын
감사합니다😚🫶🏻
@user-dt6dt5fs6r
Жыл бұрын
2019년 TNF100 100km 대회에서 헤드랜턴 방전과 고장으로 80km지점에서 DNF했습니다. 장비 점검은 필수입니다~
@user-zx2qz8vw2v
Жыл бұрын
1만 구독 추카드립니다 항상 기다리고 있습니다 화이팅
@che3trail
Жыл бұрын
감사합니다😊🫶🏻
@bongsukkang2592
Жыл бұрын
미대형의 가르침은 언제나 옳다^^
@user-tj8uj1if7f
Жыл бұрын
경험을 통해 진솔한 얘기 본인만의 전략을 잘듣고 갑니다
@che3trail
Жыл бұрын
진지하게 수용해주셔서 감사합니다😙🫶🏻
@Eo_JJeo_Da_Bo_Ni_Gyesok_TTwim
Жыл бұрын
항상 좋은 영상 주셔서 감사합니다!! 이번 영상은 진짜!! 진짜~ 공감가고 몰랐던 내용이 많아 좋네요
@che3trail
Жыл бұрын
즐겁게 봐주셔서 감사합니다☺️🫶🏻
@daone457
Жыл бұрын
경험 노하우 공유해줘서 감사합니다, 줘짜~~~
@ynihana
Жыл бұрын
잘버텨봐 ㅋㅋㅋㅋ 1만구독 축하드리고 화이팅입니다❤❤❤
@che3trail
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ잘 버텨보겠습니다🥲ㅎㅎ 축하감사드립니다☺️🫶🏻
@annjiwon9888
11 ай бұрын
축하합니다🎉
@user-ms6fh5qu2d
Жыл бұрын
장거리의 비결은 "자신을 믿어라" 자신감은 "차곡차곡 쌓아올린 훈련" 명심하겠습니다.
@che3trail
Жыл бұрын
저도 잘 준비해보겠습니닷!💪🏽
@user-pr7wv7xo7z
Жыл бұрын
처음부터 끝까지 영상 시청 잘했습니다~^^ 이제 10만 목표를 위해 공격 앞으로^^ 저는 1,000명 달성을 위하여ㅋㅋ
@yeomzzang
Жыл бұрын
오...감사합니다. 매우 필요한 내용이네요.^^
@ggyu_772
Жыл бұрын
마지막 체삼님 울컥하신거 같은데?ㅠ 다시 한번 구독자 1만 축하드려요🥳 이제 2만을 향해 줘짜🔥
@che3trail
Жыл бұрын
이제부터 시작이댜💪🏽💪🏽💪🏽
@TheJmstory
Жыл бұрын
트레일러닝대회를 앞두고 불안했었는데 마침 큰 도움이 된 영상입니다.
@che3trail
Жыл бұрын
즐겁게 봐주셔서 감사합니다🥹🫶🏻
@user-mp4js8ve5q
Жыл бұрын
유익한 영상 감사드리고 항상 응원합니다~^^ 체3, 미대형 화이팅~!!!👍👍👍
@che3trail
Жыл бұрын
감사합니다 힘을 내 보겠습니다💪🏽
@yjs-og3rr
Жыл бұрын
체삼 누나, 미대 형.. 홧팅.. 항상 응원해요^^
@Hidalgo89123
Жыл бұрын
1만구독축하드립니다~🎉🎉언제나 좋은영상으로 많은 도움되고있어요 요즘 저도 바로 뒷산인 수리산 야간트런하는데 확실히 처음보다 두번째보다 갈때마다 어둠속의 공포는 줄어드는 것 같더라구요ㅎ하지만 갑자기 튀어나오는 고라니나 벌레들 보고 놀라지만 이것도 이젠 익숙해지고 강해지겠죠
@user-tz6tf8ul6p
Жыл бұрын
미대형 사진 같이 찍어주세요
@che3trail
Жыл бұрын
감사합니다😳🫶🏻
@user-rc7kg6eb3u
Жыл бұрын
이제 1만이라구요? 자~~~ 100만 가자~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@seunghuncho4282
Жыл бұрын
미대형의 인기기 하늘을 찌르네요. 영상 도움 많이 되었습니다. 😊
@che3trail
Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 인기남?😳ㅎ 감사합니다☺️🫶🏻
@reasonable0_0
Жыл бұрын
항상 알찬 정보 재밌게 잘 보고 있어요!!
@che3trail
Жыл бұрын
재밌게 즐겁게 봐주셔서 감사합니다☺️
@user-qt8xr5qb9i
Жыл бұрын
장거리 준비에 많은 도움이 됩니다.체삼님 100케이 화이팅~~ 잘 준비하셔서 무사완주~~^^
@che3trail
Жыл бұрын
차근차근 잘 준비해서 꼭 완주하고 싶어요🥹 감사합니다
@skybook431
6 ай бұрын
화대도 그런가요?
@zpt7
Жыл бұрын
정말정말 축하드려용~~
@ultratrail-ex
Жыл бұрын
축하합니다 ㅎ
@marinerr
Жыл бұрын
저는 미대형님 영상에 오래된 팬입니다만!!(체달님은 기본옵션!😁) 제가 20년만 젊었어도...트런 했을거 같아요... 리더님들 답게 대회전에 멘탈 케어 영상이군요~!! 😊👏👏👏 1만 축하드려요~~ 또 하다보면 10만 갑니다~! 두분 트제 화이팅! 입니다.
@user-tj8uj1if7f
Жыл бұрын
늦지않았습니다 트런 늦둥이 가즈아😅😊
@marinerr
Жыл бұрын
@@user-tj8uj1if7f ㅎㅎ..안녕하세요 강형님..저는 이번생애 가야할 길이 정해져 있는듯요..🤧..다음 생애에 만나요~~아읔..🙏🙈
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