بعد ساعتين راح ادش اليوم ٢٦ من صيام الماء ، وباقي كم يوم واكمل ٣٠ يوم، واحس اني فخورة كثير بنفسي اني قدرت اوصل ذي المرحلة ، وحرفياً اعاني من غثيان فضيع وكثير متعبني بس استحملت وقاعده امسك نفسي ، ما هدفي اضعف ، اكبر اهدافي اني اصلح المشاكل الداخلية ف جسمي 💕
@chaimamessadeg8959
11 ай бұрын
ما هي الأغراض التي عانيت منها وكيف قدرت تتحملها
@RAJEH911
11 ай бұрын
بتوفيق و قدامك الصحة والعافية 🤍
@wesammohamed4226
10 ай бұрын
نقصتي كام كيلو ؟ و طريقه الكسر
@Scheherazade7
10 ай бұрын
لطفا ممكن تردين هل اخذتي فيتامينات ومعادن
@user-mu1pj8pl4t
9 ай бұрын
كم كيلو نزلتي
@Abu_Saleh199
5 ай бұрын
السلام عليكم انا بدات من اليوم تسحرت 3حبات تمر وماء ومن بكره سيكون الصيام والافطار ماء فقط تاريخ اليوم30مارس2024 ذكروني بعد شهر من اليوم اعطيكم النتيجه وزني اليوم 91كيلو كنت خائف بس جيت على مقطع فيديو تبعك يامحمد بالصدفة وتشجعت دعواتكم لي
@saleemaljarrah1644
5 ай бұрын
شو صار معك
@user-jt6zv2hg4p
4 ай бұрын
وينك شو صااااار قووول 😂
@M-uxm
4 ай бұрын
بشر وش صار معك ؟
@HibaKhadir
4 ай бұрын
بشر كم نزلت وزن
@J291a.1
4 ай бұрын
اعتقد مات الرجال😂
@user-fo2tk9xm9t
10 ай бұрын
كنت أبدا وأفشل لكن عندما سمعت شيخ العلامة الألباني رحمه الله حفزني و إن شاء الله أوصل ل40 يوم
@user-tt6nv1xn4g
3 ай бұрын
بشري
@AyaAya-gd9kw
Ай бұрын
هل يسبب ترهلات في الجسم؟
@user-fo2tk9xm9t
Ай бұрын
وصلت إلى 14يوم لم أستطع بسبب ضروف نقصت 7كيلوا بنسبة لترهل لا
@rorysk3186
Жыл бұрын
انت شخص طموح مفروض قناتك توصل للملاين لانك صريح و وواقعي و جدا واثقين فيك و في مصداقيتك و كلامك ملخص و مفيد و باسلوب جميل و راقي و تصويرك رائع ... فخورين فيك اخوي❤ فعلا مبدع من كل الجيهات الله يبارك لي عمرك و صحتك
@RAJEH911
Жыл бұрын
الله يبارك فيك ويوفقك يارب 🙏
@rorysk3186
Жыл бұрын
مشاء الله تبارك الرحمن اخوي 😊 ااقرى على نفسك المعوذات اللهم استودعك صحه استاذ محمد يارب
@RAJEH911
Жыл бұрын
جد كلامك يسعد القلب الله يسعدك و يحقق كل ما تتمنين
@ghlolemasre7968
Ай бұрын
انشاء الله رح أبدا بكره وانتهي بعد ٣٠ يوم دعوة أربعين شخص مستجابة ادعولي بالثبات والاستمرارية في النزول يارب
@Noor4545-v9n
Ай бұрын
أش صار
@idjw3270
Жыл бұрын
فعلا في ناس كثيره ماتقدر تاكل اكل خفيف إذا بلشت اكل ما توقف احسن شي الصيام الطويل انا اكثر مره صمت فيها 40 ساعه
@Noor4545-v9n
Ай бұрын
ان 72 يوم ونزلت 3 كيلوا
@x.x1
Жыл бұрын
والله شكرا استفدت كثير من المقطع حاليا انا صايم لي يوم باذن الله اوصل 15 يوم ❤
@RAJEH911
Жыл бұрын
شكراً لي الدعم 🙏 ، و ان شاء الله توصل لي الي تتمناه
@Ahmedabbas19
Жыл бұрын
سلام عليكم شكد نزلت لحد هسه
@3ichk548
3 ай бұрын
زي بعض لي يوم يا رب يوفقنا يا رب
@ac0259
Жыл бұрын
جربته الان في اليوم الرابع و خسرت 6كيلو كنت 76 و الان70 ان شاء الله ساكمل اسبوع و اشاركم النتيجة معكم تجريبة حقا متعبة ولكن نتيجة مرضية
@RAJEH911
Жыл бұрын
بتوفيق و اهم شيء بعد الصيام عشان ما يرجع الوزن
@ac0259
Жыл бұрын
@@RAJEH911 أكيد و شكرا على نصائحك بالتوفيق
@user-pv3vv7ne6j
Жыл бұрын
هاه بشر كم نقصت
@user-pv3vv7ne6j
Жыл бұрын
ببدا في التحدي ان شاء الله
@عبدالرحمنالعلي-ظ6ق
Жыл бұрын
ها بشر شلون التجربة
@HvGcx
9 ай бұрын
أنا رح أعمل صيام الماء لمدة شهر واليوم أول يوم مع رياضه ومع شرب الماء كتير رح أرجع بعد شهر وقول النتائج نشألله أكمل❤
@Mo-ham6med
8 ай бұрын
صم الي تقدر عليه واتبع نضام الكيتو والصيام المتقطع ينفعك بإذن الله
@user-py8sg9kz4h
3 ай бұрын
كيف نتايج الصيام؟
@YahyaouiNabahat
Ай бұрын
؟؟؟
@dz2624
Ай бұрын
بيكون مات@@user-py8sg9kz4h
@abasjasim2776
Жыл бұрын
نصيحة بل سيت آب خلي أضائقة نور أبيض عليك عشان تنور وتبرز عكس كذا ضلمات ❤
@RAJEH911
Жыл бұрын
ان شاء الله و شكراً على النصيحة ❤️
@zupport4ever969
Жыл бұрын
السلام عليكم اني خلصت اليوم الاول الحمدلله والامور طيبة لا الم لا جوع ولا تعب و كمان اتمشى تقريبا بين ٤٥ دقيقة الى ساعة وربع 😊
@RAJEH911
Жыл бұрын
عليكم السلام ، ما شا الله ، الله يعطيك الصحة والعافية
@ahmedhassenabuhmed6144
Жыл бұрын
شو صار معك
@user-sg9te3bf1z
8 ай бұрын
انا ليا اليوم التاني في نظام البيضه بس مع صيام شهر رجب ووزني 89 بتمني اني اوصل 60كيلو وانا تقريبا شوفت كل فيديو هاتك كلها ال ببتكلم فيها علي التجارب ال عملتها ❤❤
@RAJEH911
8 ай бұрын
ان شاء الله تحققين هدفك يارب
@user-sg9te3bf1z
5 ай бұрын
بقيت ٧٩ كيلو ولسه مستمره ❤️🥰
@RAJEH911
5 ай бұрын
@@user-sg9te3bf1z ما شاء الله والله رسالتك اسعدتني 🙏
@user-gr9bq5rn4j
4 ай бұрын
@@user-sg9te3bf1zايش نضامك وتساوي رياضة؟
@jb8303
3 ай бұрын
@@user-sg9te3bf1zممكن اعرف الأعراض الجانبيه وكم نزلتي ف الشهر وهل كان في اي استفراغ وآلام ف المعدة؟
@ليالي-غ5م
Жыл бұрын
شفت وايد مقاطع باليوتيوب عن رجيم الماي بس اول مره احس بالمصداقيه فيك انت، وبجرب لمدة ٣٠ يوم او٤٠ يوم وزني ١٣٥ نسبة الدهون عاليه جداً💔
@RAJEH911
Жыл бұрын
شكراً على التعليق الراقي و الله يعطيك الصحة والعافية و تحقق الي تتمناه
@user-xy2se6ku9n
Жыл бұрын
الهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين ❤
@gyt5248
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
@gyt5248
Жыл бұрын
مو صلي بل صل جزاك ❤
@AyaAya-gd9kw
Ай бұрын
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
@amonatsyadi4121
Жыл бұрын
وزني ١٠٦ في يومين صيام الماء نزلت٣ كيلوو يعني الحين الوزن١٠٣ مواصله ٣٠ يوم باذن لله
@RAJEH911
Жыл бұрын
بتوفيق و انتبهي على صحتك ولا تكابري على الصيام اذا كان فيه تعب
معانتي مع الارتجاع فعلاً، اليوم رحت المستشفى اعطوني ثلاثة أدوية لخفض الحموضة وبإذن الله تفيد، والمفروض أعمل هذا من البداية. من أهم إيجابيات الصيام ، يعيفك في الدخان، وربي من ثالث يوم معد دخنت ، مع إني شره التدخين ، هذي أفضل طريقة لتنظيف جسمك من النكوتين. بالنسبة للعودة بعد الصيام للأكل، لا تأكلوا فجاءة، لأن معدتك بتضرب وكذلك الكلى وبتحس بعصر هضم قاتل. أول يوم فواكة سائلة مثل الحبحب وغيره، ثاني يوم موز وشربه ، ثالث يوم براحتك ولو تأخذ حبوب عصر هضم معك ، لكي تعالج الموضوع من أوله لو حسيت بشيء. بالنسبة لنزول الوزن أغلب الناس تنزل ١٠ إلى ١٤ كيلو في ٢٠ يوم ، والنزول الأكبر في أول أسبوع. بعدين النزول يصير صعب. ولكن الأخ أبا راجح يبدوا جسمه كان مليئ مويه أو كتلته ضخمة جدًا فكان النزول أكبر. لكن لا تعولون أكثر من ١٤ كيلو في ثلاثة أسابيع كقصاه. صيام الماء رائع ، وبإذن الله بعد رمضان أعود للصيام عشان أتخلص من كل الدهون في جسمي ، الحمدلله بقى البسيط ، وحاب أقول شيء، أنا أخذت مع الصيام كلين بترول وتي٣ لكي يساعدوا في الحرق ، ولم يحصل لي اضرار جانبيه ولله الحمد، لكن لا أنصح الجميع.
@RAJEH911
Жыл бұрын
يعطيك الصحة و العافية كلامك جميل و ان شاء الله الكل يستفيد منه و الصيام جد يخليك تترك العادات السيئة مثل الدخان و اشياء كثير
@thekurdi3136
Жыл бұрын
مل يوجدراعراض انسحاب الكافايين؟
@mohamedyahya9282
Жыл бұрын
@@thekurdi3136 لا أعلم. كل ما اعلمه لما صمت في اليوم الثالث عفت الدخان تماما
@NaYnO777
Жыл бұрын
@@mohamedyahya9282 محمد ال14كيلو ترجع ولا خلاص تختفي
@mohamedyahya9282
Жыл бұрын
@@NaYnO777 أول ما توقف صيام لا ترجع تأكل دسم، أكيد بترجع وبسرعة، خلك في أكل صحي بسعرات مقننه، لن تزيد إلا وزن الماء تقريبا ٢ كيلو اقصاه. ونصيحة توقف أسبوعين ، وأبدا من جديد صيام ماء آخر لثلاثة أسابيع أو شهر حتى توصل الوزن الهدف. الصبر فقط، وأهم شيء تغير شكل جسمك من حرق دهون، وليس الرقم اللي على الميزان.
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
شكرا على كل مجهوداتك
@RAJEH911
Жыл бұрын
العفو
@mahaalaa6915
Жыл бұрын
كيف بس ٣ كيلو دهون ف ٣٠ يوم صيام ?!صراحه صدمه انا اليوم ٨ بفكر اكسر الصيام لان كدا عذاب ع الفاضي
@RAJEH911
Жыл бұрын
لو تفكرين على الشكل نصيحة وقفي ، النتيجة الحقيقية العادات و اسلوب الحياة
@rjlo
Жыл бұрын
ياليت تقول ايش صار لبشرتك مع الصيام هل راحت المسام والحبوب راحت
@RAJEH911
Жыл бұрын
الحمدلله صارت افضل و قليل جداً لو طلعت حبوب
@aboseaftawfelos8733
Жыл бұрын
ممكن سوال هوا لو عملت ريجيم الماء لمده 7 ايام وكلت شئ خفيف ف اليوم السابع بعدين كملت الريجيم فيها مشكله ؟ ارجو الرد
@RAJEH911
Жыл бұрын
هو موضوع الصيام ان الجسم يدخل في مرحلة جديدة و الكلام كثير و الشرح يطول عن الموضوع ان شاء الله اسوي مقطع عنه
@mdsm1976
Жыл бұрын
انصح بماء زمزم
@rainbow-er4py
Ай бұрын
صمت وثالث مدري رابع يوم ماقدرت اكمل ابد صعب جدا حدا وفكيته بس صراحة كثير لاحظت فرق بالجسم والوجه
@Almdar21
14 күн бұрын
فرق للافضل او للاسوء
@yosefalhrbi2013
Жыл бұрын
مشاء الله تبارك الرحمن عليك وقوة الأرادة ،، الجسم صار فيه ترهل او نقص بالعضلات؟
@RAJEH911
Жыл бұрын
شكراً على التعليق الجميل ، ما شفت الترهل الكبير و لا نقص في العضلات الشيء الطبيعي بس
@user-fo2tk9xm9t
10 ай бұрын
لايوجد دكتور ينصح بهدا الريجيم خوفا على الزبائن لا يجوه
@RAJEH911
10 ай бұрын
صحيح كلامك و فيها نسبة بسيطة من الخطورة عشان كذا صعب دكتور ينصح فيها
@user-tm3lz1tl5i
11 ай бұрын
كم عمرك كان لما جربت التجربة الاولى لصيام الماء ؟؟
@@RAJEH911 بس بدي اسالك فيني اكل تبوله بدون زيت وملحً او خيار وقت الحاجه كتير
@RAJEH911
Жыл бұрын
التبوله ممتازة و اهم شيء الأكل لا يكون فيه سكر اي شيء عادي بس بدون سكر
@skydubai6797
Жыл бұрын
كنت تشرب قهوه بدون سكر او لا فقط ماء ؟! وبالنسبه لطعم الصدى اللي بيطلع من الفم بعد فتره شو سويت فيه
@RAJEH911
Жыл бұрын
صعب تشرب قهوة و المعدة فاضية ما تتحمل بس ماء و الطعم الي في الفهم تحملته مافي له حل
@safibahgat5164
Жыл бұрын
This is called ketone from ketosis of burning fat
@hamzamamza3787
Жыл бұрын
ما جربت صيام الماء لسنوات ولأكثر من ١٠٠ يوم هذه نصائحي وما ينبئك مثل خبير لابد من أخذ المعادن والفيتامينات المناسبة وملعقة عسل مع حبوب الطلع وغذاء الملكات تكون مذوبة في الماء وهذه لا تضر وقد كنت متشددا في عدم أخذها الصيام نصف الجاف ...وهو الصيام الإسلامي إلى المغرب ثم الافطار على الماء فقط الحركة تكون موجودة ولكن ليست عنيفة مع شرب الماء ٣ لتر عمل حركات رياضة خفيفة جدا استطالة مع المشي عند الرجوع للأكل يجب الابتعاد تماما عن النشويات والاقتراب من لو كارب مع ضرورة الحركة والصيام المتقطع بحيث لا تأكل في كل وقت وبناء عادات رياضية والاصطبار عليها
@user-zk6bk6mu8x
7 ай бұрын
اني كملت 3ايام ونص ماكدرت اكمل دوخة وغثيان 😢
@RAJEH911
7 ай бұрын
على حسب الجسم انا الان ما اقدر اصوم فترة طويلة
@gmanafg8935
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@sisii9035
Жыл бұрын
واخيرا يا مبدع❤
@RAJEH911
Жыл бұрын
❤️
@achiriayoub5853
Жыл бұрын
هل تحلم في اليل او اتناء نومك انك تاكل ؟
@RAJEH911
Жыл бұрын
سؤال غريب 😄😄 لا ما اتحلم
@achiriayoub5853
Жыл бұрын
@@RAJEH911 انا اخي الكريم اقصد من كلامي انك اتناء تجربتك بالصيام على الماء انك ربما تنام وترى احلاما بأنك تأكل شئ ما.
@RAJEH911
Жыл бұрын
لا ما كنت احلم و الحمدلله كانت اموري تمام و شكراً على التعليق 🙏
@achiriayoub5853
Жыл бұрын
مشكور اخي الكريم على الرد .
@achiriayoub5853
Жыл бұрын
@@RAJEH911 فقط لديا سؤال :هل الصداع في الرأس يدهب مع الصيام بالماء؟
@HayaAhmad-rq7yd
Жыл бұрын
طيب كيف احافظ على وزني بعد ماافطر واخلص من هاد الصيام رح جربو اسبوع بدء من بكرا
@RAJEH911
Жыл бұрын
شوف اخر مقطع
@رغدرياشي
Жыл бұрын
ممكن افهم اكتر شو الفرق بين المي يلي حكيتهم بالتجربة الاولى والتجربة الاخيرة بتمنى ترد 🤍
@RAJEH911
Жыл бұрын
المويه حق البرادات الي تعبيها تكون خاليه من الملاح عشان عمليه التنقية
@rlllii
5 ай бұрын
اقدر اشرب قهوة من غير سكر؟ او اعشاب
@RAJEH911
5 ай бұрын
في الصيام المتقطع عادي
@rlllii
5 ай бұрын
@@RAJEH911 وصيام الماء؟ مافيهم سعرات حرارية طيب
@user-pr3zl9hi4w
Жыл бұрын
محمد اذا سويت رجيم الماء ومشيت كل يوم ساعه بيكون نزول قوي
@RAJEH911
Жыл бұрын
والله شوف ممكن تنزل سريع بس مع الجهد و التعب مراح تعرف تكمل و جسمك بيتعب اذا نزل وزنك و رجعت و ما كان عندك التزام بنظام بيرجع الوزن الي نزلت
@snow-gd6kb
Жыл бұрын
حضرتك في اخر تجربه كنت بتشرب مايه بس ولا كنت بتاخد مكملات غذائية كمان
@RAJEH911
Жыл бұрын
مويه بس
@boudjellabdjihane1685
Жыл бұрын
فيديو سابق قلت كنت 125 و اصبحت 112 و خسيت 19 و هون تقول وزنك 90😂😂😂😂???,,,
@RAJEH911
Жыл бұрын
ركز في المقطع و الكلام التجربة الأولى كانت في 2017
@rorysk3186
Жыл бұрын
لو مو مركز في مقطع ليش تكتب كومنت ... قال ان في 2017 .. ثاني شي استاذ محمد جدااااا كلامه صادق ف ياريت لان شخص محترم ياريت تحترمه و تحترم مصداقيته 😊
@ayeminzerrad4224
3 ай бұрын
صرت 6 ايام بدون اعراض جانبية شي عادي؟؟
@RAJEH911
3 ай бұрын
اسمع جسمك اذا حسيت بتعب وقف
@amelmhf397
Жыл бұрын
اخوي انا عندي 15يوم لازم اصوم فيهم هل اقدر انحف وارجع صحتي أو لا خاصة خسارة الوزن ابي اخسر وزن
@RAJEH911
5 ай бұрын
اسف على التأخر في الرد و تقدرين ان شاءالله و أتمنى لك الصحه والعافيه
@kkeemmoo92
Жыл бұрын
بطل بالتوفيق هل رجع شي من الوزن ولا لا
@RAJEH911
Жыл бұрын
شكراً 🙏 ، بلعكس الوزن ينقص و الحمدلله
@tomhardy7225
Жыл бұрын
@@RAJEH911انا وزني ١١٥ بسوي ١٥ يوم إن شاء الله سويت قبل كذا ٧ ايام هل تنصحني اسوي ولا لا استمر يا وحش❤
@RAJEH911
Жыл бұрын
اشوف افضل شيء 14 يوم سهل و النتائج جيده بس اهم شيء بعدين اذا مراح تقطع العادات السيئة في الأكل برجع الوضع نفس اول
@wpsovoeo2041
Жыл бұрын
الله يوفقك بس سؤال ناوي تعيد التجربه أو خلاص ؟!
@RAJEH911
Жыл бұрын
امين وياك يارب ، والله السؤال سألته لي نفسي قلت ممكن اعيدها بس مو اكثر من 10 ايام لكن 30 يوم ما اتوقع اعيدها و ان شاء الله احافظ على النظام الغدائي الي ماشي عليه
@romanempire9603
Жыл бұрын
اذا عملتي صيامه ماء مع النادي هل هالشي بيمنع الترهلات؟
@RAJEH911
Жыл бұрын
صعب الى مستحيل نشاط رياضي مع الصيام
@romanempire9603
Жыл бұрын
@@RAJEH911 طيب انا بحاول وبجرب ٣٠ يوم ماء + نادي عشان الترهلات ما تطلع
@RAJEH911
Жыл бұрын
👍
@leeimen1748
Жыл бұрын
@@romanempire9603هيك عضلاتك تنهار مع صيام ماء
@namerswl5380
Жыл бұрын
@@romanempire9603ها
@monirahgh2300
Жыл бұрын
وش تقصد بموية التحلية هل هي مياه الصنبور ؟
@RAJEH911
Жыл бұрын
اقصد مياه التحلية الي تكون من محطات تحلية و يكون نسبة الصوديوم مرة قليل و الجسم يحتاج صوديوم في فترة الصيام و افضل شيء يكون من مياه معدنية
@monirahgh2300
Жыл бұрын
@@RAJEH911 اشكرك
@lologame9115
Жыл бұрын
شكرا لك❤
@RAJEH911
Жыл бұрын
العفو
@gmanafg8935
Жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
🌷🌹
@ahmadaloush5925
Жыл бұрын
طيب اش تاكل بعد روجيم ماء مشان المعده
@RAJEH911
Жыл бұрын
ورقيات و بعد كم يوم دخلت البروتين مثل الدجاج و اللحم و السمك و افضل شيء تكون مرق شوربه
@ahmadaloush5925
Жыл бұрын
@@RAJEH911 شكرا اتمنا تنزل فيدوهات لان انت انسان محترم متابعك من سوريا
@RAJEH911
Жыл бұрын
منورين اهل سوريا 🇸🇾 الغالين ❤️
@hamzazebari6580
Жыл бұрын
اليوم راح ابلش 2023/5/27
@yacineyas5665
Жыл бұрын
هه
@az3r-brom8
Жыл бұрын
ايش صار معك وكم كيله نزلت
@jinanesafi
Жыл бұрын
سلام عليكم ممكن سؤال انت ما ناقشت الترهرات ايش اخبارها
@RAJEH911
Жыл бұрын
عليكم السلام ، في التجارب السابقة ما اذكر كان فيه ترهلات الحمدلله و التجربة الاخيرة الى وقت تصوير المقطع مافيه لكن الان انا مستمر في نظام غدائي و الوزن ينزل الحمدلله و الترهلات بدت تطلع ولكن مو الشيء المزعج شيء بسيط الى الان ممكن في الايام الجاية تزيد الله اعلم لي التوضيح من غير ( رياضة )
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
💮🌺
@saraabosalm5399
Жыл бұрын
هل ممكن العسل معلقتين علي مدار اليوم في صيام المائ ولا ممنوع
@RAJEH911
Жыл бұрын
الصيام على الماء الاساس على الماء اي شيء ثاني يدخل في الجسم خلاص ما يصير صيام
@saraabosalm5399
Жыл бұрын
@@RAJEH911 ميرسي اوي ❤️
@drissie8468
Ай бұрын
كيف نحل مشكل نقص البوتاسيوم من فضلك؟
@user-sk3yl1nw7y
7 күн бұрын
ماء مع ملح
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
💐💜
@user-tm3lz1tl5i
11 ай бұрын
هل في ترهلات متضررة بعد التجربة الاولى
@RAJEH911
5 ай бұрын
فيه ترهلات بشكل جداً بسيط
@user-lu6jk4qb8s
Жыл бұрын
سلام عليكم التجربة الأخيرة كم نزل وزنك
@RAJEH911
Жыл бұрын
عليكم السلام سويت مقطع كامل عن التجربة خش القناة و المقطع موجود
@arwss545
Жыл бұрын
طيب كيف الربو بعد التجربه خف ؟
@RAJEH911
Жыл бұрын
الحمدلله وقفت استخدام البخاخ مرة ، اوقات تجيني ضيق و ابغا استخدم البخاخ لكن بعد بفترة يروح الضيق من نفسه من غير استخدام البخاخ و ان شاء الله ما ارجع له
@Assil2727
Жыл бұрын
هل وزنك يرجع بعد ريجيم الماء ؟!؟؟ 😢
@RAJEH911
Жыл бұрын
بلعكس منقطع عن السكر بكل انواعة و أكل بروتين كثير و وزني نزل و الحمدلله اموري تمام
@Assil2727
Жыл бұрын
@@RAJEH911 شكرا ممكن تسويلنا فيديوا عن كيفية تثبيث الوزن بعد الدايت ؟ لان اكبر تحدي هو تثبيث الوزن
@RAJEH911
Жыл бұрын
ان شاء الله
@batoolalkhaldi9263
Жыл бұрын
وزني 115 خلال 30 يوم كم بقدر أنزل ؟
@Aljohara501
Жыл бұрын
بحدود ١٥ الى ٢٠ يكلو انا جربته قبل كان وزني ١٢٠ ونزلت ١٦كيلو وصلت ل١٠٤
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
♥️🏵️
@F.Y20
Жыл бұрын
فيه ترهلات هذا اكثر شي متخوف منه 🫣
@RAJEH911
Жыл бұрын
الترهلات ما طلعت الا الان عشان الحمدلله مستمر في نظام و الوزن ينزل و فكري فيها صحتك و لا الترهلات ؟
@F.Y20
Жыл бұрын
@@RAJEH911 انا فاهم الصحه اهم بس انا لاعب كمال فا الشكل مهم بنسبه لي مع العلم وزني مو عالي
@RAJEH911
Жыл бұрын
ان شاءالله امورك طيبه انا سويت من غير رياضه و من جسم لي جسم تختلف الترهلات
@Khaled-gb8jz
11 ай бұрын
اول يوم
@omhoor2039
Жыл бұрын
ايش التحاليل اللي سويتها . انا لازم واجباري اسوي هذا الريجيم ول بتدمر حياتي...شجعني بالله عليك
@RAJEH911
Жыл бұрын
تحليل شامل فيه 33 تحليل ، نصيحتي في البداية اقطعي السكر و بعدين حاولي تجربي الصيام على الماء بس قبل لازم تعرفين كل شيء عن الصيام
@ibraheemsaad3291
4 ай бұрын
ما فهمت ، وش الفرق بين ماء التجربة الأولى و ماء التجربة الثالثة ؟
@RAJEH911
4 ай бұрын
قليل أملاح و معادن
@i7q.
4 ай бұрын
@@RAJEH911 طيب اقدر اخذ فيتامينات ومعادن أثناء الصيام ؟
@user-tm3lz1tl5i
11 ай бұрын
كم خسيت في التجربة الثانية الي سويت 14 يوم
@RAJEH911
11 ай бұрын
تكلمت في باقي المقاطع
@user-tm3lz1tl5i
11 ай бұрын
@@RAJEH911 😏😒😑
@user-tm3lz1tl5i
11 ай бұрын
كم نزلت من وزن في التجربة الثالثة ؟؟
@RAJEH911
5 ай бұрын
20 كيلو
@نور-ش6و
5 ай бұрын
@@RAJEH911دهون ؟
@RAJEH911
5 ай бұрын
@@نور-ش6و ايه
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
🌻🌼
@musaedRF
4 ай бұрын
ترهل ولا بدون؟
@RAJEH911
4 ай бұрын
شيء بسيط
@musaedRF
4 ай бұрын
@@RAJEH911 وكيف اشد الجسم؟
@RAJEH911
4 ай бұрын
مع الالتزام و الانضباط
@kg-is4rz
Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن..ايش الجديد عندك
@RAJEH911
Жыл бұрын
شكراً على التعليق و ماشي على نظام غدائي و النتائج جميله و الحمدلله و بنزل مقطع ان شاء الله يساعد ناس كثير و يعطيهم حافز
@chaimamessadeg8959
Жыл бұрын
ماء فقط لمدة 30 يوم ولالا في أشياء أخرى
@RAJEH911
Жыл бұрын
ماء فقط
@tsuki9988
3 ай бұрын
تنصحوني اسويها؟
@RAJEH911
3 ай бұрын
صعب مراح تقدرين
@tsuki9988
3 ай бұрын
@@RAJEH911 انا هدفي انزل 19 كيلو وش تنصحني اسوي مع رياضه؟
@tsuki9988
3 ай бұрын
@@RAJEH911 و انا ولد :>
@RAJEH911
3 ай бұрын
@@tsuki9988 مراح تقدر
@ayeminzerrad4224
3 ай бұрын
مارح تقدر 🙂@@tsuki9988
@gmanafg8935
Жыл бұрын
…
@gmanafg8935
Жыл бұрын
… .
@user-fo2tk9xm9t
10 ай бұрын
رجيم ب000000
@user-he4gf5xq7g
Жыл бұрын
💟🤍
@amonatsyadi4121
Жыл бұрын
وزني ١٠٦ في يومين صيام الماء نزلت٣ كيلوو يعني الحين الوزن١٠٣ مواصله ٣٠ يوم باذن لله
Пікірлер: 296