Sau khi đọc cuốn sách Dopamin Nation của tiến sĩ Anna Lembke, mình hiểu được một cách rõ ràng hơn lý do tại sao trong thời đại này chúng ta rất dễ bị nghiện và có thể nghiện nhiều thứ cùng một lúc: cà phê, thuốc lá, mạng xã hội Tiktok/Instagram/Facebook, game, p*rnhub...
Và làm sao để cai nghiện? Xem video để biết.
0:00 Vấn nạn mà chúng ta đang gặp
0:59 Dopamine là gì
1:50 Mô hình bập bênh
4:56 Cách giải quyết triệt để
6:49 Điều ngược lại
9:30 Hai điều mình rút ra
-----
KẾT NỐI VỚI MÌNH
Ghé website: ldtan.com/
Facebook cá nhân: / iamdinhtan
Facebook page: / ledinhtancreator
-----
MÌNH LÀ AI?
Mình là Lê Đình Tân, một freelancer full-time về SEO và copywriting. Mình trước đây là một kiến trúc sư và sau đó nhảy sang làm marketing, bắt đầu lại mọi thứ từ con số 0. Mình làm video chia sẻ những gì mình biết về cách làm việc hiệu quả hơn và hành trình mình đã "enjoy" cuộc sống như thế nào :)
Mong rằng nó sẽ giúp ích được cho bạn!
-----
Nếu có vấn đề về bản quyền xin vui lòng liên hệ mình qua email: contact@leapcontent.vn
Please contact me if my videos have any copyright issues: contact@leapcontent.vn
Негізгі бет Thử 2 ngày detox dopamine? QUÊN ĐI, không có kết quả đâu! (từ sách Dopamine Nation)
Пікірлер: 273