Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► KZitem channel : kzitem.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- 00:00 Cánh báo 00:42 Intro 01:10 Định nghĩa về Ego lifting 01:47 Khái niệm về đường cong kháng lực 03:29 6 bài tập có thể áp dụng Ego lifting 07:30 Lưu ý 08:04 Outro ----- #SmallGym #egolifting #techniquetuesday
@SmallGym
9 ай бұрын
YT ghét top tóp rồi... cho video của @maiquanghuyy vào đơ máy từ sáng đến chiều :)))
@danielle_sunflowers
9 ай бұрын
Hy vọng team ra video hướng dẫn tập Barbell Row áp dụng egolift
@pendragonhowl4178
9 ай бұрын
cho em xin tên nhạc intro với a 😢
@tuhoang8724
9 ай бұрын
Pha lùi cất tạ 3:43 đáng học hỏi đấy 😮
@c08phamduylong27
9 ай бұрын
Khuyên thật ae đừng nên ogo làm gì. Tập kiểm soát cảm nhận cơ vẫn là chân ái. Ego vài bữa chấn thương tùm lum hối hận k kịp
@40number49
9 ай бұрын
làm ơn coi phần 1 giúp cái, ego dành cho người tập lâu bị chững tạ ko áp dụng cho người mới tập 🙏
@atLe-xk7we
9 ай бұрын
Thua
@atLe-xk7we
9 ай бұрын
@@40number49chững tạ mà còn ego thì xác định chững dài dài
@minhquoc3641
9 ай бұрын
@@atLe-xk7welên tạ nó cx nằm ở tâm lý đó bro, ego 1 tí cho lên đc mức mới là lên dễ mà
@atLe-xk7we
9 ай бұрын
@@minhquoc3641 đó chỉ là giải pháp chữa cháy chứ muốn tăng sức mạnh thật sự thì đừng ego làm gì
@KimTienLe-fb2xz
2 ай бұрын
Consoisegolifting😂😂😂
@viiixxixxv5422
9 ай бұрын
Mình thấy khi tập với máy thì ngực với chân vẫn Ego lifting vẫn khá là ok.
@SmallGym
9 ай бұрын
Đúng r... Độ ổn định của máy cao hơn
@AnhNguyen-ti2nd
9 ай бұрын
Bảo sao em tập tay sau đưa quá đầu thì bớt đau khuỷu hơn 😂😂
@SmallGym
9 ай бұрын
😁😁😁
@GiangHoang-fs5sg
9 ай бұрын
cho em xin nhạc intro với ạ
@saintsflow4707
9 ай бұрын
Sam Sulek với Mai Quang Huy mình thấy những rep đầu vẫn đúng form, chỉ có những rep cuối mới partial rep mà nhỉ
@cac-w3x
9 ай бұрын
Nó tập cũng đúng mà, cách truyền tải sai làm cho các cháu không biết nghịch ngu theo thôi =)) Tìm hiểu kỹ thì mất thời gian, còn mấy cái content đần độn thế xem với làm theo nhanh lắm :)))
@HuynhDong27
9 ай бұрын
Hãy quá ❤❤❤
@NgDuy7hanh
9 ай бұрын
Hay waa
@ucanhnguyen7397
9 ай бұрын
Ohp có thêm lực chân xong hạ từ từ đc không ah 😅
@SmallGym
9 ай бұрын
Thành push press luôn
@chillbro9227
9 ай бұрын
doc tieu de tuong ong Huy den smallgym
@phamdinhhoang1998
9 ай бұрын
ủa ràu tui xem cả clip chưa thấy cái video của ai đồ mqh đâu cả :((
@phamdinhhoang1998
9 ай бұрын
@julienkang8315 người ko biết đến cụm từ "mỉa mai" như bạn chắc ở mấy bữa tiệc chắc hài hước lắm nhỉ
@NgDuy7hanh
9 ай бұрын
@julienkang8315thế nào là trẻ trâu ??
@NgDuy7hanh
9 ай бұрын
@julienkang8315 thanh niên ấy 2k4 thôi Mấy cái đấy là điều khó tránh khỏi Bro nghĩ thoáng nên 1 tý Xem thanh niên ấy đang cố gắng hơn mỗi ngày
@HoangAnh-sw6be
9 ай бұрын
Giờ ego lifting có thể gọi là 1 chiến lược hay pp tập luyện tới fail giúp kích thích cơ bắp rồi. Vậy cho mình hỏi ngu là nếu một thằng tập ngu học không biết lượng sức mình thật thì giờ phải gọi là gì = ngáo đá lifting à ad😂
@ngoctanhoang8104
9 ай бұрын
Ngáo đá gì bác mà là ngu thích thể hiện 🤣
@SmallGym
9 ай бұрын
Càng ngày càng có nhiều tên mà các bạn
@tuananhtranvu5605
9 ай бұрын
Mn cho xin tên nhạc trong intro đc ko ạ. E cảm ơn 😊
@hoanglk4326
9 ай бұрын
Quả intro dài quá ạ
@anbinh5720
9 ай бұрын
Em hầu như k tập ego lifting mấy mà thay vào đó tập superset thêm sau mỗi set tập thì nó có khác ego nhiều k ạ
@atLe-xk7we
9 ай бұрын
Ko nhé
@minhquoc3641
9 ай бұрын
@@atLe-xk7wekhác chứ sao ko?
@nhutnguyen659
9 ай бұрын
Anh làm về một kiểu tập đối lập hoàn toàn với kiểu ego này đi Mike Mentzer Method.
Пікірлер: 40