Κάντε Subscribe στο κανάλι μου: goo.gl/zhjee5 Νέο βίντεο κάθε Τρίτη και Παρασκευή❤️ For business inquiries: ioannoufil@gmail.com My social Media: •Instagram: goo.gl/rdZFeV •TIKTOK: vm.tiktok.com/...
Αγόρι μου αφού δεν αγαπάς τη γυμναστική γιατί το κάνεις βρες κάτι άλλο που να το αγαπάς. Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι για να είσαι παρέα με τον φίλο σου. Σε αγαπώ πολύ φιλάκια και στον ρου❤
@nefelikouk8725
3 күн бұрын
Δεν καταλαβαινω γιατι θες τοσο απεγνωσμένα να κανεις γυμναστική στο γυμναστήριο… βρες ενα άθλημα μια εναλλακτική κανε γιόγκα κανε τρέξιμο Κριμα να πιέζεις ετσι τον εαυτό σου και σκεψου τι κρύβεται απο πίσω και το κανεις τοσο εξαναγκαστικά ❤
@ΚατεριναΧαριτου-δ7ψ
Күн бұрын
Και δεν χρειάζεται να είναι καν άθλημα. Δεν ξέρω γιατί τόσος κόσμος διστάζει να δοκιμάσει κάποιο είδος χορού αντί για γυμναστική. Αρχικά με την μουσική και την αδρεναλίνη που υπάρχει εκείνη την στιγμή αλλά και η συγκέντρωση στο να θυμάσαι τους συνδιασμούς, σε κάνουν να ξεχνάς ότι κουράζεσαι και γυμνάζεσαι
@ΓεωργίαΜατσουκα-δ6ο
3 күн бұрын
Φίλιππε, εμένα προσωπικά μου αρέσει που μοιράζεσαι και ευάλωτες στιγμές της ζωής σου. Γιατί έτσι είναι η ζωή πιστεύω, έχει και τα πάνω της και τα κάτω της! Έχεις ψάξει και άλλες μεθόδους γυμναστικής, μήπως σου ταιριάζει κάποια καλύτερα; Δεν αξίζει νομίζω να πιέζεσαι τόσο πολύ για κάτι που σωματικά και ψυχικά σε πιέζει. Νομίζω ότι με τη ψυχοθεραπεία θα βρείς τί είναι αυτό που σε πιέζει και τί χρειάζεσαι σε σχέση με αυτό!
@vitaro371
3 күн бұрын
Δοκίμασε μαγνήσιο χαλαρώνει το σώμα και τα νεύρα βοηθάει στον ύπνο και γενικά τονώνει τον οργανισμό!❤
@Femiqueer
2 күн бұрын
Κάτι που με απασχολεί τον τελευταίο καιρό και επέλεξα να το μοιραστώ, δεν το συνηθίζω, αλλά λέω γιατί όχι (έχει άλλωστε τη σημασία του το μοίρασμα εμπειριών και βιωμάτων) είναι η έλλειψη πνευματικότητας, αυθεντικότητας και ουσιαστικής επικοινωνίας, ό,τι κι αν σημαίνει αυτό για το κάθε άτομο ξεχωριστά... Μία θλίψη και μελαγχολία για την έλλειψη παραγωγικότητας τη συγκεκριμένη περίοδο, σε ό,τι έχει να κάνει με την ανεργία εδώ και δύο μήνες, α και μια κρίση πανικού, σαν τα πιο δύσκολα που συνέβησαν, και το καλύτερο η επαφή με τον πυρήνα μου και το ενεργητικό άκουσμα των αναγκών και των επιθυμιών μου, που με οδήγησε στην παραπάνω συνειδητοποίηση (περί πνευματικότητας κλπ.) και κατ' επέκταση στη διεκδίκηση πραγμάτων που με αφορούν...Btw συστήνω ένα βιβλίο που πρότεινε μία φίλη, το "Συζητώντας με την εσωτερική μητέρα", το οποίο είναι κατάλληλο για προβληματισμό και αναστοχασμό (μια υπαρξιακή μοναξιά και αγκαλιά ταυτόχρονα η αίσθηση που μου άφησε), αν και υπάρχουν σημεία που καλό θα ήταν να αντιμετωπιστούν με κριτική...Αυτά...☺️
@mariaantzela
Күн бұрын
Εμένα κάτι που με ενοχλεί πολύ (σ σε αυτό δεν μπορεί να βοηθήσει κάποιος μεμονωμένα πρέπει απο όλους να γίνει κάτι και πραγματικά αναρωτιέμαι θα αλλάξει ποτέ αυτό;) είμαι σε αμαξιδιο και πραγματικά εχω βαρεθεί να βγαινω και να σκέφτομαι "αν ανέβω απ'αυτήν την ράμπα στο τέλος του πεζοδρομίου θα έχει ράμπα για να κατεβω ή αν έχει θα είναι ελεύθερη ή θα την έχει κλείσει κάποιος παπάρας με το αμάξι του", εχω κουραστεί ειλικρινά να κάθομαι να τσακώνομαι, έχω βαρεθεί να ακούω την λέξη "συγγνώμη" μια λέξη που πλέον έχει χάσει εντελώς την σημασία της, καλά για μαγαζία χωρίς ράμπες δεν το συζητάω καν... Θέλω να βγω μια φορά και να απολαυσω την βόλτα μου, να είμαι ήρεμη και όχι να εκνευρίζομαι σε κάθε στενό... θα αλλάξει άραγε ποτέ αυτό; Υπάρχει καλοσύνη και ευαισθησία στον κόσμο, το ξέρω, το δει αλλά δυστυχώς δεν είναι αρκετοί.
@Zitist1
3 күн бұрын
Φιλιππάκο μην πιεζεσαι τοσο πολυ να κανεις κατι που δεν σαρεσει, λογικο ειναι να ξεσπάς. Καλο ειναι να προσέχεις το σώμα σου δεν λεω, αλλα οχι εις βάρος της ψυχικής σου ηρεμίας . Θα βρεις καποιο αλλο είδος γυμναστικής που θα σαρεσει και θα σου ταιριάξει και ας μην το κανεις καθε μερα.. ολα θα πανε καλα ❤️
@mouritsagr
3 күн бұрын
Μισουσα την γυμναστική και όποτε ξεκινησουσα την σταματουσα αμεσως ....ξεκινησα reformer pilates και κανω απο οερσυ τον Νοέμβριο.....ειναι για μένα οτι καλυτερο εχω κανει ποτε στην ζωη μου....βρες κατι να σου αρεσει και θα πηγαίνεις με ορεξη και θα το διασκεδάζεις
@ΑλεξιαΠαππα-τ8φ
3 күн бұрын
Κάνω το ίδιο κ πραγματικά αν υπάρχει ωραίο κ ευχάριστο κλίμα μέσα στο χώρο κ έχεις καλή επικοινωνία με τον γυμναστή είναι όντως ότι καλύτερο ❤
@Γωγω-ρ3τ
3 күн бұрын
Εγώ βλέπω το κλασικό και αιώνιο παρά πέντε. Γουι λοβ καπουτσιδη. Φίλιππε θα σου πρότεινα αφού μισείς το γυμναστήριο να δοκιμάσεις αλλά είδη γυμναστικής πχ: χορό,πιλάτες υπάρχουν διαφορά θέλει ψάξιμο γενικά η γυνναστιμη είναι σημαντική ανεξάρτητα του αν θες να χάσεις κιλά όποτε θα σου πρότεινα να βρεις ένα είδος που να αγαπήσεις και να κανείς!!❤
@Γωγω-ρ3τ
3 күн бұрын
(Το είδα μετά οτι το ανέφερες οτι είπα στο βίντεο😭)
@thanosdem
3 күн бұрын
Εγώ πιστεύω πως νιώθεις ότι έχεις χάσει το δρόμο σου και νιώθεις ανασφάλεια για το μέλλον που το έχουμε πάθει όλοι. Είναι λογικό. Μεγαλώνουμε κ η ανασφάλεια κ ο φόβος μεγαλώνει. Απλά ίσως πρέπει να ασχοληθείς λίγο περισσότερο με τον φίλιππο. Κάνε ένα διάλειμμα . Έχεις πιεστεί γιατί θες να δώσεις πολλά αλλά ουσιαστικά πρέπει να σκεφτείς να δώσεις πρώτα στον εαυτό σου γιατί εσύ ζεις τη ζωή σου. Είσαι κομμάτια κ φαίνεσαι ρε συ. Ξεκουράσου λίγο. Α για τη γυμναστική είναι να θέλεις. Κάνε περσοναλ στο σπίτι. Πάρε ένα ποδήλατο στο σπίτι ενώ βλέπεις σειρές. Μην τρελαινεσαιιιιιιιι❤️✌️🥰
@psylocke1304
3 күн бұрын
Τι με προβληματίζει: Έχω εγκλωβιστεί σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον και δεν μπορώ να βρω άλλη δουλειά λόγω του ότι... απλά δεν υπάρχουν στον κλάδο μου. Αποφάσισα να αλλάξω καριέρα μιας μπορέσω να βελτιώσω τις μελλοντικές μου επιλογές και κάθε απόγευμα λιώνω στο διάβασμα για ένα μεταπτυχιακό. Ακροβατώ εδώ και ένα χρόνο στο σχοινί της ανορθόδοξης 'κανονικότητας' με γκρεμό την υπερκόπωση. Όποιοι συμπάσχετε, έχετε την κατανόηση μου.
@marialab2875
2 күн бұрын
Πολύ όμορφη και δυναμική απόφαση! Δείχνει πως θες να προσπαθήσεις και να αλλάξεις τα πράγματα. Δική μου άποψη: από τη στιγμή που ξεκίνησες να κάνεις κάτι για να αλλάξεις λίγο επαγγελματική πορεία μέχρι να γίνει αυτό φύγε από το τοξικό περιβάλλον και βρες μια δουλειά ότι να ναι ίσα ίσα μέχρι να βγάλεις το μεταπτυχιακό σου (ώστε να μη σου τρώει και ψυχική ενέργεια). Λανθασμένα υπάρχει η άποψη ότι πρέπει να ζοριζομαστε και να αντέχουμε τα πάντα στη δουλειά μου γτ έτσι είναι τα πράγματα. Όχι! Δεν χάνεις ούτε χρόνο ούτε τα κάνουμε όλα για το βιογραφικό. Κάνουμε όμως τα πάντα για την υγεία του εαυτού μας.
@psylocke1304
2 күн бұрын
@@marialab2875 Έχεις απόλυτο δίκιο. Είχα ξανασκεφτεί να απασχοληθώ προσωρινά με κάτι διαφορετικό, αλλα δεν είχα το θάρρος να το κάνω πράξη. Η προσέγγισή σου με ταρακουνάει λίγο και με φέρνει πιο κοντά στο να αναθεωρήσω. Σε ευχαριστώ πολύ!
@vivian_efthymiou
3 күн бұрын
Το χειρότερο που μου έχει συμβεί τον Σεπτέμβρη είναι το αυξημένο άγχος -στρες σε συνδιασμό με θλίψη. Για τον λόγο αυτό, το καλύτερο που μου συνέβη είναι ότι ξεκίνησα ψυχοθεραπεία και ήδη βλέπω μικρές αλλαγές, καθώς επίσης ξεκίνησα εργαστήριο θεατρικού παιχνιδιού. Γενικά, προτείνω τη θεραπεία μέσω τέχνης, όπως το θεατρικό παιχνίδι, είναι πολύ απελευθερωτικό!!! Φιλιπάκο, πάντως, πολλούς ακούω το τελευταίο χρονικό διάστημα να είναι στην ίδια φάση με εσένα, σε αυτή την περίοδο αλλαγών, κι εγώ μαζί. Καλή δύναμη σε όλους μας!!!!❤
@0nedayatat1me
2 күн бұрын
Όντως το καλύτερο συναίσθημα ειναι όταν βγάζεις τις κάλτσες 🧦
@Yannis0_0
2 күн бұрын
Κάθε νέα αρχή/προσπάθεια για κάτι, πόσο μάλλον όταν αυτό έχει επιδιωχθεί και στο παρελθόν, έχει μέσα του πέραν των άλλων και την αίσθηση της ευθύνης, πράγμα πολύ λογικό να σε αγχώσει και να σε καταβάλει. Η αίσθηση αυτή αντικατοπτρίζει πολύ και την όλη διαδικασία ενηλικίωσής μας ως άτομα που είναι από μόνο της μία πολύ αγχωτική διαδικασία. Επομένως μου φαίνεται πολύ λογικό και να σε στρεσάρει η αρχή στο γυμναστήριο και να σε πανικοβάλει και να σε ρίξει ακριβώς επειδή σου υπενθυμίζει το ότι έχεις την ευθύνη του εαυτού σου και μπορεί αυτό να είναι που σε αγχώνει εξ αρχής. Θεωρώ πως το παθαίνουμε πολλά άτομα μέσα στη μέρα (αυτό το πένθος της ανεμελιάς) απλά πολλές φορές λόγω γρήγορων ρυθμών δεν το παρατηρούμε καν. Δε σε ξέρω προσωπικά προφανώς για να σου δώσω συμβουλή, αλλά θα πρότεινα μία ανάσα, να σκεφτεί το κάθε ένα από εμάς (παίρνω παράδειγμα εσένα στο γυμναστήριο), για ποιο λόγο θέλει να ξεκινήσει αυτό το κάτι. Είναι για τον ίδιο μας τον εαυτό; Είναι για τους άλλους; Μέσα από αυτό θυμίσου λίγο τα κίνητρά σου, η γυμναστική δεν είναι πρόβλημα, είναι πρόκληση και δεν είναι κάτι που χρειάζεται να έχεις απέναντί σου, εσύ αποφάσισες να την ξεκινήσεις και δεν απαιτεί κανείς από σένα κάποιο συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Προσάρμοσε την όλη διαδικασία γύρω από εσένα και δες το σαν σύμμαχο, όχι σαν εχθρό
@Rena_3883
3 күн бұрын
ΜΕ ΤΗΝ ΚΙΚΗ !
@hzxghxjx
3 күн бұрын
Όχι με την Κική.Εχουμε μπερδέψει την ειλικρίνεια με την αγένεια.Το κακόγουστο ρατσιστικό χιούμορ εννοείται πως είναι καταδικαστεο και ας το παρουσιάζει ο καθένας όπως γουστάρει.
@chrbbb949
3 күн бұрын
Καλά χαλαρώστε λίγο ήταν πολύ προσβλητικό αυτό που είπε η Κική άλλο που πάει να το δικαιολογήσει αλλιώς
@Sofkomm
3 күн бұрын
@@chrbbb949ελα σκάσε άμα δεν ξες από χιούμορ
@georgekampi9092
3 күн бұрын
άσε μας κουκλίτσα μου
@lynkakal1274
3 күн бұрын
Γιατι αν δεν αποθεωθει το καθε γιδι,τι ακριβως κανουμε!Οχι οτι μου κανει εντυπωση,γεματος κικες ειναι ο τοπος.
@ertiler
2 күн бұрын
Γυμναστική δεν είναι μόνο το γυμναστήριο. Το έχεις ξεκινήσει τόσες φορές και βλέπεις ότι δεν σε εκφράζει. Υπάρχουν τόσα αθλήματα και τόσα προγράμματα που μπορείς να δοκιμάσεις έτσι ώστε να γίνουν τρόπος ζωής και όχι αγγαρεία🤍
@sstergiouu
3 күн бұрын
Φίλιππε προτείνω κολυμβητήριο είναι πολύ καλη αερόβια άσκηση και καθαρίζει το μυαλό σου όταν μπαίνεις στην πισίνα. Μην αγχωνεσαι όλα βήμα βήμα
@ElisavetKondylidou
3 күн бұрын
Βλέπω φιπστερ, ρο χάους, Μαρία (ότι κάνει η σολωμού) και AmiYiami οπότε όταν δεν υπάρχει κοντεντ από εσάς δεν νιώθω καλά! Δεν μπορώ να παω γυμναστήριο 😅 Τοπ στιγμή οι ζέμπρες background που έβαλε ο ντανιελ 🩵😂😂😂
@panacotta555
Күн бұрын
Στο youtube οταν θελω ν κανω δουλειες βλεπω εδω και πολυ καιρο την ελληνικη σειρα "το σοι σου" με την οποια εχω κολλησει. Απο ξενες βλεπω outer banks, emily in paris, ελληνικο youtube αλλα επειδη θελω ν βλεπω και εικονα κι οχι μονο ηχο για ν κανω τις δουλειες μου, τα βλεπω οταν ειμαι ξαπλωμενη λιγι πριν κοιμηθω ή οταν θελω ν χαλαρωσω φουλ στο σπιτι
@marispapadakis2594
3 күн бұрын
Tips για γυμναστηριο: Παρε ενα ωραιο outfit γυμναστικης και παππουτσια μονο για γυμναστικη που θα τα εχεις ετοιμα μεσα στην τσαντα γυμναστικης με το μπουκαλι νερο. Αυτη την τσαντα εχε την μεσα στο αμαξι ετοιμη. Προσπαθησε να πηγαινεις μια συγκεκριμενη ωρα και μερα για να σου γινει ρουτινα. Επεισης ισως απλα δεν σου αρεσει το γυμναστηριο τοσο και θα το απολαυσεις περισσοτερο αν κανεις γυμναστικη με αλλον τροπο. Πχ κολυμβητηριο, γιογκα, μπασκετ. Σειρα: Alice in borderland ειναι σαν το squid games αλλα λιγο πιο αναλαφρο.
@ginalibero0
3 күн бұрын
μας λείπεις γενικά όποτε αυτά τα vlogs μας αρέσουν γιατί σε νιώθουμε πιο κοντά μας
@magistraxr
3 күн бұрын
Άσε τη γυμναστική και ξεκίνα χορό που σου αρέσει και είσαι καλός!!! 😊🕺
@besylee7
2 күн бұрын
Τελειοοο, περιμένω πώς και πώς να βγει το podcast, έχετε φοβερή χημεία με την Ami❤🎉
@marinakre6874
3 күн бұрын
Καλύτερο: πήρα δίπλωμα🎉🚗 Χειρότερο: έφυγα από το φοιτητοσπιτο στην πόλη που σπούδαζα🥺
@Renatravelgirl
2 күн бұрын
Δεν έχω ξανά ταυτιστεί περισσότερο με βίντεο! Όλα όσα είπες με ταλανίζουν καιρό! Έλα να πιούμε καφέ να βρούμε λύσεις παρέα! 😌👏🏻💜🙏🏻
@MysteryJoe
2 күн бұрын
Στο 08:20 ειμουν σε φάση… «Α! Κατουριέται όντος ΠΟΛΛΥ.»🙂❤️
@melinatsekoura1253
22 сағат бұрын
Να βρεις κάποιο είδος γυμναστικής που να σου αρέσει και να το κανεις με διάθεση . Μην πιέζεσαι χωρίς λόγο 🫶🏼
@elenig4265
3 күн бұрын
Φέτος δεν είχα καθολου ορεξη να ξεκινήσω πιλάτες όποτε άρχισα χορο που είχα να κανω χρόνια ❤❤ κάνε και εσυ κάτι διαφορετικό!! Το κλασσικο γυμναστήριο είναι βαρετό για πολλούς ανθρώπους!!
@Vickyiakovaki14
2 күн бұрын
Λοιπόν έπαιζα πολλά χρονια ομαδικό άθλημα, βόλεϋ και μου φαινόταν βουνοοο να πάω γυμναστηριο, ξεκίνησα Reformer Pilates μου φανηκε πολύ πιο ενδιαφέρον και είχα περισσότερο κέφι και διάθεση να πάω να γυμναστώ!!! Ίσως βοηθησει και εσένα ❤
@ioannapapadopoulou4987
2 күн бұрын
Είναι αρκετά πεσμένη η ατμόσφαιρα σε αυτό το βλογκ αλλά με βοηθήσε γιατί βρίσκομαι ακριβώς στο ίδιο μούντ, είναι καλό να βλέπουμε και κάτι διαφορετικό παρόλο που δεν συνηθίζεται γιατί βοηθάει πολύ κόσμο
@gems283
Күн бұрын
Heartstopper
@EvanKr-e4j
3 күн бұрын
Πάμε 300 χιλιάδες!!!
@pipersbby
2 күн бұрын
Σαγαπαμεεεε καλεεε!!! Συνέχισε έτσι ❤️
@kordeliakk
Күн бұрын
Μπορεις να ξεκινήσεις καποιο ομαδικο ή ατομικό άθλημα πχ βολλευ, τεννις, κολυμβηση ή γενικα κατι που να εχει ενα πιο φαν στοιχειο μεσα. Αφιερωσε καποιους μηνες με συνδρομη 1 μηνα τη φορα σε διαφορα αθληματα μεχρι να βρεις καποιο που θα θεωρησεις οτι σου ταιριαζει. Η γυνναστικη ειναι σημαντικη στη ζωη μας και σωματικα αλλα και ψυχολογικα και σιγουρα το γυμναστηριο δεν ειναι για ολους ❤
@mind_body_soul13
2 күн бұрын
Mόνο εγώ όταν έδειξε το χάρτη της Νάπολης ο Φίλιππος νόμιζα ότι μας έδειχνε Πειραιά, μαρίνα Φλόισβου και Άλιμο; Φιλιππάκο, ό,τι σε κάνει να χαμογελάς να το κάνεις περισσότερο. Ό,τι δεν σε γεμίζει δεν υπάρχει λόγος να το κάνεις! Η ζωή είναι απλή Εμείς την κάνουμε σύνθετη.
@moonchild3382
3 күн бұрын
Όσο αναφορά τον ανδρολογο/ουρολόγο, κανονικά θα έπρεπε οι άντρες να πηγαίνετε και εσείς κάθε χρόνο ή τουλάχιστον όποτε σας πει ο γιατρός για τον έλεγχο και του προστάτη όχι μόνο του μορίου.
@Evaggelia-p5r
3 күн бұрын
Ελααααααα❤❤❤ ο λαος ζητα θάρρος ή αλήθεια ❤🎉❤🎉
@Christina-qk1yp
3 күн бұрын
Στο γυμναστήριο βάζω running music για διαδρομο. Ο λόγος που νιώθεις απάισια είναι γιατι με τη γυμναστική ξεμπλοκάρουν , μπλοκαρισμένα συναισθηματα.. τυπου somatic exercise
@nastaziafrau901
3 күн бұрын
Βαριέμαι οικτρά το γυμναστήριο και το έχω ξεκινήσει και σταματήσει 15.000 φορές στη ζωή μου ....από πέρυσι λοιπόν ξεκίνησα το πιλάτες κρεβάτι και δεν το έχω σταματήσει ούτε στιγμή !με δύο τρεις φορές την εβδομάδα training βλέπεις αμέσως διάφορα! Στο πρότεινω ✨💕🫶🏻
@EVAGOUR
3 күн бұрын
Ότι κάνει κανείς για την υγεία και γενικά για τη ζωή του είναι καλό.. χαλαρά πάρτα και όλα θα στρώσουν ❤🩷 άλλες στην ηλικία μου έχουν εγγόνια κι εγώ ακόμα ψάχνω τι δεν έκανα και προλαβαίνω να το κάνω 😮 είναι στον άνθρωπο να θέλει ολοένα και περισσότερα 👍 keep trying..εχω να πω εγώ και μόνο σε καλό μπορεί να σου βγει 🩵 χαλαρά
@annat.6388
3 күн бұрын
Εγω συμφωνω απολυτα σχετικα με τον ανδρολογο. Θα επρεπε να ειναι πιο διαδεδομενο. Δυστυχως ακομα και ο γυναικολογος θεωρειται μεγαλο ταμπου. Εχω ακουσει απο πολλα κοριτσια που δεν πηγαιναν γιατι ντρεποντουσαν, φοβοντουσαν κλπ κλπ. Ειναι γιατροι που πρεπει να επισκεπτομαστε ειδικα μετα απο καποια ηλικια.
@Fipsterr
3 күн бұрын
Που είστε τώρα που βλέπετε το βίντεο; ❤❤❤
@leonidaskol3107
3 күн бұрын
Πάντως όχι στα πρωινάδικα που ήσουν όλη μέρα εσύ με τις αηδιες που έλεγες
@lenasidiropulu
3 күн бұрын
Λονδίνοοοο
@_Sophia2009
3 күн бұрын
Ελλάδα
@eiriannagkotsa5133
3 күн бұрын
στον καναπέ άρρωστη με αμυγδαλίτιδααα:(
@TeachPeace8
3 күн бұрын
Βλέπουμε στην καινούργιου ότι έχεις πει....
@xristina194
3 күн бұрын
Θέλουμε giveaway το airfryer!! Ο Κωνσταντίνος έχει λεφτά,ας πάει να σου αγοράσει!😂
@eutuxiam2687
2 күн бұрын
Η αληθεια είναι ότι το γυμναστήριο αν δεν το κανεις επειδη το θέλεις δε θα σε βοηθήσει και δε θα δεις βελτίωση. Δοκίμασε ίσως λίγο καιρό μήπως αλλάξεις διάθεση, αλλιώς μπορείς να ψαξεις για κάτι άλλο. Επίσης μπορείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να κανεις μόνο διάδρομο ή να βρεις ένα μέρος και να πηγαίνεις εκεί καθημερινά για περπάτημα.
@heyyou1383
3 күн бұрын
Δεν χρειάζεται να πηγαίνεις γυμναστήριο για να αθληθεις! Ούτε εμένα μου αρέσει.. βρες κάποιο άλλο άθλημα για να αγαπήσεις το σώμα σου και να περνάς καλά. Το γυμναστήριο και μένα μου φαίνεται πολύ βαρετό
@melinapapadopoulou9616
3 күн бұрын
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΒΙΝΤΕΟ
@elenikalavria2504
3 күн бұрын
Γιατί δεν δοκιμάζεις την κολύμβηση; Και χειμερινή! Η επαφή με την φύση είναι λύτρωση! Επίσης ξεχνά τι σώμα τι θα ήθελες και ασχολησου με το πνεύμα σου! Πάρε μεταπτυχιακό αν το θες! Εγώ πηγαίνω στη θάλασσα χειμώνα καλοκαίρι! Το έχω ανάγκη!
@despina250
40 минут бұрын
Αν πήγαινα γυμναστήριο και εκανα 2 ωρες γυμναστική, ε ουτε ςγω θα ξανα πήγαινα!20 λεπτα διάδρομο,30 40 λεπτά βαρη και φιλάκια!!!!
@elllebiz
3 күн бұрын
Ντάνιελ τέλειο μοντάζ όπως πάντα 🩵 Φιλιππεεε εχεις τόσα ρούχα και παπούτσια επειδή υπερκαταναλωνεις αγάπη🫤 Αν δεν αγοράζεις καθε φορά 100 πράγματα δεν θα έχεις τοσα πολλά;🤷🏻♀️🩷 Επίσης I love you αλλά προσπάθησε να μην διαλυεσαι ψυχολογικά για θέματα όπως το γυμναστήριο. Να θυμάσαι οτι υπάρχουν πιο δύσκολες καταστάσεις. Όπως σοβαρά θέματα υγείας. Να ξυπνάς το πρωί και να είσαι πραγματικά ευγνώμων για αυτά που έχεις και μπορεί να τα θεωρείς δεδομένα.😘
@christina_peschou
Күн бұрын
Ψυχούλα είχαμε πανσέληνο λογικό η χειρότερη βδομάδα 😂
@angiechristou
3 сағат бұрын
Ίσως το κολυμβητήριο να σε κέρδιζε,αν θυμάμαι καλά αγαπάς το νερό! 💙
@evalex10
2 күн бұрын
Έχω ξανά σχολιάσει την προηγούμενη φορά που ξεκίνησες γυμναστική.δεν αρέσει σε όλους το γυμναστήριο γιατί πιέζεις τον εαυτό σου να κάνεις κάτι που δεν θες;δεν το καταλαβαίνω.δοκιμασε να κάνεις κάτι άλλο όπως trx, Zumba, yoga, παθητική γυμναστική, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, κολύμβηση... κάτι που σου τραβάει το ενδιαφέρον και δεν θα το βαριέσαι.το γυμναστήριο σε κουράζει,κ την προηγούμενη φορά είχες αρρωστήσει.
@apitsinou
3 күн бұрын
Αφού σου προκαλεί τόσο έντονα συναισθήματα το γυμναστήριο γιατί πρέπει να πιέζεσαι και σώνει και ντε να κάνεις γυμναστική..;; Δοκίμασε κάποιο άθλημα ή ξεκίνα περπάτημα και θα βρεις τι σου αρέσει!! Whatever makes your soul happy, do that!! #note_to_self Ελπίζω να βοήθησα.. ♥️🥰
@panagiotischatzivasileiou539
Күн бұрын
Αυτό με την γυμναστική και την θλίψη ίσως κρύβει καποιο ψυχολογικό τραύμα στο σώμα και γι αυτό αντιστέκεται.Η γυμναστική ειναι trigger.Συζητησε το με την ψυχολόγο.Ισως σου ταιριάζει περισσότερο η yoga
@eleenaldaa
3 күн бұрын
Βρες έναν τρόπο να γυμνάζεσαι που να σου ταιριάζει, υπάρχουν τόσες διαφορετικές δραστρηριότητες. Το γυμναστήριο δεν ταιριάζει σε όλους
@Iwanna18
3 күн бұрын
Είμαι στο λύκειο και δεν είμαι σίγουρη τι θα ακολουθήσω. Νιώθω πως κανένα επάγγελμα δεν θα με γεμίζει στο μέλλον και επιπλέον είναι και το θέμα των χρημάτων. Παρεμπιπτόντως αγαπάμε τα βλογκ❤❤❤
@ioannalag.6555
3 күн бұрын
Μην ανησυχείς δεν είσαι η μόνη , ούτε χρειάζεται να ξέρεις από τώρα τι θέλεις να κάνεις. Επικεντρώσου στην κατεύθυνση που πρέπει να επιλέξεις ανάλογα με τα μαθήματα που σου αρέσουν γιατί αυτά θα διαβάζεις . Τα φροντιστήρια είναι ακριβά έχεις δίκιο αλλά τα ιδιωτικά πανεπιστήμια είναι ακόμα πιο ακριβά.
@ΧαριςΡουσογλου
3 күн бұрын
Το χειρότερο πράγμα για το σεπτέμβριο ήταν ότι ανοίξαν τα σχολεία και το καλύτερο ότι ξαναβρέθηκα με όλους μου τους φίλους😊
@Depy_psr
3 күн бұрын
Εφόσον δεν αγαπας την γυμναστική και σε ριχνει τοσο πολυ θα σου πρότεινα να κανεις καποιο αλλου ειδος γυμναστικής ❤ επίσης ποστευω οτι τα απαρατας συνεχεια διότι δν το κανεις πραγματικά για σενα αλλα σκεφτεσε αλλα και ουσιαστικά την "εικόνα" σου προσ τους αλλούς και στο λεω γιατι αυτο το εχω ζησει και γενικοτερα είμαι σε ιδια φαση ζωης απλα χρειάζεσαι μια ανανεωσει και κατι να σε γεμίζει πραγματικά ❤μην το καταπισεις και ανχοθεισ θα το βρεις βημα βημα ❤*οι βιταμίνες τις εχω δοκιμάσει νομιζω με βοηθάνε αν και δε τις παιρνω πολυ καιρό .αυτα τα βλογκ ειναι καλύτερα γτ μοιραζεσαι με εμας και νιωθουμε οτι καποιος μας νιωθει 🫶🏽
@ΑΓΓΕΛΙΚΗΚΑΛΠΑΚΛΟΓΛΟΥ-π4ν
2 күн бұрын
Εγώ έχω να ανοίξω τηλεόραση 6 χρόνια.. βάζω στο web ότι θέλω να δω άκυρες ώρες πχ έβλεπα πάντα ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΑΚΙ όταν δεν είχε τίποτα να δω στο KZitem.. ΑΛΛΑ φέτος δεν έχω πολλές επιλογές στο youtube και αρχίζω να βαριέμαι...τι γίνεται ρε παιδιάαααααααααααααα
@eleniv1950
3 күн бұрын
Ως κάποια που μένει στο εξωτερικό χρόνια για σπουδές θα σου πρότεινα να κάνεις το μεταπτυχιακό έξι μηνών η ενός χρόνου κάπου στο εξωτερικό κοντά δε χρειάζεται να είναι μακριά και παράλληλα να κάνεις και διατροφή και γυμναστήριο ή όποιο χόμπι χθες εκεί που θα είσαι και να είναι σαν μία περίοδος αλλαγών και να γυρίσεις άλλος άνθρωπος γιατί είναι δύσκολο καμιά φορά να δημιουργήσεις μία καινούργια ρουτίνα στο ίδιο περιβάλλον που ήσουνα πριν και ταυτόχρονα μπορείς να κάνεις και βίντεο vlog με την καινούργια ζωή και νομίζω ότι θα είναι και στο KZitem πολύ καλή ευκαιρία για κάτι καινούριο
@mariaantzela
Күн бұрын
Φίλλιπε μου γιατί πιέζεις τον εαυτό σου σχετικά με την γυμναστική;...η γυμναστική κάνει καλό αλλά δεν είναι όλα για όλους...... για αυτό αρρωστισες απ'την πίεση το χω πάθει και εγώ.... χαλάρωσε λίγο
@realest_irene
3 күн бұрын
9:28 Εγώ πάντως βλέπω θαρρος Η αλήθειαα Φίλιππε ποτε θα βγει νεο επεισόδιο ❤❤❤❤ 10:15 ΈΜΠΝΕΥΣΗ ΜΕΓΆΛΗ ΈΜΠΝΕΥΣΗ (Έμπνευση - Άννα Βίσση)❤❤❤
@Γωγω-ρ3τ
3 күн бұрын
Πάντως μπράβο σου Φίλιππε για την προσπάθεια σου το χεις!
@eva_35
2 күн бұрын
Το χειρότερο πράγμα μου μου συνέβη τον Σεπτέμβριο είναι ότι έπαθα πνευμονία ✌🏻
@ΝΑΓΙΑΖΟΥΡΝΑΤΖΗ
2 күн бұрын
Καλύτερο:πήγα μποφιλιουυυυ Χειρότερο:ξεκίνησαν τα σχολεία
@eleanakaishiari8047
2 күн бұрын
Μπορεί να μην έχεις βρει το είδος της γυμναστικής που σου αρέσει, αν αποκτήσεις το mindset ότι το κάνω για να είμαι υγιής και όχι μόνο για να δεις κάποιο αποτέλεσμα, ίσως σου είναι πιο εύκολο. Δοκίμασε κάτι άλλο σε μορφή άσκησης, πιλάτες, τένις κτλ κτλ ❤
@Tokalo_nikaeipanta_tokako
2 күн бұрын
Αυτό το βίντεο είναι ο Φιπστερ και το πουλί του😂😂
@asteiapragmata
3 күн бұрын
@annaan7372
3 күн бұрын
Σκέψου και απάντα στον εαυτό σου. Αφού δεν σε ευχαριστεί η γυμναστική και δεν νοιώθεις καλά γιατί επιμένεις να το κάνεις? Το σταμάτα ξεκινά μήπως υπάρχει ειδικός λόγος που γίνεται?
@marimirziashvili9646
3 күн бұрын
Εγώ όταν τρώω βλέπω εσένα και τους UH❤️
@Αλεξανδρος69
2 күн бұрын
,fipster ροδέλα βγαλε την κορδέλα
@DimiFeg
3 күн бұрын
Αγάπη πάρε σε παρακαλώ ένα γατάκι ακόμα να έχει παρέα το μωροοοο💓
@sandyxde7
3 күн бұрын
Φίλιππε εδώ 25 γομάρι έχω ξεκινήσει κ έχω σταματήσει 250 φορές το γυμναστήριο! Βαριέμαι αισχρά! Ξεκίνησα pole πέρσι κ δεν έχω σταματήσει από τότε κ έχω δει τρελή διαφορά! Κάνε κ εσυ κάτι διαφορετικό που θα γουστάρεις!❤
@marlenkats1706
3 күн бұрын
Φιλιππε σε καταλαβαίνω παρά πολύ όσο αναφορά το θέμα της γυμναστικής...είμαι από τα άτομα που δεν μου άρεσει. Προσπάθησα όμως να βρω άλλες μορφές άσκησης πχ χορό, γρήγορο περπάτημα...κ πίστεψε με βοήθησε πολύ πάντα σε συνδυασμό με διατροφή. Είναι άδικο να ταλαιπωρείς την ψυχούλα σου όταν κάτι δεν το αντέχεις! Think about it... Όσο για τα σεμινάρια ισχύει ότι το ΕΚΠΑ έχει πολλά και ενδιαφέροντα! Take a look! 😉
@elenazorpidou1618
3 күн бұрын
Χαλάρωσε και ξεκουρασου Βρες άλλους τρόπους για γυμναστική, όλα γίνονται. Ένα ένα πράγμα. Φορτώνεσαι και αγχώνεσαι με όλα. Η ζωή είναι πραγματικά πολύ μικρή. Να περνάς όμορφα και να κάνεις ότι σ ευχαριστεί πραγματικά. ❤
@georgiav.1459
3 күн бұрын
Φίλιππε δεν έχεις βρει το είδος γυμναστικής που σου αρέσει. 100% υπάρχει η ιδανική γυμναστική για εσένα γιατί δεν δοκιμάζεις κάτι άλλο. Έχω περάσει από την ίδια φάση ακριβώς και έχω λατρέψει το pilates reformer για παράδειγμα
@juliajulia5609
Күн бұрын
Ρε παιδί μου....αφού παίρνεις αρνητική ενίσχυση όταν κάνεις. Πώς να συνεχίζεις; Άλλαξε, βρες κάτι άλλο να κάνεις.
@afropitsiani3890
3 күн бұрын
Τι τέλεια πολύ γέλιο 😂❤ωραία πράγματα γίνονται
@Nas-f5u
Күн бұрын
Η αδερφή μου παθαίνει το ίδιο με τη γυμναστική. Νιώθει κατάθλιψη μετά. Δεν έχει πρόβλημα με την άσκηση γενικά πχ με αθλήματα. Μήπως είναι κάτι που και άλλοι άνθρωποι το έχουν,
@thens6647
3 күн бұрын
Το ΟΠΑ έχει καλά courses & μεταπτυχιακά. Νομίζω θα σε ενδιαφέρουν και ό,τι μάθεις θα έχει εφαρμογή στη δουλειά σου!
@ΒαλεντίναΓκίκα
3 күн бұрын
Ρε σύ Φίλιππε, δεν χρειάζεται να πιέζεις τον εαυτό σου με την γυμναστική εφόσον είναι ξεκάθαρο ότι δεν σου αρέσει. Έχεις κάνει ήδη αρκετές προσπάθειες και βλέπεις ότι δεν υπάρχει ούτε λίγο ενδιαφέρον. Ούτε εμένα με τρελαίνει αυτού του είδους η γυμναστική. Μην περιορίζεσαι ντε και καλά στο αερόβιο/βαρη κτλ… Υπάρχουν άλλα τόσα αθλήματα που μπορείς να δοκιμάσεις και να σου κινήσουν ένα ενδιαφέρον. Για παράδειγμα, η κολύμβηση. Δοκίμασέ την, τα οφέλη της είναι τεράστια και σίγουρα έχει και ένα είδος διασκέδασης. Γενικά θα πρότεινα να ψαχτείς με τα αθλήματα, δοκίμασέ τα ένα ένα και πιστεύω ότι θα βρεθεί αυτό το ένα! ⭐️ ❤
@reniakant
3 күн бұрын
Το καλύτερο είναι ότι πέρασα στο μουσικό λύκειο της Λειβαδιάς και χειρότερο δεν έχω btw είσαι οτκκκ θέλω να πάρω τα τετράδια όσο τίποτα αλλο
@kells3669
14 сағат бұрын
Θέλω να περάσω τα τελευταία μάθηματα τις σχολή δε αντέχω άλλο 😄🫠 και εχω τους δύσκολους καθηγητές πολύ ευγενικά του διευκρινίσα 😄🙃
@Jo_irioti
3 күн бұрын
❤
@PigiGiannakou
3 күн бұрын
Θάρρος ή αλήθεια να κάνεις πλςςςςςς🎉❤
@ΓιωργοςΚολιντζας
3 күн бұрын
Fipster κανε ενα αλο είδος γυμναστικής αν δεν σου αρεσει αυτή..!! 😊
@anastasiastylianou4174
3 күн бұрын
❤❤❤
@christina_peschou
Күн бұрын
Και γώ νιώθω αυτήν την πίεση γενικά αυτές τις μέρες και προσπαθώ πολύ να τα βρω αλλά είναι ζόρι με όλα αυτά που γίνονται στην κοινωνία θεωρώ πως έχει μεγάλο ποσοστό ευθύνης. Εγώ νιώθω ότι δεν μπορώ να υπάρχω άλλο σε φάση 😂
Επίσης περνώ κατι αλλες πολύχρωμες πολύβιταμίνες 😄🫠😂
@_LokiN_
3 күн бұрын
Μήπως να βρεις ένα άθλημα που να το γουστάρεις, πχ τένις, βόλεϋ, μπάσκετ?
@_LokiN_
3 күн бұрын
Κ η ιππασία είναι υπέροχη κ γυμνάζει τρελά
@lenasidiropulu
3 күн бұрын
😍😍
@eva-ew6jh
3 күн бұрын
Που ειναιιι οι τηλεφωνικές φάρσες με Τζιντζερρρ
@Purplefeatheredzaryna
2 күн бұрын
Θα δοκιμαζα αλλο τυπο γυμναστικης στην θεση σ.Η κατι αλλον θα ηταν καποια δραστηριοτητα με ενδυναμωση παραλληλα
@geoorge7888
3 күн бұрын
Ο Ρου πόσο καιρό έχει να πάει στον κτηνίατρο; Τον βλέπω λίγο πεσμένο τον γλυκούλη...
@moonchild3382
3 күн бұрын
Τηλεόραση δε βλέπω. Στο γιουτιουμπ βλέπω εσένα, την Φωτεινή, τον Δημήτρη την Άννα Μαρία, την Δανάη και την Βενετία. Από ξένο γιουτιουμπ βλέπω ένα σωρό 😆 Στο νετφλιξ βλέπω Lost και Outer Banks αλλα ειδα Και μια πολύ ωραία γαλλική σειρά το Mixte. Φιλιά πολλά 😘. Υ Γ. ΣΤΑΜΑΤΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΒΡΕΣ ΑΛΛΟΝ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ, ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ, ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΦΥΣΗ πχ. ❤
@ITSETR1519
2 күн бұрын
Δοκίμασε online personal training. Πολυ βολικο .
@chrbbb949
3 күн бұрын
Δηλαδή αν κάποιος πχ χωρίσουν οι γονείς του στέλνει μήνυμα στον Φιπστερ;🤯
@Stamatinaaaa
3 күн бұрын
ΓΙΕΣΣΣΣ ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟΟΟΟ, ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣΣΣ
@ΘάνοςΧαϊδούτης
3 күн бұрын
Αυτό με τα τετράδια θα το κάνουμε by the way είσαι τέλειος
Пікірлер: 198