Thuật ngữ “độc tố” là ám chỉ các chất ô nhiễm, hóa chất tổng hợp, kim loại nặng và thực phẩm chế biến, có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Mặc dù hiện nay có nhiều chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng khẳng định là có khả năng “thanh lọc” cơ thể khỏi những độc tố này, thế nhưng chưa được các nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của chúng.
1 Detox toàn thân là gì?
2 Những quan điểm sai lầm phổ biến về thanh lọc cơ thể
3 Hạn chế uống rượu để bảo vệ sức khỏe gan
4 Tập trung vào giấc ngủ để tăng cường sức khỏe
5 Uống nhiều nước để hỗ trợ hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể
6 Giảm lượng đường và thực phẩm chế biến sẵn
7 Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ sức khỏe
8 Ăn thực phẩm giàu prebiotic để bảo vệ sức khỏe đường ruột
9 Giảm lượng muối ăn vào (để loại bỏ nước dư thừa)
10 Luôn năng động để tăng cường sức khỏe
#v3bcook #songkhoe #sốngkhỏemỗingày
Негізгі бет Thanh lọc toàn thân một cách tự nhiên làm mới cơ thể của bạn
Пікірлер: 1