BLUMENKOHL CHICKEN WINGS | vollständiges Rezept
Das sind mit die besten Chicken Wings, die ich gegessen habe!
Sie sind super gesund, voller Geschmack und so einfach zu machen!
¾ Tasse Allzweckmehl (95 g)
1 Teelöffel Paprikapulver
2 Teelöffel Knoblauchpulver
1 Teelöffel Salz
½ Teelöffel Pfeffer
¾ Tasse Milch oder Milchalternative (180 ml)
1 Kopf Blumenkohl
¼ Tasse Büffelsauce oder scharfe Sauce (70 g)
2 Esslöffel Kokosnussöl oder Pflanzenöl
1 Esslöffel Honig
ANLEITUNGEN:
Den Backofen auf 450˚F (230˚C) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Mehl, Paprika, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Milch in eine große Schüssel geben und verrühren, bis alles gut vermischt ist.
Den Blumenkohlkopf in etwa 1½ cm große Röschen zerteilen. Die Blumenkohlröschen in den Teig geben und darauf achten, dass jedes Stück gleichmäßig bedeckt ist. Den beschichteten Blumenkohl auf dem Backblech verteilen. 20 Minuten lang backen und nach der Hälfte der Zeit wenden.
In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel die Sauce, das Öl und den Honig verrühren, bis sie gleichmäßig vermischt sind. Den Blumenkohl mit der Büffelsaucenmischung bestreichen und weitere 20 Minuten backen.
Guten Appetit und viel Spaß beim genießen 😋
Dieses Rezept ist von @buzzfeedtasty
Негізгі бет That are the best Chicken Wings out of Cauliflower 🍗🥦 | Beginner | Blumenkohl Chicken Wings
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