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@silviacarmonadiaz1388
2 жыл бұрын
²×w
@aracelimargaritamoralesvig9205
2 жыл бұрын
Ponen los subtítulos de lo que habla el Dr y no deja ver lo que está explicando,
@aliciabeatriz3528
Жыл бұрын
@@aracelimargaritamoralesvig9205 K
@dianatorres4805
Жыл бұрын
No se puede ver bien con toda la traducción que le colocaron
@joserico6052
Жыл бұрын
Gracias por el buen consejo Dios te bendiga amigo
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Hola! Debido a la recurrentes preguntas sobre la diferencia entre la ciática y la falsa ciática queremos explicar y dejar en claro estas situaciones, en primer lugar la ciática es una afección en la que existe el compromiso nervioso (nervio ciático) producto de una compresión a nivel de la columna lumbar (hernias, protrusiones), mientras que por su parte la falsa ciática aunque genera síntomas similares a la cíatica esta ocasionada por la contractura o tensión del músculo piramidal o piriforme, generando así síntomas relacionados con dicho nervio, y por ende ocasionando que estos se irradien hacia la pierna.
@rosanagomez9900
2 жыл бұрын
Q sera q el pies adormecido ...stoy asustada...parece raro...cm me dio dolor lumbar y después me paso a la pierna el dolor...y el hormigueo q apareció no lo puedo entender...no tengo turno cn el traumatologo p q me hagan resonancia...cuesta mucho ...p los turnos
@alexanderapaza5985
2 жыл бұрын
Cuando me pongo en una pocicion muy flexible como para ponerme la media me duele el abdomen entre la pelvis. Como se hubiera endormecido. 😫
@loubxfire7778
2 жыл бұрын
Excelente. Pienso que yo tengo una falsa ciática porque no me duele ninguna lumbar y el dolor se sitúa desde debajo de la valga cubriendo todo el músculo piramidal y prolongándose sobre detrás de la pantorrilla. El dolor muy fuerte como quiera.
@samuelmunozcardona7722
Жыл бұрын
@@loubxfire7778 Hola, deberían de aclarar si cuando tienes ciática......presenta un dolor lumbar, ya que en los videos donde explican la ciática no lo mencionan
@zairavelazquez5106
Жыл бұрын
Y que hacer si es falsa Ciática? Qué ejercicios hacer?
@valeriarojas7491
Жыл бұрын
He tenido mejoría gracias a ustedes su canal es el más confiable y se nota lo profesionales que son ya tengo años de seguirlos y cada que me duele algo recurro a sus videos saludos desde Mexico🎉 gracias!!!
@kokorohell2200
6 ай бұрын
Fui diagnosticada apenas hace un par de semanas con escoliosis y falsa ciatica 😪 despues de 3 años al fin tengo diagnostico, pero va para largo mi recuperación. He detenido toda mi vida, no puedo trabajar, debo ser activa para bajar de peso y ya desarrolle obesidad debido a la inactividad. Ademas de los problemas físicos. Tengo ansiedad, depresión y demasiada frustración ante tales circunstancias 😢 estoy intentando emprender desde hace un par de años pero es difícil ya que trabajo 1 dia y no me puedo mover por unos 15 dias. Vengo de una vida activa, muy trabajadora y de una vida fitness 😢 espero con los ejercicios de usted y otras personas de youtube pueda tener tan siquiera mejoría para poder dormir y hacer cosas normales, como ir al baño y poder hacer mi comida. Añado que tengo citas agendadas, pero por cuestiones de no tener dinero estan muy distanciadas las proximas evaluaciones y mis terapias. Por ello ando aqui buscando recursos
@diegobanana7168
4 ай бұрын
¿Cómo vas? ¿Ya mejor?
@adrianfernandez9120
2 жыл бұрын
Adoro este canal!!!! Me ha aliviado maravillosamente!!!!
@sandradelapazale1968
Жыл бұрын
Gracias , realmente muy bueno y ahora se cómo ayudar a mi cuerpo a eliminar este dolor increíble....
@sandracardozo6809
Жыл бұрын
Muchísimas gracias, llevaba casi dos años con este problema, y haciendo esto he mejorado, diría yo en un 90%. Confieso que no tenía pelota y lo hice con una bolita de calcetines 😂. También hice un ejercicio de escritura respecto a mis emociones. Mil y mil gracias por su valiosa ayuda.
@TheM3xican_one
Жыл бұрын
Hola....solo con el ejercicio de la pelotita? Y cada cuanto lo hace?
@eli298
9 ай бұрын
Yo tengo 3 meses y no paro de llorar como sobreviviste en 2 años
@xiomarahernandez8023
Жыл бұрын
Hola Dr. Excelente sus videoa .empesare a ponerlos en práctica agradezco muchísimo su empeño en ayudar a toda la gente de esta forma dios lo bendiga 🙏 y siga dando sabiduría
@Lonamonaable
2 жыл бұрын
Justo a tiempo 🙏😇 estaba yo buscando algo que puedo quitar este mismo dolor. Muchas gracias !!!
@zaidazayas1205
2 жыл бұрын
Gracias doctor muy I teresante
@edgardodelasotta
Жыл бұрын
excelente video me ayudo mucho para recuperarme de la falsa ciatica que ya me estaba volviendo loco. fui de a poco realizando todos estos ejercicios , mas algunos masajes de estiramiento que me hizo mi esposa y pude recuperarme en 2 semanas
@neryrs9707
4 ай бұрын
Que ejercicios de estiramiento? Me podrías decir
@grupoambia4872
2 жыл бұрын
Recién descubrí su canal y he practicado otros ejercicios que me han ayudado mucho , gracias! Saludos desde Monterrey, México 🙋♀️
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Nos alegra que nos hayas descubierto! Espero que sigas confiando en nosotros Saludos
@victorcasanueva3542
Жыл бұрын
Excelenmte demostracion,Muchas gracias
@MapiPDiaz
Жыл бұрын
Este video es más reciente que el que consultado antes, pero igual de eficaz. Mi única duda es con el estiramiento sentada por vis cervicales ya algo 'tocadas' desgastadas, según una resonancia. Gracias, Iñigo. Grandes profesionales. 💚
@Libre-or8uj
Жыл бұрын
Gracias por el video. Vivo en Ciudad de México y pensé que tenía ciática, fui con un fisioterapeuta que me recomendaron, hicimos unas pruebas y resultó ser falsa ciática. En 3 sesiones que llevamos me ha ayudado bastante y he notado un cambio muy significativo.
@lauradiez7191
Жыл бұрын
También estoy en CDMX, podría recomendarme a su fisioterapeuta?
@Libre-or8uj
Жыл бұрын
Se me olvidaba, te recomiendo mandarle WhatsApp porque normalmente está ocupado y casi no responde llamadas
@informateyenterate9521
3 ай бұрын
Gracias doctor por su consejo, espero que me ayude con este problema, Y gracias a la modelo también
@veronicaescobedo6923
2 жыл бұрын
Gracias por su enseñanza💐
@alexanderquiroga4890
2 жыл бұрын
Es increible, buscando sobre el psoas illiaco me salio este dolor atras de la pierna muchas tenkiu
@adrianfrago
2 жыл бұрын
Excelente información, gracias. Tendría algún ejercicio de estiramiento para mejorar los síntomas de la Meralgia Parestésica? Estaría muy agradecido 🙏. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Hola si tenemos algunos ejercicios al respecto, puedes buscar estiramiento Neurodinamico del nervio femoral en nuestro canal. Saludos
@rosacalderon8489
Жыл бұрын
Muy bueno día muchas gracias por su excelente esplicacion que Dios los bendiga
@beatrizsaldariaga728
2 жыл бұрын
Ese dolor es horrible no se lo deseo a nadie yo no lloro si no que grito del dolor
@Sebas01024
10 ай бұрын
Que hiciste para quitar ese dolor?
@eli298
9 ай бұрын
Voy 3 meses y estoy llorando
@Rosimarcortes
6 ай бұрын
Dime algo duele también atrás de la pierna, duele también la ingle ?
@renemartinez2033
25 күн бұрын
Beatriz, no te rindas existe soluciones, dios te cuide
@ElizabethNavas-gk1bn
10 ай бұрын
Gracias por ayudarnos con estas dificultades, yo ya, casi no puedo caminar del dolor ciatica, desgaste lumbar d los 2 discos herniados
@magda8734
2 жыл бұрын
Muchas gracias por ayudarme a conocer para mejorar el dólar.y poner en práctica.
@mariajoseminocasal2188
7 ай бұрын
Gracias por tan buen vídeo,,me viene génial!!🙏🙏..Gracias por todos vuestros vídeos,son de muchisima ayuda,,siempre tan bién explicados.
@nellyfernandez4283
Жыл бұрын
Hoy me uní a su Canal! Gracias por explicar tan claramente como hacer los ejercicios. @FisioOnline porque el dolor lo siento más estando acostada? Gracias!
@josecarvajal6526
Жыл бұрын
Muchisimas ggracias Inigo por tus excelentes explicaciones sobre los ejercicios para el estiramientos para la ciatica, cuidate y gracias
@noliscortez9449
Жыл бұрын
Los letreros no dejan ver Como me haven Los ejercicios
@Maricruz191
8 ай бұрын
Agradecere mucho su Respuesta por la caída que fue brutal!!!
@gif6804
2 жыл бұрын
Los mejores fisios sin lugar a dudas, gracias!
@LiliaMVera-ui3mo
2 жыл бұрын
En este momento me viene muy bien. Muchas gracias!!!
@carmenmaritzatorresveraste7167
2 жыл бұрын
Excelente explicación 👍🏻
@emmanuelmartinez3770
Жыл бұрын
No se como agradecer, fui al gym en el dia , y porla noche ya no podia ni caminar se me iba la fuerza en la pierna izquierda casi al punto de no sostenerme. Hice los ejercicios y puedo pararme ya. El de la pelotita me ayudo super bien
@floraresendez3785
2 жыл бұрын
Voy a poner en práctica estos ejercicios Dr gracias por compartir su sabiduría.
@gabrielaolmos5086
2 жыл бұрын
Gracias por esta ayuda....saludo desde ARGENTINA🇦🇷
@moi1417
Жыл бұрын
Hola 👋 Gracias por tu información. Llevo dos meses diagnósticada de una hernia discal l5 s1 no me noto mejoría y utilizo más las piernas para agacharme si es necesario. Tengo mucho dolor en la zona glúteo y hace dos días tengo calambres por la zona glúteo y útero y por la parte trasera de las piernas. Esto tiene cura ya que me está preocupando mucho y estoy deprimida
@churitos12
2 жыл бұрын
Genial.....Gracias por estos consejos.......Los pondré en práctica hoy mismo......Ya que cuando me siento en la hierva, y me pongo a arreglar las flores , a cortar un poco de hierba, , me agacho, me doblo, me muevo bastante y siento después de haber hecho todo ese trabajo un malestar en la ciática.....Esto es lo que necesitaba.....Gracias Amigo....
@angelicatortolero639
Жыл бұрын
Muchas gracias.. de a servido de mucha utilidad!
@benebeyonce128
2 жыл бұрын
Gracias Dr.gracias 🙏🏼Dios lo bendiga 🙏🏼
@juanrecouso3594
Жыл бұрын
Gracias. Son oro puro estos vídeos.
@PatriciaRodriguez-px6yj
Жыл бұрын
Hola porfa no se podrá correr el subtitulo no deja ver correctamente excelente me a sido de mucha ayuda mil gracias
@anamitchell4610
2 жыл бұрын
Todo muuuuuy bueno! Justamente son los ejercicios que me recomienda mi kinesiologo
@alejandracuestas3375
3 ай бұрын
Muchas gracias ❤
@gustavocesarchavez1147
Жыл бұрын
Excelente muy bien se siente gracias
@Ilunabar151
2 жыл бұрын
Excelente gracias
@rosaforbes1084
Жыл бұрын
Muchas Gracias Sr. Junquera. Muy buen video y explicado maravillosamente! Haré los ejercicios.
@gracielaanning2881
Жыл бұрын
Gracias por compartir 🥰
@evamelo9260
2 жыл бұрын
Gracias por su enseñanza, agradecida
@mabelpaulin3884
Жыл бұрын
Muchas gracias! Super explicado!
@elizabethjuarez9459
2 жыл бұрын
Excelente justo lo q necesitaba!!! ... Gracias y Bendiciones 💖🇲🇽👏
@trinipereztorres704
2 жыл бұрын
Muy valiosos su videos.
@miguelplanas3533
Жыл бұрын
¡Gracias!
@Pilarsabogal
2 жыл бұрын
wow muchas gracias.muy buen video.🐾👍👍👍👍👍
@floraresendez3785
2 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos son muy bien explicados . Tengo 15 años con dolor de cintura y cada vez es mas fuerte y solo me dicen que es artritis. , ahora tengo 67 años.. Ya fuí con varios especialistas , sólo me dan un poco de masaje y aplican parches calientes pero no hay ninguna mejoría. Vivo en Harlingen Texas no se si aqui hay fisioterapeutas buenos como usted. Bendiciones Dr
@MariaOrtiz-xy8jq
2 жыл бұрын
Doctor cuando me levanto en las mañanas me duele horrores la espalda y en la mitad de los glúteos a ➡partir de unas tres horas ya No.....me duele y yo creo que NO es porque se calientN los musculos ... Porque son los nervios que se comprimen y no tiene nada que ver con los músculos....... Stoy confundida me puede explicar tengo 70 anos pero soy una persona muy activa y me conservó muy bien... Pero stoy pasadita de peso me puede contestar que me pasa le estaría muy agradecida soy de Ecuador
@gabrielavalino2402
Жыл бұрын
Estos ejercicios son impracticables cuando se sufre dolor. Probablemente sean muy buenos ejercicios de tipo preventivo.
@mestavita
2 жыл бұрын
Muy completo! Gracias. Siempre he tenido dolor lumbar y piramidal en mi lado izquierdo. Pero hace dos años me caí y se me ha quedado dolor y hormigueo en el lateral de fuera en toda la pierna y pie, planta del pie. Espero me ayude tus estiramientos. Gracias
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Hola Elena! Nosotros tb lo esperamos! Y nos contarás! Saludos!
@irmaferrando6716
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias.
@enriquejuarez1962
Жыл бұрын
Muchas gracias por la orientación muy importantes los tips y ejercicios que nos dice para el dolor causado por el piramidal, una observación los subtítulos que pone en el vídeo en ocasiones no deja ver los movimientos que usted pone gracias de ante mano felicidades desde México
@jeronimanovacoll7961
2 жыл бұрын
Hola. A mí me pasó una vez este problema. Creo q fue por quitar la hierba de un naranjo y me agache demasiado con azada. Empecé a buscar videos y vi.lo de la pelota. Pero yo use una pelota de fútbol. Me puse bien muy rmuy rapido
@pausintes2954
Жыл бұрын
Hola. Cuando hago estos ejercicios, sobre todo el tercero me duele muchísimo. El dolor es normal o hay algo mas? Gracias.
@juanmartinblancoyoga6409
2 жыл бұрын
Excelente. Muchas gracias!
@berthaangelinarodriguezrio5305
2 жыл бұрын
Lo he grabado y he realuzafo,!!! Gracias.
@taniacollazoensenat7906
5 ай бұрын
Ya descubri porque tengo ciatica !!!!!😮me siento a coser en una silla no adecuada y el pedal lo pongo en el pie derecho y por fuera de la mesa abrendo el pues desde la cadera ,por dios porque no me di cuenta antes .Que dolor estoy pasando . Gracias por la información.
@yamilhoudelytihista5834
8 ай бұрын
Muchas gracias
@anamitchell4610
2 жыл бұрын
Desde Argentina. Gracias!!
@claudioweimer3707
2 жыл бұрын
Excelente clase ...lo voy a poner en práctica cada vez que llegue de hacer ciclismo. ,porque ayer llegue con un dolor ciático incapacitante ...Saludos y bendiciones desde Buenos Aires Maestro ...
@elsagrigera338
Жыл бұрын
Molesto es las letras que tapan la visión,, si habla castellano
@Yorchi1512
Жыл бұрын
Gracias por toda la información Algún consejo para los síntomas del síndrome del canal estrecho?
@jonuar98cadena52
2 жыл бұрын
Hola @Eto llevo 4 años con síndrome del piramidal , me pasa y luego me da de nuevo es en ambas nalgas que debo hacer ? Trate con psicoterapia, medicina omeopatica de todo y no logro estar sano Duro 4 o 6 meses bien y me cuido estiro pero en algún momento regresa y me da muy duro que debo hacer ?
@edgarrios8864
Жыл бұрын
Yo acabo de usar el rodillo para las tortillas de harina, funciona muy bien, ponlo paralelo a tu cuerpo a la altura de la nalga y muevete hacia los lados… que alivio (no consegui pelota)
@luciapacifico8577
Жыл бұрын
Muchas gracias ❤
@susanaaburto7250
Жыл бұрын
Muchass graciasss 🙌🙌🙌
@Maria-gr4tc
Жыл бұрын
Gracias gracias 🙏 ❤
@vidkardavila4126
Жыл бұрын
Gracias
@lucreciagarcia2875
2 жыл бұрын
Muchas gracias
@Sanadora845
2 жыл бұрын
Gracias muy útil
@almagangel8481
Жыл бұрын
Justo lo que estaba buscando
@eltendaldesara2517
6 ай бұрын
Hola muchas gracias, una pregunta si notas alivio después de practicar estos ejercicios, cuántos días espero para repetir esta rutina?, gracias 😊
@Maricruz191
8 ай бұрын
Hola sufri Una fuerte caída golpeando la articulación coxo- femoral co tra una punta de bsldosin hace una semana, apenas camino, cuando seria prudente ya hacer ejercicios? Gracias
@dorellyvera7899
Жыл бұрын
Tengo un dolor muy fuerte en el glúteo. Pero también es la pantorrilla (no hace el recorrido desde gluteo a pantorrilla). Podría ser Solo el nervio o será nervio ciatico?
@JuanSuarez-yy2pc
2 жыл бұрын
Amigo buen día, podrías hacer un video de como Aliviar el hombro y la escapula después de resbalar en el piso y meter el brazo para ayudarte un poco, gracias me gustan tus videos son excelentes...
@eva8648
Жыл бұрын
Buenísimo, este canal se ha convertido en mi favorito. Saludos desde Uruguay
@elmacicalp_yt0670
Жыл бұрын
Hola soy Gloria , por favor ,si puedes ayudarme en esta situación qué tengo me operé de cadera y me presionaron el nervio y no puedo mover el pie si me pueden ayudar gracias
@fulmensarmiento9223
Жыл бұрын
👍💕🙏💟🎼🍏🙋♀️🇦🇹. Practico sus ejercicioa. Gracias.
@viviandelaharpedufey
Жыл бұрын
Fisioclinics, cuidado con la nota que va apareciendo sobre el video , va tapando la ejecución del ejercicio. Slds
@YODA5919
2 жыл бұрын
Buen video saludos
@Globeseca
2 жыл бұрын
Hola me diagnósticaron hace muchos años hernia discal, ahora me diagnósticaron hace como 3 años espondiloartrasis y en este momento no tengo fuerza en las piernas y me estoy cayendo a cada rato y cada día voy peor, y los médicos me dicen que no me pueden operar. Agradezco cualquier Consejo. Me llamó Gloria y tengo 68 años. Un saludo
@imeldadavalos5809
11 ай бұрын
Están bien los ejercicios Lástima que pongan las letras las cintillas exactamente cuando el están haciendo el ejercicio no se ve qué es lo que está haciendo muy mal con eso
@paulinafuentes1635
4 ай бұрын
???? no te entiendo si te molestan las cintillas pues quitalas y punto
@burendachoo
22 күн бұрын
Los subtitulos se pueden quitar en la opción "CC"
@BohlaAhmed-fl4dd
9 ай бұрын
thankx for help.
@xavisoloyo
2 жыл бұрын
Tengo una duda, al realizar el ejercicio de terapia con la pelota puede haber dolor al dia siguiente, descansar varios dias, por decir de lunes a viernes, pero, que pasa si el dia de la terapia no hay dolo? hay que hacerla de igual modo? gracias. Excelente video.
@isabelnataliacorreareyes4728
2 жыл бұрын
Gracias! 😊
@nohemigonzales1237
Жыл бұрын
Desde venezuela dolor en la pierna desde la nalga asta el tobillo y me agara la cadera saludos
@veromart5090
2 жыл бұрын
Y se me va al pie y cuando camino me duele mucho Gracias por tu video voy a practicar estos ejercicios solo te quiero preguntar si no es malo estar parada 12 horas
@jorgecorreale913
Жыл бұрын
Hola cuando aparecen los escritos de lo que dicen los fisioterapias no sé puede ver bien los ejercicios
@ricardogiroldi2160
2 жыл бұрын
Un genio
@ismaelnorambuena944
2 жыл бұрын
Tengo problemas en mis piernas, caderas, rodillas y pies, pero llevo 1 año usando muleta debido a que tengo pinzamiento en ambas caderas y entre a cirugía donde me sacaron el menisco de la rodilla derecha ya que me dolia demasiado, fuera de eso tengo una duda, a que se puede deber que los musculos de mis piernas tengan espasmos ?, se mueven solos como vibrando, no se como explicarlo, pero ocurre en distintos puntos de mis piernas.
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Si los espasmos son esporádicos y poco continuos puede ser algo normal desencadenado por estrés o fatiga. Sin embargo te aconsejamos que en la medida de lo posible te puedan realizar una valoración un neurologo o Fisiotetapeuta especializado en neurología.
@wbej7855
2 жыл бұрын
Iñigo, buenas tardes y muchas gracias por tus videos me han sido muy útil. Una pregunta, ¿cuántas veces a la semana se deben hacer los estiramientos? mil gracias
@Artimussas
Жыл бұрын
Oh, si alivia, pero lo mas seria un masaje con manos y en mi caso imposible ya que es algo que no se puede pedir a cualquiera mi hija sabe, yo le enseñé y nada me hace y aun no lo asumo😊
@piedaelnaruizcasas2265
Жыл бұрын
my buenos dias soi de colonbis
@monicabautista7015
Жыл бұрын
Geniales con mo siempre! Gracias por la ayuda!
@franciscotorres845
2 жыл бұрын
No comprendo para que tanta terapia, si no se ataca directamente al problema. Y pareciera que esta proibido hacer algun video de que hacer, oh a donde ir y donde podriamos encontrar la ayuda necesaria que seria correjir las vertebras. Todo mundo abla de terapia y hace sus recomendaciones, pero no se abla del berdadero problema , porque?? Pareciera que esta proibido,
@mirnaselenepenafuentes5474
7 ай бұрын
Buenas tardes. Muy Buenos los ejercicios . Pero seria muy bueno que le quitaran los subtuitulos .. Tapan por completo..a la senorita ..y no se puede ver como SE hacen.
@celiamatiazzo7204
2 жыл бұрын
Hola doctor me cai y a la semanas me empeso a doler la nalgas y pierna y pies se me duerme y es muy feo
@samuelmunozcardona7722
Жыл бұрын
Hola, deberían de aclarar si cuando tienes ciática......presenta un dolor lumbar, ya que en los videos donde explican la ciática no lo mencionan
@user-me6tl8bl4b
6 ай бұрын
Sugeriría que el video tuviera la descripción escrita en otra parte de la pantalla, ya que tapa justo el espacio donde está la modelo. Gracias
@olgapatino4957
4 ай бұрын
Los puedes quitar con el botón que está en la parte de arriba que dice CC
@jesusfragosa171
2 жыл бұрын
Doctor creo q te go la falsa ciatica el dolor más fuerte se concentración más detrás d la pantorrilla pero seme están encojiendo mis piernas xq gracias
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