Hi everyone, lets try the challenge! Do this every day for 2 WEEKS! You will see the difference! ❤ we can do this. Yes you CAN do this! 🎉🔥
@user-cw9cj9cp7z
Ай бұрын
Thanks MIZI😽💗
@T1me-up
Ай бұрын
I just finished this workout, thank you Mizi 🎉 I'm on this challenge 😂
@anjalisharma6033
Ай бұрын
Only 8 min... Make floor exercise for 30 min
@mariacaridadllanes2138
Ай бұрын
Okay.thank you😊
@stellatakidou9494
Ай бұрын
thank you Mizi! just finished the exercises and I hope I will be able to continue practicing on it for 2 weeks! 👍☺
@user-ix9uf9wy5p
Ай бұрын
20분유산소한후 복근하니 배에 자극오네요. 감사합니다 ❤
@user-jt7zp8mm8z
Ай бұрын
따라하기 쉬운 동작들만 구성되어 있어서 잘 따라했어요~^^
@user-jl2ly1ih4k
Ай бұрын
새로 올라왔길래 오늘 저녁 복근운동으로 했어요 . 좋아요🥰 꾸준히 열심히 해볼께요...늘 좋은영상 감사해요😊
@culaem
Ай бұрын
Thank you for this workout! ☺💜
@user-kl4cl1oz1u
Ай бұрын
Отличная тренировка, всего 6 минут в день и от стройности никуда не денетесь. Спасибо, Мизи. Я занимаюсь с Вами уже давно. Результат уже виден. Желаю удачи во всех Ваших начинаниях! 👏💪👍💐💕
@MIZILEE
Ай бұрын
You are welcome!❤️🤗
@user-fr8eb2my5z
Ай бұрын
Очень понравился такой формат тренировки, спасибо MIZI! ❤
@MIZILEE
Ай бұрын
You are welcome 🤗
@user-iy2te4uv3k
Ай бұрын
Ich bin völlig begeistert von Mizis Workouts. Ich versuche jeden Tag ein oder zwei Workouts von insgesamt etwa einer Stunde zu absolvieren. Es macht unglaublich Spaß, weil die Workouts so motivierend sind. Große Empfehlung von mir. Ich fühle mich inzwischen richtig gut und fit. Vielen Dank Mizi 😊
@NicolaPizzarelli
Ай бұрын
Grazie per il tuo impegno e il tuo tempo che metti a disposizione. Trasmetti energia positiva 🙏
@MIZILEE
Ай бұрын
Sure! ❤️🥰
@fairyxmaple
9 күн бұрын
doing 2 workouts. one from a dofferent. j have faith. especially since im gojng to the pool and its a 2 peice😭 i hope this works!🥰
@MIZILEE
9 күн бұрын
You got this!❤️🔥
@BATOOL-sv7wv
7 күн бұрын
شكرا جزيلا على هذا التمرين لاني سوف أصبح رشيقه بفضلك ❤
@nathalie8482
26 күн бұрын
Merci pour cet entraînement,je reprends la gym au sol après une hernie discale,cela renforcera mes muscles pour ma pratique de la natation 😊
@sapnabiradar4373
14 күн бұрын
Hi,I have tried this,it’s really very effective,thank you Mizi for this workout😊
@user-wc6ev7cd7g
Ай бұрын
短時間有效率❤❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Yes! ❤️
@gabrielalagunas5282
Ай бұрын
Gracias Mizi lo haré como dices gran trabajo❤❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Gracias!❤️
@mkjui98765ioo
Ай бұрын
Thank you mizi you're the best
@MIZILEE
Ай бұрын
Thanks! ❤🥰
@inyounglee8427
Ай бұрын
최근에 미지님 홈트 시작했어요. 상체는 덤벨운동이 있는데 하체덤벨이 없는것 같아요. 고려해 주시면 감사하겠습니다!
@mariamorando3810
Ай бұрын
Thank you Mizi ❤ excellent !
@MIZILEE
Ай бұрын
thanks! 🙏
@polavarapubhavani1988
Ай бұрын
I am from India I love your exercises and I do every day thank you so much
@SylvanaHalim-ff2og
Ай бұрын
I really enjoy this video!! Thank you so much, I really gonna do this workout from you 🥰🥰🥰
@MIZILEE
Ай бұрын
❤️😉 be consistent
@SylvanaHalim-ff2og
Ай бұрын
@@MIZILEE I will, thank you so much ❤️✅🤗
@Bluemoon_un1gt
Ай бұрын
Enfin une vidéo du ventre comme j'aime
@MIZILEE
Ай бұрын
Thanks!❤️🤗
@moca7127
Ай бұрын
Thank you for the wonderful abs workout! I'll do my best ❤︎❤︎❤︎
@MIZILEE
Ай бұрын
You can do it!
@user-ec6ur2ru5w
Ай бұрын
Thank you so much ❤ for your effort Love from Morocco ❤
@MIZILEE
Ай бұрын
My pleasure! 😇
@AyaHamed-qt7dn
Ай бұрын
Day19 of challenge April done ✅️
@lorriesli632
Ай бұрын
nice workout thanks❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Glad you liked it!!🥰
@user-yp8ls5xw6c
12 күн бұрын
❤❤شكرا لك على تحفيزي
@MIZILEE
12 күн бұрын
You are welcome dear ❤️😘
@ugu_ko_Xpucmy
Ай бұрын
Thank you very much for your job ❤🎉
@MIZILEE
Ай бұрын
You're welcome 😊
@rea4292
Ай бұрын
It's incredible how each exercise burns but at the same time it's low impact and not at all difficult. I don't pretend that in 2 weeks my body will have super marked abs because to tone you need low body fat (healthy diet) but I do want to improve resistance and I feel that the routine can be maintained in the long term. I loved the music. ¡Thanks Mizi! :) Day 1 🍓 Day 2 🍓 Day 3 🍓 Day 4 🍓 It burns, it burns, once you improve the routine in contraction, breathing, the position of the waist with the mat, taking care of your neck seems silly but you take 100% advantage of the exercises Day 5 🍓 today hurt more Day 6 🍓 Day 7 🍓 Day 8 🍓 Day 9 🍓 soo 🔥🔥🔥🔥 Day 10 🍓 Day 11 🍓 Day 12 🍓 Day 13 🍓 Day 14 🍓 Day 15 🍓 Day 16 🍓
@MIZILEE
Ай бұрын
Thanks for trying ❤️😉
@ohh28
Ай бұрын
updateeee
@rea4292
Ай бұрын
@@ohh28I just commented 🙌
@sguy2109
Ай бұрын
i love your workout.i only follow you no one els❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Glad you like them!☺️
@user-mq1pw4rx7l
Ай бұрын
Thank you mizi i do this everyday in almost 2 years im 58 from philippines
@MIZILEE
Ай бұрын
Good! You are strong!
@tamapratama4112
Ай бұрын
Thankss mizii, i Will do thatt
@MIZILEE
Ай бұрын
You welcome 🤗☺️
@user-dv1qc8xe2w
Ай бұрын
미지님 2주 해보겠습니다. 할 수 있어요 2일차 완료!
@oneplusnewone5788
Ай бұрын
Thank you dear 😍🤗❤❤❤❤❤
@amusing-7hibv
Ай бұрын
Thanks for the workout Mizi👀❤️
@MIZILEE
Ай бұрын
Sure!
@kipr-cq3ze
Ай бұрын
Спасибо большое ❤
@MIZILEE
Ай бұрын
You are welcome ❤️🤗
@user-vp3bq1se2q
Ай бұрын
하다보면 배에 힘을 못주고 목에 힘이 들어가는 동작들은 어떻게하면 좋을까요?😅
@riezkasyahdiana6537
Ай бұрын
OMG I LIKE THIS ❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Thanks 🤩❤️
@Shireanna
Ай бұрын
Oh my word that burned. By the end I was stretched out on the floor, completely sore. I lay there for close to five minutes. 😂 Thank you so much! That was amazing!
@LipstickNsofrito
Ай бұрын
Thank you for sharing this with us...Happy Wednesday ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Thanks for watching🤗❤️
@caterinberlian6311
Ай бұрын
Thank you mizi
@MIZILEE
Ай бұрын
You’re welcome ❤
@rudrapriya1860
Ай бұрын
thanks mizi!!! 😊I experienced a sudden change when I did this workout 2 times a day....After 3..4 days my belly got slimmer....💪
@MIZILEE
Ай бұрын
Wonderful! Keep going ❤️🥰 stay consistent
@rudrapriya1860
Ай бұрын
@@MIZILEE I will!!!
@mariaesmeraldamercadosanch1023
Ай бұрын
💪💪 genial los 6 minutos Muzi, un abrazo 🤗
@MIZILEE
Ай бұрын
❤️😉
@Usrimam
Ай бұрын
Love you mizi😊
@irene_wong
Ай бұрын
A very good challenge for beginners 🎉🎉🎉
@MIZILEE
Ай бұрын
Yes, thank you❤️☺️
@fahisaiqbal3091
Ай бұрын
Plss add Dumbell workout in your calender..
@user-cw9cj9cp7z
Ай бұрын
next week I will play sport with My sister ❤
@albertinababo1571
Ай бұрын
Merci Mizi 🙌🫶😘😘😍
@MIZILEE
Ай бұрын
Merci❤️☺️
@Math_kru_earng
Ай бұрын
Thank youu❤❤❤
@MIZILEE
Ай бұрын
You're welcome 😊
@shifanishifa5670
Ай бұрын
Thank you mizi🥰🤌
@MIZILEE
Ай бұрын
Always welcome❤️🥰
@Anshika-ph8gi
25 күн бұрын
Can I do this twice a day or can this workout also slim my waist plss reply ❤❤
@JosefinaFernandes-jt2br
Ай бұрын
Mizi can you make a exercise video that makes you taller. 😊
@Margaritadeguzman07
Ай бұрын
Thanks Mizi 🥰🥰🥰
@MIZILEE
Ай бұрын
You are welcome margarita ❤️
@user-cr9ce3cw2d
Ай бұрын
Thank you so much Love from India 🇮🇳 ❤️
@MIZILEE
Ай бұрын
Thanks❤️☺️
@CloudyJuly26-co5vz
20 күн бұрын
I am gonna start this tomorrow along another one from this same channel I will do a 26 day challenge for this and 30 day for this
@MIZILEE
19 күн бұрын
You can do it❤️
@learningwithshamma
Ай бұрын
Can we do this workout during periods??...btw great workout❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Yes you can! ❤️ follow your capabilities
@user-kr3ki2dd3x
Ай бұрын
Класс ❤
@baljitsona8449
Ай бұрын
Hi sis sis please make a new video on 90 degree shoulder workout only please sis please this is my humble request please sis please 🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏🥺🙏
Weight Loses for full body stretching yoga please share this yoga 🙏🙏🙏👍😊😊
@neelamkalla6646
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Bluemoon_un1gt
Ай бұрын
Please video of the lower abdomen
@MIZILEE
Ай бұрын
This video includes lower abs too☺️❤️
@P-o-w-r-2010
Ай бұрын
Hi, I am suffering from obesity. Can you give some advice? 😊
@MIZILEE
Ай бұрын
Start eating healthier and walk and exercise frequently ☺️❤️
@giftofufua3625
Ай бұрын
Lovely am sweating hard 😂😂❤
@MIZILEE
Ай бұрын
Good!😂❤️
@baishakhibanerjee6458
Ай бұрын
🎉🎉🎉
@MIZILEE
Ай бұрын
😉🔥
@TrishnameskaReang
Ай бұрын
Thank you love for India'
@MIZILEE
Ай бұрын
hello 🇮🇳❤️😉
@TrishnameskaReang
Ай бұрын
Thank you so much I workout every day after watching your video..5.month..65.to 57 now.. shukriya.. love you I'm from northeast India Tripura.. please search Google...Reang cultural
@TrishnameskaReang
Ай бұрын
Thank you so much for reply.❤❤😢😢I every day watching your videos I workout every day 2 time morning evening..
@TrishnameskaReang
Ай бұрын
I'm from northeast India Tripura.. please search Google Reang cultural.. love love love lots 💕
@Saws-96
Ай бұрын
Can I give you a big hug? ❤️
@sknaymul9441
Ай бұрын
🥰🥰🥰🥰
@plynkaarmykpoopstan2910
Ай бұрын
ارجوكي تمارين لتصقير الصدر بليزززز 😭😭😭😭😭
@MIZILEE
Ай бұрын
Sure!
@bettymoreno2992
Ай бұрын
👌❤️🇦🇷
@MIZILEE
Ай бұрын
Hello❤️
@annedesal9068
Ай бұрын
Is it just me or it is normal that upon doing this exercise my neck hurt?
@komorebij
21 күн бұрын
Mine too
@rosanasouza7317
15 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Paul-th9vr
Ай бұрын
I love ❤️ your workouts Mizi I feel so much better now after participating in your workouts. I definitely need to work on my core more and get that 6 pack 🍻🍻🍻lol 😂
@MIZILEE
Ай бұрын
You can do this!
@Paul-th9vr
Ай бұрын
I plan on doing your exercises every day and loose my big gut and lose 12 kilograms. Thanks MIZI for your encouragement and for being so pretty to watch when I exercise too lol
Пікірлер: 159