매일 보기 10 일째 런닝머신 3~5키로 매일 뛰기도 힘들지만 영상 보면서 스스로 다짐하고 매일 도전 합니다 감사합니다
@user-pm5yw5uu7p
11 ай бұрын
11월 가을의전설이 되고 싶어 제마때 첫 풀코스 도전합니다 대단하세요 해영님🎉 9:10
@Hosoob2
Жыл бұрын
메달 교통약자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌따요 풀코스 후기... :) 😁😆
@haedong_e
Жыл бұрын
교통약자의 표시...^_^...엘베타도 됩니다.
@cho4276
Жыл бұрын
이름 너무 잘 정하셨네요 ㅋㅋㅋ 잘 보고 가요. 정말 대단하세요!!
@haedong_e
Жыл бұрын
ㅎㅎ 이름이 해영이여서 쉽게 결정할수 있었어요!!! 감사합니다!!!
@FraceMiNam
Жыл бұрын
인정🎉
@haedong_e
Жыл бұрын
감사합니다!
@zeedan_run
Жыл бұрын
목표보다 엄청난 기록 😮 직입니다!!^^ 아 마지막에 만났어야 했는데 ㅎ 🎉
@haedong_e
Жыл бұрын
러닝행정관님 :) ㅎㅎㅎㅎㅎ 마지막에 만나면 아마 눈물...콧물..흘리고 있었을거예요 ㅠ_ㅠ
@user-ks1ev4rj8f
Жыл бұрын
세 번째 완주 축하합니다. 나는 세 번째에서 4시간 16분대였고, 네 번째에서 3시간 56분대였어요. 당신께서는 네 번째 도전에서 내 기록보다 나은 결과가 나오겠네요. 이제 나는 20년차인데 레이스도 중요하나 회복이 더 중요해요. 회복이 빨리 되어야 다음 행동을 하니까. 날씨도 춥고, 진행이 엉망이었으니 더 피곤할 텐데 빠른 회복 기원합니다.
@haedong_e
Жыл бұрын
맞아요,, 회복이 더 중요하지요!!!! 고생많으셨습니다!! 다음 대회에서 뵐게요 :)
@alfredkwok9239
Жыл бұрын
I had ran two time of Seoul Marathon and the finish time were both around 3hr 58 to 59min around. The temperature and the route is very nice and could be PB Marathon if there is good prepare before the race..
촬영하면서 풀코스를 뛰시다뇨~~~😊 구독 꾹! 좋아요 꾹! 했어욤~~~❤ 참고로 저는 밀양마라톤 첫 하프참여해서 3시간 1분에 통과한 ㅋㅋ 3천여명 중에서 꼴등한 1인이어용~^^ 연습없이 했다가 기절각ㅜㅜ 근데 이젠 풀코스 도전 가즈아~~~ 하고싶네요😂
@user-ez2jq8sk5w
Жыл бұрын
전 비엔나에서 하프 뛴적이 있었는데 풀코스는 엄두가 나지 않던데 풀코스 완주 대단하십니다
@makga-Yi.ChangHeun
Жыл бұрын
98kg 한강마라톤 뛸때 죽는 줄.... 완주 축하해유~🎉
@user-wl2le8fj4y
11 ай бұрын
보통분이 아니셨넹
@runjuho
Жыл бұрын
완주 축하드립니다! 전 11월에 도전 합니다!!ㅎㅎ
@haedong_e
Жыл бұрын
마라톤은 역시 제마죠(?)!!! 화이팅입니다!
@user-cy3jk5yk5r
Жыл бұрын
아덕이 대장님 컨디션도 안 좋았을텐데 너무 잘하셨어요~~ 화이팅~~~
@haedong_e
Жыл бұрын
응원 감사합니다😊
@jongdaepi6464
Жыл бұрын
완주축하합니다 ~ 담엔 더 연습해서 썹4 달성하세요~^^
@haedong_e
Жыл бұрын
네 감사합니다 😊
@user-qt8zy2rl2l
Жыл бұрын
인스타 팔로우하고 처음 찾아왔습니다ㅎㅎ 다양한 운동하다가 러닝을 해보고자 이번달 서울하프마라톤에 나가게 되었는데 기대가 됩니다 주3회 러닝 뛰고 LSD 훈련 자체적으로 하는데 생각보다 할만해서 좋은 것 같아요! 저도 나중에 꼭 풀코스 나가서 SUB4에 들고 싶은데 꾸준히 준비해서 출전하겠습니다~ 해영님은 정말로 친근함이 느껴져서 좋아요! 꾸준한 운동 응원합니다 :)
@haedong_e
Жыл бұрын
크 감사합니다! 다음 마라톤은 좀 더 체계적으로 준비해서 갈게요!!! SUB4까지 우리모두 화이팅입네다!!!◡̈
@user-xv3qz5nj9f
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@haedong_e
Жыл бұрын
:)
@user-it3xj8uz2e
Жыл бұрын
10키로만 뛰었는데도 장경인대가 아프던 ㅠ 풀코스완주라니 대단해요~~
@haedong_e
Жыл бұрын
감사합니다🥺 장경인대조심하세요,,!
@user-bb8po4uf9t
Жыл бұрын
와 잘뛰시네요
@haedong_e
Жыл бұрын
🥹노력하고 있습니다! 감사합니다!
@shin_golem
Жыл бұрын
러닝해영님 4시 3분 대박입니다 서브4가쥬어🎉
@haedong_e
Жыл бұрын
^_^ 골렘TV도 가즈아
@user-us3ti4yt7h
9 ай бұрын
오늘 5키로 뛴 초보 러너가 넘 부러운 분이세요 존경스랍네요^^
@haedong_e
9 ай бұрын
감사합니다 화이팅입니다!!
@user-wm9il5uf5b
Жыл бұрын
😊
@user-un1mp7km6z
Жыл бұрын
풀코스 뛸때 맨소래담 발라서 근육 잘 풀어줘야 합니다. 운동이 부족한 일반인들은 정말 지옥을 경험하는 기분이죠~ 그래도 완주하신거 정말 대단하십니다. 열정에 찬사를 보냅니다. 화이팅~
@kimb_
Жыл бұрын
촬영에 러닝에 풀완주까지..! 저도 이번에 동마 10키로 나가고 제마때 풀 도전하려고 하는데 영상 보기만 해도 막 가슴이 벅차네요ㅎㅎ 고생하셨습니다!! 너무 멋지고 완주도 축하드립니다~
@haedong_e
Жыл бұрын
크...제마 사전신청 꼭 당첨되길 바랄게요!!!! 너무멋지십니다!!! 주로에서 뵐수있기를 바래요🙏🏻
@user-lq8bi1km4o
Жыл бұрын
수고 많으셨어요 같은 c조 ㅎㅎㅎ 다음에 뵈면 꼭 아는척 할꺼에요^^😂
@haedong_e
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ제마 나가시나요!! 제마때뵐게용!
@user-vh8hx3lu1h
Жыл бұрын
무사완주 축하드립니다! 다음번에 sub-4하시면 됩니다. 시간이 많 어요. 그보다 부상없이 즐런 하시는게 더 중요합니다 . 축하드립니다
@haedong_e
Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ맞아요!!! 다음 제마에는 목표 이루어보겠습니다! 감사합니다
@tokkoutai3167
Жыл бұрын
대단하십니다 바나나를 좋아 하시는군요 파이팅❤
@haedong_e
Жыл бұрын
보급할ㄸㅐ 바나나필수인걸요!
@hanbitkang8128
Жыл бұрын
올해 첫 풀코스 목표를 잡았어요!(제마..ㅋ) 보면서 동기부여 팍팍하고 갑니다!^^ 정말 멋지세요!
@haedong_e
Жыл бұрын
제마때 뵐게요!!!!
@DDuGi92
Жыл бұрын
10키로도 힘든데 풀코스라니..대단하십니다
@haedong_e
Жыл бұрын
감사합니다 :) 꼭 도전해보세요-
@bcyoon6823
8 ай бұрын
2024 동마에서 첫 풀코스 도전 예정입니다. 과연 나도 할 수 있을까하는 생각이 드네요. 좋은 영상 감사합니다.
@haedong_e
8 ай бұрын
🔥할수있슴다! 같이도전하시죠
@jyb3256
Жыл бұрын
와.. 동마 이후 러닝블루기였는데.. 다시 그날의 열정을 다시 지펴주셨네여 ㅋ 알고보니 러닝해영님은 저와 풀코기데뷔동기였네여 ㅋ 저도 19년 JTBC였습니다. 춘마는 서웉코스랑은 차원이 다르죠? 올해 가면 가야하는데.. 쨌든 서브4는 아쉽지만 제마때는 아예 330까지 고고하시기 바랍니다!
@haedong_e
Жыл бұрын
앗 19년 제마 동기네요 :-) 3개 다 뛰어보니 역시 춘마 코스가 좋긴좋더라구요,,,!!!!!!!!
@user-pm1bp9tk6j
Жыл бұрын
해영 앞에 왜 러닝이 붙어있는지 알려주는 영상이었습니다. 러닝해영님 대단해요! 아프지말고 오래도록 쭉욱 가자구요.
@haedong_e
Жыл бұрын
항상 감사합니다!! 달리는 할머니가 되겠어요
@yumm3389
Жыл бұрын
저희 동네도 벗꽃 마라톤이 내일 진행 됩니다 ㅎㅎ 그래요 저는 뚠뚠해서 연비가 별로 입니다 뒹굴뒹굴 했더니 +4 뱃살이,,,,, 강화 되었더라구요 ㅜㅡㅜㅋ 그래서 포기하고 오늘 로드자전거 30km 탑승했습니다 완주 하신거 축하드려요 😊
@haedong_e
Жыл бұрын
벚꽃 마라톤 잘 뛰셨나요-?
@yumm3389
Жыл бұрын
@@haedong_e저의 댓글에 관심을 주셔서 너무 감사합니다 👍😆 ~》저 혼자 만의10km 뛰었습니다 운동에는 진심 이라 로드자전거 +수영+러닝 병행 하고있어요 오늘 나이키 베이퍼플라이3 하이퍼핑크 오렌지 구매 못해서 절망 중 입니다 ,,, 어설픈 지식으로 러닝 할려니 매우 힘들어요 ^^;; 모든 운동이 그러하다고 생각합니다 항상 페이스 조절해야지 생각 하는데 그게 너무 힘들어요 1키로에 5분 40 초 까지는 나름의 ? 자세와 호흡이 나름 버티는데 6키로까지는 버텨지는 거 같아요 그 이상 되니까 전부 께져 버려서,,, ㅎㅎ 작년부터 다시 건강 건강 해질려구 많은 운동으로 노력을 하고있어요 같이 하는사람이 있으면 더 좋아진다고 이야기를 다들 했지만,,,민폐를 주는거 같아 이야기를 못해서 ㅎㅎㅎ 난감 합니다
@BONGS_NO.1FAN
5 ай бұрын
대단합니다!😂
@user-gv5dp4gk9z
5 ай бұрын
15km까지 넘 빨리 뛰신듯요 대단한 정신력이시네요 ㅎ
@haedong_e
5 ай бұрын
🥹 섭4 하고싶어서 무리했나봐요
@user-yz4xe3zj4h
Жыл бұрын
와 그걸 어떻게 어떻게 축하 축하 부럽네
@haedong_e
Жыл бұрын
감사감사 합니다😊
@user-dy9iv8jh1o
10 ай бұрын
저는 곧 인생 처음 마라톤 10키로 도전 합니다.. 살짝 긴장 됩니다... 풀코스는 넘사벽 이겠지만 자극 받아서 열심히 해볼랍니다.. 서브4 너무 아꿉다 ㅠㅠ
@haedong_e
9 ай бұрын
화이팅입니다🔥🔥🔥 10키로 재밌게 즐기고오세요!!
@user-jw9yh4wp2e
5 ай бұрын
영상 공감 되게 잘 보았습니다~ 혹시 테이프는 나이키꺼 같은데 어디서 구입하셨을까요?
@haedong_e
5 ай бұрын
감사합니다- 옛날에 나이키이벤트에서 받은거입니다- 판매안하는 제품이더라구요😂
@user-uj1rg5fh2s
Жыл бұрын
달리기하면 이상하게 발바닥이 아프더라구요 ㅠ 병원갔더니 족저근막여리고 하는데, 병원 치료비 아까워서 저는 릴렉싱볼로 집에서 마사지해요~ 가성비 아주 만족해요~
@haedong_e
Жыл бұрын
오 릴렉싱볼도 좋지만 정확한 압력을 주기에는 스트레칭바 밟는 것도 좋습니당!
@Sam-us2ux
Жыл бұрын
สวัสดีครับ😊
@user-vt4dh5js7y
Жыл бұрын
달릴때 보면 화이팅 외치고싶었는데 못봤네요....
@haedong_e
Жыл бұрын
🥺 잘뛰셨나요- 완주축하드려요!
@user-is4dq1mu9b
Жыл бұрын
운동도 중요하지만 항상 부상 안당하게 무릎은 한번 상하면 잘 회복이 안되더군요...오히려 겅강이 나빠졌어요
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