كالعادة .دوما تقدم لنا معلومات غاية بالاهمية. أحسنت
@Dr.Hanano
27 күн бұрын
ههه يعني بتعطيني ١٠ من ١٠ استاذ 🥸
@رحابرجب-د7ج
26 күн бұрын
دما بتزودنا بمعلومات مهمة بحياتنا اليومية شكرا دكتور
@Dr.Hanano
26 күн бұрын
اي عم حاول 😀
@رحابرجب-د7ج
26 күн бұрын
كل العادة معلوماتك كتير مفيدة ومهمة بحياتنا شكرا دكتور
@Dr.Hanano
26 күн бұрын
شكرا الك على المتابعة 😀
@magedtawfik8813
7 күн бұрын
استمر
@Dr.Hanano
6 күн бұрын
شكرا 😃
@atekaalrajab16
27 күн бұрын
اكتر حدا فيديوهاته ممتعة ومفيدة بنفس الوقت برافوووو ✨✨✨✨✨
@Dr.Hanano
26 күн бұрын
شكرا جزيلا ☺️
@user-ql6yx1ox1n
26 күн бұрын
The flow حالة ذهنية يعتكف فيه العقل ليخلق لك الفرص واللحظات الاروع ✨ اللحظات هذي قليل جربتها بحياتي ولكن لها رسوخ بالذاكرة عجيب ولذة جميلة
@Dr.Hanano
21 күн бұрын
اكتبها!
@Dr.Hanano
21 күн бұрын
كلما كبرنا مننسى لحظات رائعة مرت علينا ومنعتقد انو الحياة مملة رمادية. اعمل مذكرة واكتب كلشي حلو ومر مريت فيه بس تمر بيوم صعب فتاح المذكرة واقرا منها!
@Oraila_siram
10 күн бұрын
فديوهاتك مفيدة دكتور استمر❤️🔥💌
@Dr.Hanano
10 күн бұрын
شكرا على التشجيع، رح استمر 😃💪
@user-ql6yx1ox1n
26 күн бұрын
نبغى فيديوهات للadhd وكيف يركزون اكثر
@Dr.Hanano
21 күн бұрын
تكرم
@afn7
14 күн бұрын
اشكرك على المقطع البعيد عن التنمية البشرية فيديو علمي وممتاز
@Dr.Hanano
13 күн бұрын
شكرا الك 😃
@afn7
13 күн бұрын
@@Dr.Hanano دكتور هل الموسيقى تساعد على الدخول بوضع التدفق او الفلو؟
@Ali1_Fang
Күн бұрын
اذكر مرة وحدة دخلت بهاي الحالة استيقظت الصبح ب5 ومباشرة على الكتاب وابدا ماانتبهت على الساعة الا وكت الفطور انصدمت ان الوكت مر دون مااشعر بكثرة الجلوس او ملل
@misarahanano5192
26 күн бұрын
👏👏👏👏
@Dr.Hanano
21 күн бұрын
😃😃
@Dr.Hanano
21 күн бұрын
شكرا شكرا لا داعي للتصفيق
@sharkynet
26 күн бұрын
كل واحد منتج او يحب ينتج...عندو حالة flow او Zone ..ولكن كيف يتعرف عليها..هذا التحدي! انا اشعر بهاي الحالة خارج البيت.. فالطبيعة..البحر..الغابة.. الهدوء التام.. مستحيل فالبيت..الضجيج..الاولاد..المشتتات .....الكلام....لكن كيف اقدر افوت عليها وانا مربوط بالبيت والمسؤوليات يا دكتور؟
@misarahanano5192
26 күн бұрын
🤍🤍🤍🤍🤍
@Dr.Hanano
21 күн бұрын
❤️❤️
@user-yj5gc7dl1u
7 күн бұрын
نقطة الحمام البارد يعني شقد بارد أنا شخص معي شلل لكن تعافيت و أمشي على العكاز هل الحمام بالماء البارد مضر كتير، أو حسب ما شفت حديثا إنه يستخدم كعلاج
@Dr.Hanano
5 күн бұрын
“الله يعطيك العافية! 💪 نعم الماء البارد يُستخدم أحياناً للعلاج حسب المرض، ولكن الأفضل استشارة طبيبك الشخصي لأن كل حالة تختلف.
@رحابرجب-د7ج
26 күн бұрын
دما بتزودنا بمعلومات مهمة بحياتنا اليومية شكرا دكتور
@Dr.Hanano
26 күн бұрын
هاد التعليق شايفو قبل هل المرة بس وين؟؟ 🤔
@رحابرجب-د7ج
25 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@sharkynet
26 күн бұрын
كل واحد منتج او يحب ينتج...عندو حالة flow او Zone ..ولكن كيف يتعرف عليها..هذا التحدي! انا اشعر بهاي الحالة خارج البيت.. فالطبيعة..البحر..الغابة.. الهدوء التام.. مستحيل فالبيت..الضجيج..الاولاد..المشتتات .....الكلام....لكن كيف اقدر افوت عليها وانا مربوط بالبيت والمسؤوليات يا دكتور؟
@Dr.Hanano
26 күн бұрын
العيلة مسؤولية كبيرة وما فينا نهرب منها، لكن لتقدر تتحمل هي المسؤولية ولحتى تقدر تستمر بدعم عيلتك بشكل فعّال، لازم تستثمر ايضا بحالك فحاول تخصص وقت لنفسك تهتم فيه بذاتك, لاتخاف هاد ما بيقلل من دورك بالعيلة، بالعكس، بينعكس بشكل إيجابي عليك وعليهم. اتفق مع عيلتك حسب ظروفك، حسب عمر الأولاد أو وضع زوجتك، على تخصيص وقت خاص إلك كل يوم (او حتى لكل فرد بالعيلة)، حتى لو كانت نص ساعة. بهالوقت بتقدر تركز فيه تماما على نفسك فقط. وهاد رح يساعدك كمان انو تكون حاضر أكتر مع عيلتك خارج هاد الوقت وهيك الكل بيستفيد
Пікірлер: 34