Bài dẫn thiền ngủ sâu được thực hiện bởi Thiền Hiên Dương, bài dẫn thiền có kết hợp âm thanh tiếng ồn trắng sẽ giúp bạn nhanh đi vào giấc ngủ. Tiếng ồn trắng sóng biển cùng lời dẫn thiền từ Hiên Dương phù hợp với bất cứ ai muốn có một giấc ngủ ngon. Với những người mất ngủ, khó ngủ kéo dài đây bài thiền hữu ích dành cho người khó ngủ, hay thức giấc nửa đêm... nếu bạn đang gặp khó khăn để đi vào giấc ngủ, hay thức giấc giữa đêm và rối loạn giấc ngủ, thì đây là bài thiền dành cho bạn. Hiên Dương đang đồng hành cùng bạn trong bài dẫn thiền giúp bạn đi vào giấc ngủ bằng cách thở chậm lại, cơ thể thả lỏng và toàn hệ thống thần kinh cảm thấy thoải mái và an toàn, bình yên.
Bạn thân mến, hệ thần kinh và hơi thở của bạn có một mối liên hệ mật thiết, bằng cách khéo léo làm chủ hơi thở, bạn sẽ kết nối và tương tác sâu với hệ thần kinh và đưa cơ thể thư giãn sâu, dễ dàng tìm về giấc ngủ bình yên.
Ngay khoảnh khắc này, có thể bạn cảm thấy có chút căng thẳng, không sao cả, hãy lắng nghe mọi âm thanh một cách bình thường, đừng cố đè nén, gạt bỏ suy nghĩ hay cố gắng điều khiển bất cứ điều gì, bạn chỉ cần đưa sự chú tâm về chính bản thân mình, dành cho mình sự tận hưởng của khoảnh khắc hiện tại.
The Dark Glow of the Mountains của Chris Zabriskie được cấp phép theo giấy phép Giấy phép Creative Commons - Ghi công 4.0. creativecommon... Nguồn: chriszabriskie.... Nghệ sĩ: chriszabriskie....
#thienngusau #thucgiacnuadem #tiengontrang #hienduong
----------------------------
🌻 THIỀN HIÊN DƯƠNG
Tập Thiền Tại Nhà - Tạo ra cuộc sống khỏe mạnh cho mỗi người!
❤️ Kết nối với Hiên Dương:
► Hotline: 0985400533 (Có Zalo)
► Email: tiemnangvohan@gmail.com
► Website tập thiền: thienhienduong...
Негізгі бет Thiền Ngủ Sâu Cùng Tiếng Ồn Trắng - Bài Thiền Dành Cho Người Khó Ngủ, Hay Thức Giấc Nửa Đêm
Пікірлер: 158